Američko istraživanje ukazuje na moguću povezanost izloženosti PFAS hemikalijama u trudnoći sa razvojem PMOS-a kod ćerki

Novo američko istraživanje, sprovedeno na 322 para majki i ćerki, donosi važno upozorenje ženama širom sveta. Naučnici su otkrili da su majke koje su tokom trudnoće bile više izložene tzv. „večnim hemikalijama” (PFAS) imale povećan rizik da njihova ćerka u tinejdžerskom uzrastu razvije polienokrini metabolički ovarijalni sindrom (PMOS), poznat i kao policistični ovarijalni sindrom (PCOS). Ovo stanje pogađa do 13% žena globalno i utiče na hormone, izazivajući neredovne menstruacije, pojačanu maljavost, akne, ali i poteškoće sa plodnošću.

Studija objavljena u časopisu Environmental Research naglašava da je pronađena samo povezanost, a ne uzročno-posledična veza. Istraživači upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo na koji način PFAS hemikalije utiču na žensko zdravlje. Dr Katerina Johnson, jedna od autorki, izjavljuje: „Potrebno je još mnogo podataka da bismo razumeli kako PFAS utiču na žensko zdravlje. Ova otkrića su važan korak, ali ne treba odmah zaključivati da su PFAS jedini razlog razvoja PMOS-a.”

PFAS hemikalije, poznate i kao „večne hemikalije”, nalaze se u svakodnevnim proizvodima kao što su neprijanjajuće posuđe, tkanine otporne na fleke, ambalaža za hranu i sredstva za domaćinstvo. Zbog široke upotrebe, izbegavanje ovih hemikalija u potpunosti je gotovo nemoguće. Ipak, informisanost o rizicima može pomoći ženama da biraju zdravije proizvode, poput prirodnih materijala za odeću ili posuđa bez PFAS premaza.

Stručnjaci podsećaju da PMOS nastaje pod uticajem više faktora, uključujući genetiku, stil života i okolinu. Stoga nije potrebno paničiti zbog rezultata ove studije, već biti obazriv prilikom izbora proizvoda i voditi računa o zdravlju. Redovni ginekološki pregledi i praćenje hormonskog statusa su važni, a ako primetite simptome kao što su neredovne menstruacije, povećana maljavost ili akne, savetuje se razgovor sa lekarom.

Endokrinolog dr Jelena Petrović naglašava: „Iako rezultati ukazuju na moguću vezu, PMOS je složen sindrom. Ženama savetujem da brinu o svom zdravlju, ali i da ne donose ishitrene zaključke na osnovu jednog istraživanja.” Dodaje: „Najvažnije je pratiti simptome i na vreme se obratiti stručnjaku.”

PMOS ostaje čest zdravstveni problem kod žena, a ovakva istraživanja doprinose boljem razumevanju mogućih uzroka i otvaraju put ka boljoj prevenciji. Ukoliko imate simptome ili zabrinutost, savetuje se da se obratite svom lekaru radi tačne dijagnoze i saveta.

Preterana konzumacija hleba i peciva može povećati rizik od hipertenzije kod žena – pažljivo sa unosom soli

Visok krvni pritisak je sve rasprostranjeniji među ženama u Srbiji, a izbor namirnica i svakodnevne navike igraju ključnu ulogu. Iako mnogi misle da višak soli dolazi samo iz dodatnog soljenja hrane, značajna količina soli nalazi se upravo u hlebu i raznim pecivima koje žene često jedu uz svaki obrok. Kardiolog dr Goran Popović ističe da su prevelik unos soli i visokokalorična ishrana osnovni uzroci povišenog pritiska. On naglašava: „Nažalost, mi jedemo mnogo slane hrane. Najveću količinu soli unosimo kroz hleb. Peciva su takođe veoma bogata solju. Dovoljno je da konzumirate samo te dve vrste ugljenih hidrata da unesete više soli nego što je organizmu potrebno.”

Redovna konzumacija hleba – tri puta dnevno ili češće – može dovesti do unosa veće količine soli nego što je preporučeno. Preporučena dnevna količina soli iznosi najviše pet grama, a mnoge žene zbog navika sa lakoćom premaše ovu granicu. Posledice toga su povećan rizik od hipertenzije i gojaznosti, što dodatno opterećuje srce i krvne sudove.

