Hormonski disbalans i neotkriveni srčani problemi mogu ozbiljno ugroziti plodnost i zdravlje žena od 14 do 35 godina

Iako se mlade žene uopšteno smatraju zdravima, postoje dva česta medicinska problema koja se u ovom uzrastu često ne prepoznaju na vreme, a mogu dovesti do ozbiljnih posledica. Najčešće su to hormonski poremećaji, kao što je sindrom policističnih jajnika (poznat i kao poliendokrini metabolički ovarijalni sindrom – PMOS), i skriveni srčani poremećaji koji ponekad izazovu iznenadni srčani zastoj.

Sindrom policističnih jajnika pogađa oko 10% žena, a simptomi su neredovne menstruacije, pojačana maljavost, gojaznost i poteškoće sa začećem. Mnoge mlade žene, poput Rošel Luis, dugo ne znaju pravi uzrok svojih tegoba. Rošel je otvoreno podelila svoje iskustvo: „Jedna od mojih najvećih želja bila je da postanem majka. Kada čujete da je to možda nemoguće, osećaj je poražavajući.“ Nakon što joj je dijagnostikovan sindrom, ipak je uspela da ostvari svoju želju i postane roditelj.

Novi naziv za ovaj poremećaj bolje oslikava da on utiče na ceo organizam, a ne samo na jajnike. Stručnjaci naglašavaju značaj redovnih pregleda i pažljivog praćenja simptoma, jer pravovremena reakcija može olakšati lečenje i unaprediti kvalitet života.

Druga opasnost su skriveni srčani problemi koji često ostaju neotkriveni među mladim ženama. Velika studija sprovedena na skoro 40.000 devojaka i žena uzrasta od 14 do 35 godina pokazala je da je 175 ispitanica imalo ranije neprepoznate srčane poremećaje, dok je 94 bilo u grupi sa visokim rizikom od iznenadne srčane smrti, bez očiglednih simptoma.

Kejtlin Lorens iz Surija, sa samo 24 godine, izgubila je svest tokom sportskog takmičenja: „Osetila sam mučninu, a zatim izgubila svest. Rekli su mi da su mi usne poplavele i da nisu mogli da me povrate. Srećna sam što sam preživela.“ Danas joj je ugrađen defibrilator koji joj je spasio život već dva puta. Lekari smatraju da bi jednostavan EKG pregled mogao da otkrije ovakve poremećaje na vreme.

Važno je da žene obrate pažnju na simptome kao što su neredovni ciklusi, iznenadna maljavost, povećanje težine, ali i povremena vrtoglavica, nesvestica ili osećaj nepravilnog rada srca. Redovni ginekološki i kardiološki pregledi, uključujući EKG, mogu pomoći u ranom otkrivanju ovih zdravstvenih stanja.

Kako naglašava dr Radomir Aničić: „Sindrom policističnih jajnika može izazvati sterilitet, ali i povećava rizik od srčanih oboljenja. Važno je prepoznati simptome na vreme.“

Ako primetite neobične simptome ili imate porodičnu istoriju ovih bolesti, obavezno se obratite lekaru radi savetovanja i potrebnih pregleda. Za tačnu dijagnozu i savet, posavetujte se isključivo sa medicinskim stručnjakom.

Pad estrogena u menopauzi može uticati na mozak i povećati rizik od problema sa pamćenjem kod žena

Gubitak pamćenja i poteškoće sa koncentracijom nakon menopauze postaju sve češći izazov za žene širom sveta. Najnovija naučna studija sprovedena na životinjama otkriva da smanjenje nivoa estrogena tokom menopauze može direktno uticati na ključne regije mozga odgovorne za memoriju. Ova otkrića su posebno značajna jer žene čine gotovo dve trećine obolelih od Alchajmerove bolesti, a većina njih je u postmenopauzalnom periodu.

