Connect with us

Zdravlje

Zdravlje žena i višak kilograma: šta savremena nauka otkriva o gojaznosti

Biologija, hormoni i digitalna podrška ključni su faktori u borbi protiv gojaznosti kod žena svih uzrasta

Published

on

pexels-photo-5482987

Biologija, hormoni i digitalna podrška ključni su faktori u borbi protiv gojaznosti kod žena svih uzrasta

Na nedavnom Future & AI Summitu u Beogradu, stručnjaci su istakli da gojaznost kod žena nije jednostavna tema niti isključivo vezana za snagu volje, već je rezultat mnogo faktora – od genetike i hormona, do životnih okolnosti. Inicijativa „Učini život lakšim – Istina o gojaznosti“ ukazuje da, iako su dijete i fizička aktivnost temelj zdravijeg života, često nisu dovoljni za dugoročan uspeh.

Naučna istraživanja pokazuju da nakon gubitka kilograma organizam može reagovati tako što pojača osećaj gladi i uspori metabolizam. Zbog toga je borba s viškom kilograma često posledica prirodnih fizioloških procesa, a ne lične slabosti. Kako navodi Želimir Bantić, magistar farmacije i osnivač Akademije zdravih nauka: “Organizam pojačava osećaj gladi i usporava metabolizam, zbog čega borba sa kilogramima nije slabost, već prirodan fiziološki proces koji zahteva pravilno razumevanje i stručnu podršku.”

Višak kilograma kod žena može izazvati umor, bolove u zglobovima i povećati rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma. Posebno je izazovan period menopauze, kada hormonske promene još više utiču na povećanje telesne mase i povezane rizike. „Tokom menopauze, hormonske promene često dovode do povećanja telesne mase, što dodatno povećava zdravstveni rizik”, ističe Bantić.

Gojaznost utiče i na plodnost. Žene sa indeksom telesne mase iznad 25 imaju do 30% manje šanse da zatrudne, bilo prirodnim putem ili uz pomoć asistirane reprodukcije, a istovremeno se povećava i rizik od komplikacija u trudnoći. Bantić upozorava i na emocionalne posledice, kao što su iscrpljenost i gubitak motivacije.

Inicijativa „Istina o gojaznosti“ ne nudi instant rešenja, već nastoji da ženama pruži podršku kroz informisanje, procenu zdravstvenog stanja i povezivanje sa stručnjacima koji ih individualno prate tokom procesa promene. Na Summitu je posebno naglašeno da su digitalni alati i savremeni modeli podrške izuzetno važni za bolje razumevanje sopstvenog tela i donošenje informisanih odluka, a ne odluka pod pritiskom okoline.

Ženama koje se suočavaju sa viškom kilograma preporučuje se redovno praćenje zdravstvenog stanja, konsultacije sa lekarima i stručnjacima za ishranu, kao i korišćenje proverenih digitalnih rešenja za praćenje napretka. Posebnu pažnju treba posvetiti i emotivnom zdravlju i potražiti podršku kad god je potrebna.

Za preciznu dijagnozu i savet, obavezno se obratite svom lekaru.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zdravlje

Skriveni rizici polno prenosivih infekcija kod žena i kako da ih sprečite

Infekcije bez simptoma kod partnera mogu izazvati ozbiljne posledice kod žena – saznajte kako da se zaštitite i sačuvate zdravlje

Published

on

Infekcije bez simptoma kod partnera mogu izazvati ozbiljne posledice kod žena – saznajte kako da se zaštitite i sačuvate zdravlje