Ograničavanje hleba i peciva može biti prvi korak ka boljem zdravlju. Dr Popović ističe: „Kod osoba sa graničnim ili blago povišenim pritiskom, kada im savetujemo da smanje unos soli, često dolazi do poboljšanja bez potrebe za lekovima.”

Za žene je važno da obrate pažnju i na druge izvore soli – brzu hranu, grickalice i suhomesnate proizvode – te da izbegavaju dodatno dosoljavanje jela. Dr Popović savetuje: „Ne dosoljavajte hranu. Već kroz prethodno zasoljene namirnice unećete dovoljnu količinu soli.”

Redovna kontrola pritiska je preporučljiva, naročito ako postoji porodična istorija hipertenzije ili drugi faktori rizika. Signali poput glavobolje, vrtoglavice ili umora mogu ukazivati na problem s pritiskom, pa je tada vreme za proveru i eventualne promene u ishrani. Za individualne savete i tačnu dijagnozu uvek se obratite lekaru.

Sistemske konstelacije pomažu ženama da prepoznaju nasledne traume i pronađu put do boljeg zdravlja

Sve više žena se pita kakvu ulogu imaju podsvest i porodični obrasci u razvoju zdravstvenih problema, naročito kada se pojave hronične tegobe ili autoimune bolesti poput Hašimoto tireoiditisa, gde imuni sistem napada sopstvenu štitnu žlezdu. U Srbiji, žene često tragaju za rešenjem kada medicina ponudi samo terapiju, ali ne i objašnjenje uzroka.

Srđan Popović, konstelator i praktičar sistemskih konstelacija, naglašava da telo i podsvest mogu zapamtiti mnogo više nego što smo svesni. Po njegovim rečima, mozak često funkcioniše na “autopilotu” i ponavlja obrasce iz prošlosti, uključujući one koje smo nasledili od svojih predaka. On ističe: “Imuni sistem može početi da napada zdrave ćelije ako podsvest šalje pogrešnu informaciju. Tada telo praktično urušava samo sebe.”

Mnoge žene osećaju umor, anksioznost ili imaju zdravstvene probleme bez jasnog medicinskog razloga. Prema Popoviću, često su u pitanju transgeneracijske traume ili blokade koje se prenose kroz “informativno polje” porodice i nevidljivo utiču na naše odluke, odnose i zdravlje.

Rešenje za ovakve izazove nije instant – ozbiljni problemi zahtevaju kombinaciju klasične medicine i rada na sopstvenim obrascima. Popović napominje da konstelacije nisu zamena za medicinsku terapiju, ali mogu pomoći da se otkrije uzrok problema i omogući promena: “Ozbiljni problemi ne mogu nestati jednim korakom. Potrebna je kombinacija klasične medicine i rada na ličnim obrascima. Konstelacije nisu zamena za medicinu, ali mogu pomoći da pronađemo uzrok i pokrenemo promenu.”

Ako se suočavate sa ponavljajućim zdravstvenim tegobama ili osećajem blokade, važno je znati da niste same. Konstelacije pomažu da otkrijete gde su u vašem životu “energetska čvorišta”. Popović ističe da svaka promena počinje preuzimanjem odgovornosti za svoje zdravlje: “Transformacija kreće kada odlučimo da ne ignorišemo problem, već da se svesno suočimo sa njim.”

Žene koje su prošle kroz ovaj proces često lakše prepoznaju uzroke svojih problema, poboljšavaju odnose i beleže bolje rezultate u terapiji. Ipak, za tačnu dijagnozu i savet neophodno je konsultovati lekara. Konstelacije su podrška, ali ne zamenjuju stručnu medicinsku pomoć.

Na kraju, sposobnost da se suočimo sa životnim izazovima i radimo na sebi često je presudna za zdravlje. Ako osećate da vas prošlost sputava, razmislite o radu na ličnim obrascima uz stručnu pomoć konstelacionog terapeuta ili savetnika za mentalno zdravlje.