Connect with us

Estrada

Vanja Mijatović otkrila kako je smršala 30 kilograma bez teretane

Pevačica ističe strogu disciplinu i promene u ishrani, a danas uživa u rezultatima svog truda

Published

on

Foto Izvor:

Pevačica ističe strogu disciplinu i promene u ishrani, a danas uživa u rezultatima svog truda

Vanja Mijatović privukla je pažnju javnosti nakon što je otkrila da je uspela da izgubi čak 30 kilograma, i to bez odlaska u teretanu. Poznata pevačica ispričala je u intervjuima za domaće medije da je ključni faktor njene transformacije bio strogi režim ishrane i primena autofagije, dok fizička aktivnost nije bila deo njenog programa za mršavljenje.

Vanja je istakla da je tokom godinu i mesec dana strogo vodila računa o svakom obroku, potpuno izbacivši slatkiše, gazirane sokove, alkohol i grickalice. Najteže joj je, kako kaže, palo odricanje od testa, dok joj je izbacivanje slatkiša bilo lakše nego što je očekivala. Njena ishrana se bazirala uglavnom na proteinima, domaćoj hrani i salatama, a zbog obaveza i kasnog ustajanja jela je samo dva obroka dnevno.

Za doručak je birala jabuku, ovsenu kašu sa vodom, barena jaja ili malo barenog pirinča, dok je za užinu jela tačno deset badema. “Sve ono što je bezukusno sam jela. I eto rezultata!”, našalila se pevačica. Vanja je naglasila i da tokom nastupa jede minimalno, tek jedno parče mesa, kako joj obrok ne bi smetao pri pevanju.

Pevačica priznaje da nije želela da trenira jer je, uprkos zdravoj ishrani, često bila gladna. “Nisam htela da treniram, iskreno bila sam gladna. Jela sam zdravo, nisam se izgladnjivala, ali sam prosto bila gladna”, ispričala je za Grand. Sada, kada je zadovoljna svojom linijom, planira da uključi lagane treninge, pre svega zbog opšteg zdravlja i smanjenja stresa.

Nakon što je dostigla željenu kilažu, Vanja ponekad sebi dozvoli da pojede nešto što ranije nije, ali i dalje vodi računa o balansu u obrocima. Po savetu nutricionistkinje svakodnevno pije litar blage limunade i hranu sprema bez ulja. Svesna sklonosti ka gojenju, ističe da će do kraja života morati da pazi na ishranu. Vanja poručuje da su disciplina, upornost i strpljenje najvažniji saveznici na putu do željene linije.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Lidija Vukićević otkrila zašto je odbijala uloge: Direktnost me je koštala karijere

Glumica je u intervjuu govorila o izazovima s ponudama uloga, ali i o trenucima koje danas provodi sa unukom

Published

on

By

Glumica je u intervjuu govorila o izazovima s ponudama uloga, ali i o trenucima koje danas provodi sa unukom

Lidija Vukićević, jedna od najpoznatijih srpskih glumica, otvoreno je govorila o razlozima zbog kojih je tokom karijere svesno odbijala određene glumačke angažmane. U razgovoru za domaće medije, Lidija je istakla da je zbog atraktivnog izgleda često dobijala ponude za uloge zavodnica, ali da nije pristajala na sve uslove. Kako je objasnila, nema problem sa scenama obnaživanja, ali samo kada su opravdane scenariom i karakterom lika.

“Nažalost, veoma sam striktna i istinu govorim ljudima u lice. To me jeste koštalo kako u prijateljstvima, tako i u poslu. Na primer, ja odmah kažem reditelju šta neću da radim. Ne znam zašto me skeniraju dok još ni ugovor nisam potpisala, šta sam ja, roba?! Bila sam veoma buntovna od svojih početaka i to me je koštalo mnogo uloga. Na primer, serija Vuk Karadžić. Iščitala sam svu literaturu, trebali su da igram u toj seriji, urađen je kostim i na kraju nisam igrala jer sam bila direktna i rekla da to što su zamislili ne opravdava ulogu koju igram”, rekla je Lidija za Blic.

Dodala je i da smatra da glumica treba da se skine kada to uloga opravdava, jer tada to nije pornografija već deo likovnog izraza, ali nije želela da učestvuje u projektima gde je skidanje samo radi privlačenja publike i zarade.

