Četiri doze nove vakcine pružaju 70% zaštite, a posebno su značajne za žene i decu koje vole boravak u prirodi

Najnovija vakcina razvijena u saradnji velike farmaceutske kompanije i francuskih partnera pokazala je obećavajuće rezultate u zaštiti od lajmske bolesti. Treća faza kliničkog ispitivanja otkrila je da četvorostruka doza, primenjena tokom jedne godine, može smanjiti rizik obolevanja za 70% kod osoba starijih od pet godina. Ova vest je naročito važna za žene i decu koje često borave napolju, jer lajmska bolest svake godine pogađa gotovo pola miliona ljudi u SAD, ali i širom Evrope i Azije.

Lajmsku bolest uzrokuje bakterija Borrelia burgdorferi, koju prenose krpelji. Najčešći prvi simptomi su crvenilo na koži, povišena temperatura i bolovi u mišićima i zglobovima. Ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući komplikacije sa srcem i nervnim sistemom. Najugroženiji su oni koji često borave u travi ili šumi, bave se planinarenjem, vrtlarstvom ili kampovanjem.

Nova vakcina namenjena je osobama starijim od pet godina i daje se u četiri doze: prva i druga doza u razmaku od dva meseca, treća od petog do devetog meseca, a četvrta godinu dana nakon početka imunizacije. Iako zaštita nije potpuna, stručnjaci ističu da je reč o značajnom napretku za one koji žive ili borave u područjima visokog rizika. Profesor dr Tomas Ruso, infektolog, napominje: „Nije optimalno, ali je svakako bolje nego ništa za ljude koji žive ili često borave u područjima sa visokim rizikom.” On dodaje da još nema potvrde da li vakcina može smanjiti komplikacije kod obolelih, ali postoji nada da će bolest kod vakcinisanih imati blaži tok.

Dr Amesh Adalja, stručnjak za javno zdravlje, ističe: „Sedamdeset odsto efikasnosti je prilično visok nivo zaštite i može doneti značajnu korist onima koji su vakcinisani.” Za poređenje, sezonska vakcina protiv gripa pruža zaštitu u 40-60% slučajeva, ali je i dalje preporučena za većinu ljudi.

Za sve koji vole boravak u prirodi ili često vode decu napolje, ova vakcina može biti dodatni sloj sigurnosti. Ipak, preventivne mere ostaju važne: nosite odeću dugih rukava i nogavica, koristite sredstva protiv krpelja i obavezno pregledajte kožu po povratku iz prirode.

Podsećamo da je prethodna vakcina protiv lajmske bolesti krajem devedesetih povučena sa tržišta nakon samo tri godine, pa je ovo prvi put da je vakcina ponovo dostupna za ljude u SAD. Iako predstavlja napredak, nije zamena za oprez i odgovorno ponašanje. Za preciznu dijagnozu i savet, uvek se obratite svom lekaru.

Stručnjaci upozoravaju: detoks programi nisu uvek neophodni i mogu doneti više štete nego koristi

Sa dolaskom proleća, mnoge žene razmišljaju o detoksikaciji tela, najčešće uz pomoć sokova, čajeva ili dodataka ishrani. Proizvodi koji obećavaju “čišćenje jetre” postaju sve popularniji, ali stručnjaci naglašavaju da su ovakvi režimi često nepotrebni, a ponekad i rizični. Jetra ima ključnu ulogu u metabolizmu i svakodnevnoj detoksikaciji, kontinuirano filtrirajući štetne materije iz organizma. Profesorka Triš Lalor, ekspertkinja za hepatologiju, naglašava: „većini zdravih ljudi detoks nije potreban”. Ona objašnjava da su prirodni procesi detoksikacije stalni i ne mogu se ubrzati čajevima ili suplementima. Jetri je najvažnije omogućiti vreme za oporavak i izbegavati česta opterećenja, ističe Lalor.

