Marija Šrajver otkriva zbog čega su žene podložnije demenciji i deli praktične savete za zaštitu moždane funkcije

Briga o zdravlju mozga često se zanemaruje, iako je posebno važna ženama, što je nedavno podvukla poznata novinarka i zagovornica ženskog zdravlja, Marija Šrajver, na događaju u Njujorku. Nakon ličnog iskustva sa očevom borbom protiv Alchajmerove bolesti još 2003. godine, Marija je posvetila mnogo vremena razumevanju ove bolesti i njenog uticaja na žene, koje čine čak dve trećine osoba obolelih od demencije.

Rizik za razvoj Alchajmerove bolesti kod žena povećava se s godinama, a naročito tokom i nakon menopauze. Šrajver je naglasila da ju je iznenadio broj žena koje su joj se poverile u vezi sa uticajem demencije na njihove porodice, naročito na majke i bake. “Ideja da mozak, koji je stvorio toliko velikih dela, ne može prepoznati osnovne predmete ili ljude, bila mi je neverovatna”, istakla je Marija.

Dugo se smatralo da je starenje glavni uzrok demencije, ali novija istraživanja potvrđuju da pol ima značajan uticaj. Žene nose veći rizik, ali postoji mnogo koraka koje mogu preduzeti za očuvanje zdravlja mozga. Marija podstiče žene da ne oklevaju da postavljaju pitanja lekarima i da traže dodatne informacije: “Odgovori koji sam dobijala su mi delovali zastarelo i jednostavno nisu zadovoljavali moju radoznalost.”

Konkretni koraci za prevenciju obuhvataju redovno fizičko kretanje, izbalansiranu ishranu bogatu voćem, povrćem i zdravim mastima, kao i mentalnu stimulaciju kroz čitanje, rešavanje zagonetki ili učenje novih veština. Takođe, važno je pratiti krvni pritisak, šećer i holesterol, jer su povezani sa zdravljem mozga.

“Svaka žena treba da bude sopstveni zagovornik zdravlja i da piše svoju zdravstvenu priču”, poručuje Šrajver. Savetuje da se slušaju signali tela, da se razgovara sa stručnjacima i da se ne ignorišu promene u pamćenju ili razmišljanju.

Za svaku sumnju ili pitanje vezano za zdravlje mozga, obavezno se obratite svom lekaru radi prave dijagnoze i saveta.

Kada se govori o srećnim vezama, jedno pitanje gotovo uvek izaziva pažnju – koliko je seks zapravo važan za kvalitet odnosa? Dok jedni tvrde da je ključ uspešne veze upravo dobra intimnost, drugi smatraju da su poverenje, poštovanje i komunikacija mnogo važniji. Stručnjaci ističu da istina zapravo leži negde između.

Psiholozi objašnjavaju da fizička bliskost ima važnu ulogu jer partnerima pomaže da održe povezanost, nežnost i osećaj bliskosti. Intimni odnosi često smanjuju stres, popravljaju raspoloženje i jačaju emocionalnu vezu između dvoje ljudi. Ipak, naglašavaju da učestalost odnosa nije isto što i kvalitet veze, i da ne postoji idealna brojka koja važi za sve parove.

Mnogi parovi nakon nekoliko godina veze prolaze kroz faze u kojima strast nije ista kao na početku. Obaveze, posao, umor i svakodnevni stres često utiču na intimni život više nego što ljudi žele da priznaju. Upravo zato stručnjaci savetuju partnerima da otvoreno razgovaraju o svojim potrebama, očekivanjima i emocijama, umesto da probleme guraju pod tepih.

Zanimljivo je da istraživanja pokazuju kako su parovi koji neguju nežnost van spavaće sobe često zadovoljniji vezom. Zagrljaji, poljupci, pažnja i male svakodnevne sitnice stvaraju osećaj sigurnosti i povezanosti koji je podjednako važan kao fizička privlačnost. Mnogi terapeuti tvrde da kvalitetna komunikacija često rešava više problema nego sama strast.

Na kraju, stručnjaci poručuju da srećna veza ne zavisi samo od intime, ali da ona svakako predstavlja važan deo partnerskog odnosa. Najzadovoljniji parovi uglavnom nisu oni koji imaju „savršenu“ vezu, već oni koji umeju da se razumeju, podrže i ostanu bliski čak i kada život postane haotičan.

Poznata glumica govori o upornoj akni i izazovima prepoznavanja poliendokrinog metaboličkog sindroma kod žena

Keke Palmer, američka glumica i voditeljka, nedavno je otvoreno podelila svoje lično iskustvo sa simptomima poliendokrinog metaboličkog sindroma (PMOS) tokom panela o ženskom zdravlju održanog 18. maja 2026. godine u Njujorku. Tema je posebno važna jer ovaj sindrom često prolazi neprepoznat, a pravovremena dijagnoza može značajno poboljšati kvalitet života žena različitih godina.

Na panelu, Keke je naglasila koliko je nova definicija PMOS-a preciznija u poređenju sa ranijim nazivom – sindrom policističnih jajnika (PCOS). Istakla je da prethodni naziv stavlja akcenat na ciste na jajnicima, iako mnoge žene, uključujući i nju, ne pokazuju taj simptom. “Osećam da je ovako preciznije, jer ne moraju sve žene imati ciste da bi imale problem”, rekla je Palmer.

Najizraženiji problem sa kojim se Keke susrela bila je uporna, bolna akna koja joj je zadavala ne samo fizičku, već i emotivnu nelagodnost. “Bolelo me je na način koji je teško opisati”, iskreno je podelila svoje osećanje. Iako je godinama isprobavala razne tretmane za kožu i sledila tipične savete, poput povećanja unosa vode, simptomi su ostajali isti. “Svi su mi govorili da pijem više vode, a ja sam već pila toliko da sam se šalila da sam riba”, dodala je uz osmeh.

Prekretnica se dogodila kada je dublje istražila uzroke svojih tegoba, povezavši hormonalne oscilacije, porodičnu anamnezu i insulinsku rezistenciju sa sopstvenim simptomima. PMOS karakteriše poremećaj rada više endokrinih žlezda, što može uticati na hormonski balans, nivo šećera u krvi, stanje kože i opšte zdravlje žene.

Za žene koje prepoznaju kod sebe slične simptome, važno je znati da klasične terapije za akne često nisu dovoljne kada su hormoni uzrok problema. Potrebno je obratiti se ginekologu ili endokrinologu, posebno ako postoje i drugi znaci kao što su neredovni menstrualni ciklusi, pojačana maljavost, promene telesne mase ili osećaj umora. Dr Tamara Ilić, specijalista ginekologije, ističe: “Kod svake pacijentkinje sa upornom aknom i neredovnim ciklusima treba razmotriti hormonski disbalans i napraviti detaljnu laboratorijsku analizu.”

Preporučuje se vođenje dnevnika simptoma, praćenje ciklusa i otvoren razgovor sa lekarom. Ne ustručavajte se da postavite dodatna pitanja o mogućim hormonskim poremećajima i tražite detaljniju dijagnostiku ako standardni tretmani ne daju rezultate. Za tačnu dijagnozu i savet, obratite se stručnjaku.