Danas, Lidija Vukićević ističe da svaku priliku koristi da provede sa svojom unukom i da je ispunjenija nego ikada. Glumica pokazuje da i dalje stoji iza svojih principa, a privatno uživa u porodičnim trenucima.

Pročitaj još

Estrada

Šeki Turković iskreno o detinjstvu: Maćeha mi je bila oslonac dok sam majku teško razumeo

Pevač je u emotivnoj ispovesti otkrio detalje o odnosu sa majkom, maćehom i porodičnim izazovima

Published

on

By

Pevač je u emotivnoj ispovesti otkrio detalje o odnosu sa majkom, maćehom i porodičnim izazovima

Šeki Turković, popularni pevač poreklom iz sela Krnjajela kod Sjenice, prvi put je javno progovorio o najtežim trenucima svog detinjstva. Gostujući u emisiji, otvoreno je govorio o odnosima u porodici, odrastanju bez majke i teškim godinama koje su ostavile duboke tragove na njegov život.

Pevač je otkrio da je kao četvorogodišnjak ostao bez majke, koja je napustila porodični dom nakon što je njegov otac odlučio da nastavi život sa drugom ženom. Taj period, kako je priznao, bio je posebno težak, a osećanja prema majci bila su veoma komplikovana.

“Ne volim majku, maćeha mi je bila sve. Ona me je odgajila, bila mi je i majka i oslonac. Njoj dugujem mnogo”, rekao je Šeki Turković tokom iskrene ispovesti, objasnivši da nije imao priliku da razvije blizak odnos sa biološkom majkom.

Pevač je otkrio i da svoju majku nije video gotovo deset godina. Kada su se ponovo sreli, nije osetio tipične emocije koje se očekuju od susreta majke i sina. Kasnije je, međutim, uspeo da joj oprosti, shvativši da nije imala izbora već je bila primorana da napusti dom.

Govoreći o svom detinjstvu, Turković je ispričao da je od malih nogu radio teške seoske poslove i da mu je maćeha bila najveći oslonac. Iako je detinjstvo bilo zahtevno, ističe da je ocu na kraju sve oprostio i da danas gleda na prošlost sa više razumevanja.

Pročitaj još

Estrada

Princ Hari i Megan Markl otkazali posetu Britaniji zbog odluke o obezbeđenju

Saseksovi su planirali dolazak sa decom, ali su zbog odluke Ministarstva unutrašnjih poslova promenili planove

Published

on

By

Saseksovi su planirali dolazak sa decom, ali su zbog odluke Ministarstva unutrašnjih poslova promenili planove

Princ Hari i Megan Markl ponovo su u žiži interesovanja javnosti nakon što je prošlog petka direktor komunikacija Saseksovih, Lijam Magir, poslao iscrpnu poruku članovima ekskluzivne WhatsApp grupe. U poruci je potvrđeno da je poznati par sledeće nedelje trebalo da dođe u Veliku Britaniju sa decom, sedmogodišnjim Arčijem i petogodišnjom Lilibet.

Međutim, planovi su se naglo promenili nakon što je britansko Ministarstvo unutrašnjih poslova donelo odluku vezanu za policijsko obezbeđenje prilikom njihove posete. Samo dan nakon što su odabrani novinari dobili detaljan raspored poseta Saseksovih, stigla je vest o otkazivanju, što je iznenadilo mnoge.

Analitičari i novinari sada ističu da su mediji, prenoseći zvanične PR objave, obmanuli britansku javnost jer se planovi nisu realizovali kako je najavljeno. Ova iznenadna promena izazvala je burnu reakciju u britanskim medijima, koji su, prema dostupnim informacijama, besni zbog načina na koji su informacije plasirane.

Kao što je navedeno, detaljan plan posete bio je unapred dostavljen, ali iznenadni preokret u vezi sa obezbeđenjem doveo je do otkazivanja. Ova situacija dodatno je pojačala tenzije između Saseksovih i britanske javnosti, ali i izazvala nova pitanja o odnosu kraljevske porodice i vlasti.

Za sada nije poznato kada i da li će princ Hari i Megan Markl ponovo planirati putovanje u Veliku Britaniju.

Pročitaj još

U Trendu