Istraživači su analizirali ekstracelularni matriks (ECM), mrežu koja povezuje moždane ćelije i omogućava njihovu međusobnu komunikaciju. Ustanovljeno je da promene u ECM-u, do kojih dolazi usled pada estrogena, mogu doprineti slabljenju memorije. Najizraženije promene zabeležene su u hipokampusu, delu mozga važnom za obradu i skladištenje informacija, ali i za čuvanje emocionalnih sećanja. Ovakvi rezultati mogu objasniti zbog čega žene nakon menopauze češće primećuju zaboravnost i probleme sa fokusom.

Neurolog dr Ivana Petrović ističe: “Menopauza je praćena naglim padom estrogena, što može smanjiti prirodnu zaštitu mozga od problema sa pamćenjem i neurodegeneracije. Ova saznanja otvaraju mogućnosti za razvoj novih terapija i preventivnih mera za žene u ovom životnom periodu.”

Ženama koje su ušle u postmenopauzu savetuje se da obrate pažnju na prve znake problema sa pamćenjem, poput čestog zaboravljanja ili smetnji sa koncentracijom. Preporučuje se redovno vežbanje, balansirana ishrana bogata antioksidansima i vežbe za stimulaciju mozga. Razgovor sa lekarom o mogućim terapijama takođe može biti koristan za očuvanje kognitivnog zdravlja.

Iako je istraživanje sprovedeno na životinjama, rezultati pružaju važne smernice za buduća klinička ispitivanja i razvoj novih pristupa zaštiti ženskog mozga tokom i nakon menopauze. Za preciznu dijagnozu i stručne savete, obavezno se konsultujte sa lekarom.

Nedostatak sna i konzumacija šećera ubrzavaju bore i umoran izgled – stručnjaci savetuju promene u rutini

Mnoge žene tragaju za načinima da održe mladolikost svog lica i često posežu za raznim kremama ili kozmetičkim tretmanima. Ipak, prema dermatologu dr Sebastianu La Roseu, ključnu ulogu u procesu starenja kože igraju svakodnevne navike. Posebno su ugrožene žene koje kasno odlaze na spavanje ili često konzumiraju šećer, jer ove navike ubrzavaju pojavu bora i sivog tena.

Kada spavamo, telo ima priliku da obnovi ćelije i očuva vlažnost i elastičnost kože. Nedostatak sna ili neredovno spavanje mogu doprineti da lice izgubi sjaj, dok se podočnjaci i bore pojavljuju ranije. Dr La Rose naglašava: “Nije dovoljno samo spavati sedam ili osam sati. Važno je ići u krevet u isto vreme svake večeri, jer kasno ležanje narušava prirodni ritam tela.”

Uz to, prekomerna konzumacija šećera i industrijske hrane, poput slatkiša, gaziranih sokova i peciva, aktivira proces glikacije. Tada se molekuli šećera vezuju za kolagen i elastin – proteine odgovorne za čvrstinu i elastičnost kože. Time oni slabe, pa je koža podložnija borama i gubi tonus, što može učiniti da lice izgleda starije nego što stvarno jeste, čak i kod mlađih žena.

Dobra vest je da male promene u svakodnevnim navikama mogu brzo doneti rezultate. Smanjivanje unosa dodatih šećera, redovan i kvalitetan san, kao i balansirana ishrana, često daju vidljive promene već za nekoliko nedelja. Preporučuje se povećanje omega-3 masnih kiselina u ishrani, koje se nalaze u ribama poput lososa, sardine i skuše – ove masti pomažu u očuvanju zaštitne barijere kože i umanjuju upale.

Kako dodaje dr La Rose: “Starenje ne možemo zaustaviti, ali svakodnevnim izborima možemo značajno uticati na to kako lice izgleda kroz godine.” Umesto brzih rešenja, savetuje se uravnotežena ishrana, manje procesuirane hrane i redovan san. Za individualne savete i tačnu dijagnozu, obratite se svom lekaru.