Žene svih uzrasta, naročito one koje su seksualno aktivne, često su izložene polno prenosivim infekcijama koje partner može preneti iako nema nikakve simptome. Hlamidija, gonoreja ili HPV su neki od najčešćih uzročnika koji kod muškaraca mogu proći nezapaženo, što komplikuje njihovo rano prepoznavanje i lečenje. Simptomi kod muškaraca su uglavnom blagi ili potpuno izostaju, pa se dešava da se infekcija otkrije tek kada žena dobije ozbiljnije zdravstvene probleme. Kako objašnjava dr Ana Nikolić, specijalista ginekologije: “Mikroorganizmi mogu biti prisutni i kad nema simptoma, a prenose se nezaštićenim odnosom.” Kada žena dobije infekciju, posledice mogu biti znatno teže. Nelečena hlamidija, na primer, vodi ka zapaljenju male karlice, oštećenju jajovoda i neplodnosti. HPV, koji kod muškaraca često ne pokazuje nikakve znake, kod žena je povezan sa razvojem raka grlića materice. Osim fizičkih posledica, psihološki aspekt ne treba zanemariti: utvrđena infekcija ili sumnja na prenos partneru može doneti osećaj krivice, narušiti poverenje i izazvati nesigurnost u vezi. Stručnjaci ističu da je najbolja zaštita prevencija: redovni ginekološki i urološki pregledi potrebni su i kad nema simptoma, a tokom seksualnih odnosa preporučuje se upotreba adekvatne zaštite. Dr Nikolić naglašava: “Otvorena komunikacija sa partnerom i zajednička odgovornost za zdravlje ključni su za prevenciju ozbiljnih komplikacija.” Briga o polnom zdravlju ne tiče se samo pojedinca, već je pitanje odgovornosti oba partnera. Pravilna informisanost, preventivni pregledi i odgovorno ponašanje mogu vas poštedeti dugoročnih problema. Za svaku dilemu, savet ili dijagnozu važno je obratiti se svom lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Metformin: tradicionalni lek za dijabetes otkriva nove benefite za žene

Osim što reguliše šećer, metformin može doprineti plodnosti, usporiti starenje i štititi mozak kod žena

Published

on

Osim što reguliše šećer, metformin može doprineti plodnosti, usporiti starenje i štititi mozak kod žena

Metformin, poznat lek u terapiji dijabetesa tipa 2, sve više privlači pažnju zbog potencijalnih dodatnih koristi za žensko zdravlje. Ovaj lek, koji se koristi više od 60 godina, ostaje osnova terapije kod žena u srednjim i starijim godinama, ali nova istraživanja pokazuju da bi mogao imati širu primenu – od sindroma policističnih jajnika (PCOS) do zaštite moždanih funkcija.

Metformin potiče od lekovite biljke galega, tradicionalno korišćene za ublažavanje simptoma sličnih dijabetesu, poput povećane žeđi i čestog mokrenja. Naučnici su tokom 20. veka izolovali aktivne komponente iz ove biljke, što je dovelo do razvoja metformina – bezbednog i efikasnog leka koji je u upotrebi još od 1950-ih godina.

Specifičnost metformina je u tome što pomaže organizmu da efikasnije koristi insulin, hormon ključan za iskorišćenje glukoze. Lek smanjuje proizvodnju šećera u jetri, povećava iskorištavanje glukoze u mišićima i smanjuje apsorpciju šećera iz hrane. Osim toga, aktivira enzim poznat kao „energetski senzor ćelije“, što dodatno pomaže regulaciji metabolizma. Za razliku od pojedinih drugih lekova za dijabetes, retko dovodi do povećanja telesne mase ili naglog pada šećera.

Metformin je posebno važan za žene koje se bore sa PCOS-om, poremećajem praćenim hormonskim disbalansom, neredovnim ciklusima i smanjenom plodnošću. Poboljšanjem osetljivosti na insulin, metformin može doprineti regulaciji menstruacije i olakšavanju simptoma. Dr Ana Petrović, endokrinolog, naglašava: “Kod žena sa PCOS-om, metformin može značajno popraviti hormonsku ravnotežu i povećati šansu za ovulaciju.”

U poslednje vreme, metformin se istražuje i kao potencijalni lek za usporavanje procesa starenja i zaštitu kognitivnih funkcija. Prva istraživanja pokazuju pozitivan efekat na nervni sistem, ali su neophodna dodatna ispitivanja pre šire preporuke u ove svrhe.