Alkohol je tipičan primer supstance koju jetra mora da obradi. Posle konzumiranja alkohola, jetra ga razlaže na toksične materije, a ako je često izložena, može doći do upale, fibroze ili ciroze. Zbog toga se žene često odlučuju za detoks posle perioda konzumacije alkohola ili teške hrane. Ipak, stručnjaci upozoravaju da nagle promene u ishrani, veoma restriktivni režimi ili neproverene biljne formule mogu naneti više štete nego koristi.

Kratak i umeren detoks na bazi prirodnih sokova i povećane tečnosti obično nije problematičan za zdrave odrasle osobe. Međutim, dugotrajni detoks ili korišćenje neregulisanih biljnih suplemenata povećava rizik od nuspojava, posebno kod žena sa zdravstvenim tegobama, trudnica i dojilja. Proizvodi koji nisu pod kontrolom često variraju po kvalitetu i doziranju, zbog čega može doći do neželjenih reakcija.

Ako želite da očuvate zdravlje jetre, preporučuje se umeren unos alkohola, raznovrsna ishrana bogata voćem, povrćem i vlaknima, kao i redovno kretanje. Najvažnije je izbegavati trendovske dijete i konsultovati se sa lekarom pre bilo kakvog detoks režima. Kako kaže profesorka Lalor: „Ako smo generalno zdravi i ne opterećujemo stalno svoj organizam, ne treba nam ‘reset’”. Za tačnu dijagnozu i preporuke uvek se obratite svom lekaru.

Većina bolova u gornjem delu leđa nije opasna, ali određeni znakovi mogu ukazivati na ozbiljnije probleme, posebno kod žena sa porodičnom istorijom karcinoma.

Bol u gornjem delu leđa pogađa mnoge žene, bilo da dan provode sedeći ili su izložene fizičkom naporu. Najčešći uzroci su naprezanje mišića, loše držanje ili neodgovarajući krevet. Iako su ovi bolovi uglavnom bezopasni, stručnjaci napominju da postoje simptomi koji mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, posebno ako u porodici postoji istorija karcinoma.

Prema rečima medicinskog onkologa dr Dale Sheparda, razumljivo je imati strah od bolova u leđima, ali većinom oni nisu povezani sa rakom. ‘Kod osoba bez porodične istorije karcinoma, sam bol u gornjem delu leđa retko ukazuje na ozbiljno oboljenje. Ipak, ako se jave i drugi simptomi, treba ih shvatiti ozbiljnije’, naglašava on.

Simptomi koji zahtevaju posebnu pažnju su: dugotrajan umor koji ne prolazi ni nakon odmora, neobjašnjiv i brz gubitak više od 10% telesne mase, pojava novih ili promenljivih kvržica, bol koji postaje jači vremenom i bolovi koji se javljaju i na drugim mestima bez jasnog razloga.

Ako primetite neki od ovih simptoma, savetuje se da što pre posetite svog lekara radi detaljnijeg pregleda. Dr Shepard ističe: ‘Ponekad osobe pokušavaju da nađu logično objašnjenje za svoje simptome, ali ako nešto deluje neuobičajeno ili ne prolazi uz odmor, važno je poslušati svoju intuiciju’.

Žene koje su imale dijagnozu raka ili imaju bliske rođake obolele od karcinoma dojke, pluća ili prostate, treba da budu posebno oprezne. Metastaze raka na kosti ili kičmu mogu izazvati uporan bol u gornjem delu leđa koji nije posledica povrede ili naprezanja, pa je u tim slučajevima neophodno odmah potražiti stručnu pomoć.

Za prevenciju i očuvanje zdravlja leđa, preporučuje se svakodnevno istezanje, redovno kretanje, korišćenje ergonomskog nameštaja i praćenje svih promena u telu. Ako simptomi traju ili se pogoršavaju, najbolje je da bez odlaganja potražite savet lekara za pravovremenu dijagnozu i lečenje.

Za preciznu dijagnozu i odgovarajući savет, uvek se obratite svom lekaru.