Hormonski disbalans štitne žlezde utiče na energiju, raspoloženje i plodnost – evo kada treba posetiti lekara

Mnoge žene suočavaju se sa neobjašnjivim promenama u svakodnevnom životu, a stručnjaci iz Univerzitetskog kliničkog centra Srbije upozoravaju da bi uzrok mogao biti poremećaj rada štitne žlezde. Ova žlezda, smeštena na prednjem delu vrata, proizvodi hormone koji regulišu rad srca, metabolizam i telesnu temperaturu, ali i značajno utiče na raspoloženje i plodnost. Problemi sa štitnom žlezdom mogu se razvijati godinama neprimetno, a simptomi se često pripisuju stresu ili umoru, zbog čega mnoge žene kasno potraže pomoć.

Najčešći simptomi koji ukazuju na poremećaj štitne žlezde su: produžen osećaj umora i nedostatak energije, nagli dobitak ili gubitak kilograma bez promena u ishrani, stalan osećaj hladnoće čak i kada je toplo u prostoriji, problemi sa koncentracijom i pamćenjem (poznato i kao „moždana magla“), promene raspoloženja poput depresije ili povećane nervoze, kao i promene na koži, kosi i noktima – suva koža, opadanje kose i lomljivi nokti često su prvi znak. Na posebnu pažnju zaslužuju i neredovni menstrualni ciklusi ili teškoće sa začećem, jer su to česte posledice hormonskog disbalansa. Dr Ana Petrović iz Univerzitetskog kliničkog centra Srbije ističe: „Kod svake žene koja ima neredovne cikluse ili teškoće sa začećem, savetujemo analizu hormona štitne žlezde.“

Ako se neki od simptoma pojavljuju kroz nekoliko nedelja, preporučuje se laboratorijska kontrola hormona TSH, T3 i T4. Endokrinolog može po potrebi preporučiti i ultrazvuk ili testiranje antitela, posebno radi otkrivanja mogućih autoimunih poremećaja. Uz odgovarajuću terapiju, neophodno je usvojiti zdrav način života – dovoljno sna, redovno vežbanje i izbalansiranu ishranu. Važni su i nutrijenti poput selena, koji doprinose zdravlju štitne žlezde. Kontrola stresa i redovni pregledi kod lekara dodatno pomažu u prevenciji komplikacija. „Rana dijagnoza poremećaja štitne žlezde može sprečiti ozbiljnije posledice i značajno poboljšati kvalitet života“, naglašava dr Petrović. Žene koje prepoznaju više pomenutih simptoma ne bi trebalo da odlažu konsultaciju sa stručnjakom, jer briga o štitnoj žlezdi zahteva redovnu pažnju, posebno u savremenom načinu života.

Vitamin D može umanjiti upale i poboljšati kvalitet života kod žena sa inflamatornim bolestima creva, pokazuje nova studija iz 2024.

Najnovija istraživanja sprovedena tokom proleća i leta 2024. godine u evropskim gradovima otkrivaju da vitamin D značajno doprinosi zdravlju creva, posebno kod žena koje se bore sa inflamatornim bolestima kao što su Kronova bolest i ulcerozni kolitis. Studija je obuhvatila žene sa niskim nivoom vitamina D i dijagnostikovanom inflamatornom bolešću creva, a tokom 12 nedelja one su pod stručnim nadzorom dobijale visoke doze ovog vitamina.

Stručnjaci sa Univerziteta u Beogradu ističu važnost crevnog mikrobioma za imunitet, a rezultati pokazuju da suplementacija vitaminom D može smanjiti upalne procese i povećati zaštitna antitela, posebno IgA klase. Učesnice su prijavile manje bola i nelagodnosti, a analiza uzoraka stolice je potvrdila bolji balans između korisnih i štetnih bakterija u crevima, što dovodi do više energije i manjeg rizika od pogoršanja simptoma tokom leta.

Imunolog dr Jelena Marković objašnjava: „Naše istraživanje pokazuje da vitamin D podstiče imuni sistem da bolje prepozna korisne crevne bakterije. Takođe, smanjuje preterane upalne reakcije koje su česte kod ovih bolesti.”

Ipak, istraživači napominju da studija ima ograničenja, jer nije postojala placebo grupa i trajanje je bilo ograničeno na 12 nedelja, a nisu kontrolisani svi faktori poput ishrane i izloženosti suncu. Zbog toga se savetuje da žene koje imaju simptome ili dijagnozu inflamatornih bolesti creva redovno proveravaju nivo vitamina D i da uzimaju suplemente samo uz lekarski nadzor.

Stručnjaci takođe preporučuju umereno izlaganje suncu tokom letnjih dana i uvođenje namirnica bogatih vitaminom D u svakodnevnu ishranu. Vitamin D ne može zameniti standardne terapije, ali njegova pravilna upotreba može pomoći u jačanju imunog sistema i smanjenju upalnih procesa. Povezanost između ishrane, imuniteta i zdravlja creva je složena, a vitamin D postaje sve važniji faktor, naročito kod žena koje su tokom života podložnije promenama u imunološkom odgovoru.

Noćno znojenje može biti više od posledice vrućine – prepoznajte kada treba da posetite lekara

Mnoge žene tokom toplih meseci primete da se noću više znoje i često veruju da je uzrok samo vrućina ili lagana posteljina. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ovaj simptom ponekad može da ukaže na ozbiljnije zdravstvene probleme, posebno ako se javlja svake noći i bez jasnog razloga. Povremeno buđenje u znoju obično nije razlog za brigu, ali ukoliko se situacija ponavlja, važno je obratiti pažnju na druge simptome i konsultovati se sa lekarom.

Prema rečima dr Jirija Kubesa, noćno znojenje može biti povezano s raznim faktorima, osim visokih temperatura. Među najčešćim uzrocima su hormonske promene, pojačan stres, infekcije, ali i ozbiljnija oboljenja. “Većina slučajeva noćnog znojenja nije opasna. Ipak, ukoliko je simptom uporan, intenzivan i javlja se bez očiglednog razloga, posebno ako ga prate drugi znaci poput gubitka težine, umora ili uvećanih limfnih čvorova, treba potražiti pomoć”, ističe dr Kubes.

Neki oblici karcinoma, naročito oni koji pogađaju krv i limfni sistem kao što je limfom, mogu izazvati noćno znojenje. U tim slučajevima, zbog upalnih supstanci koje telo luči, dolazi do poremećaja regulacije telesne temperature, pa se žena može probuditi potpuno mokra. Menopauza, stres i loš san su takođe česti uzroci ovog problema, ali tada simptomi obično nisu dugotrajni ili se javljaju povremeno.

Važno je obratiti pažnju na dodatne znake – stalni umor, neobjašnjen gubitak kilograma ili često povišena temperatura mogu ukazivati na ozbiljnije stanje. Dr Kubes savetuje: “Jedna izolovana epizoda nije razlog za paniku. Ali ako se problem ponavlja svake noći, savetujem da se javite lekaru.”

Žene koje prolaze kroz menopauzu često osećaju noćno znojenje zbog hormonskih oscilacija, ali je bitno razlikovati te promene od simptoma koji mogu ukazivati na druge bolesti. Ako uz znojenje primetite i druge neuobičajene simptome, poput bolova ili otoka limfnih čvorova, neophodno je zakazati pregled kod lekara. Dr Kubes zaključuje: “Može se ispostaviti da je uzrok bezazlen, ali upornost simptoma ne treba ignorisati”. Slušajte signale svog tela i na vreme potražite stručnu pomoć ako primetite promene koje ne možete objasniti svakodnevnim okolnostima.