Metformin se obično dobro podnosi, ali kod nekih žena može izazvati stomačne tegobe poput mučnine, dijareje ili promena ukusa, najčešće na početku terapije. Ove smetnje se ublažavaju ako se lek uzima uz obrok. Kod dugotrajne upotrebe postoji rizik od smanjenja nivoa vitamina B12, što može izazvati anemiju i druge komplikacije, pa je važno redovno proveravati ovaj vitamin. Retka, ali ozbiljna nuspojava je laktacidoza, naročito kod osoba sa oštećenim bubrezima.

Žene koje razmatraju upotrebu metformina, posebno van standardnog tretmana dijabetesa, treba da se konsultuju sa endokrinologom ili ginekologom. Samoinicijativno uzimanje leka se ne preporučuje. U slučaju sumnje na PCOS ili hormonske poremećaje, neophodno je uraditi detaljne analize i slediti savete stručnjaka. Tačna dijagnoza i preporuka uvek su u nadležnosti lekara.

Pročitaj još

Zdravlje

Krvarenje između ciklusa: kada je uobičajeno, a kada zahteva pregled

Saznajte zbog čega nastaje krvarenje između menstruacija i kada je važno potražiti savet ginekologa

Published

on

Saznajte zbog čega nastaje krvarenje između menstruacija i kada je važno potražiti savet ginekologa

Pojava krvarenja između dve menstruacije je česta briga žena svih uzrasta. Takvo intermenstrualno krvarenje najčešće pogađa žene koje su u reproduktivnoj fazi života, ali se može javiti i u periodu perimenopauze. Razumevanje zbog čega do toga dolazi ključno je za pravovremeno reagovanje, jer uzroci mogu biti potpuno bezopasni, ali i ukazivati na ozbiljnija zdravstvena stanja. Blago krvarenje između ciklusa obično je posledica hormonskih promena, posebno tokom ovulacije kada dolazi do kratkotrajnog pada estrogena. To može izazvati braonkasti iscedak ili pojavu par kapi krvi. Takođe, promene u korišćenju kontracepcije, poput pilula ili spirale, mogu dovesti do prolaznog krvarenja dok se organizam navikava na novi režim.

Ipak, ne treba ignorisati svako krvarenje. Infekcije, bilo vaginalne ili cervikalne, kao i polno prenosive bolesti, mogu izazvati neredovno krvarenje, često praćeno dodatnim simptomima poput neprijatnog mirisa, bola ili peckanja. Prema rečima dr Ane Petrović, ginekologa: „Svaka žena koja primeti neuobičajeno ili učestalo krvarenje, posebno ako je praćeno drugim simptomima, treba što pre da se javi ginekologu. Pravovremena dijagnostika može sprečiti komplikacije.”

Osim infekcija, uzroci mogu biti i dobroćudne promene na materici, poput polipa ili mioma. U ređim slučajevima, u pitanju mogu biti promene na sluzokoži materice ili poremećaji zgrušavanja krvi. Ako se ovakvo krvarenje ponavlja, traje duže od nekoliko dana ili postaje obilno, odlaganje pregleda nije preporučljivo.

Važno je da žene redovno prate svoj ciklus i obrate pažnju na sve promene. Povremeno, blago krvarenje između menstruacija može biti u okviru normale, ali ukoliko je češće, traje duže ili je jačeg intenziteta, neophodna je procena stručnjaka. Terapija zavisi od uzroka – može uključivati promenu kontraceptiva, lečenje infekcija ili intervencije u slučaju polipa ili drugih promena na materici.

Kao praktičan savet, beležite sve neuobičajene simptome kako biste ih precizno preneli ginekologu tokom pregleda. Za tačnu dijagnozu i odgovarajuću terapiju, važno je da se obratite stručnjaku jer samo detaljan pregled može otkriti pravi uzrok i omogućiti pravovremeno lečenje.

Pročitaj još

U Trendu