Redovno nanošenje SPF-a i pravilna nega pružaju najbolju zaštitu koži tokom sunčanih dana
Leto donosi više vremena na otvorenom, ali i veću izloženost UV zračenju, zbog čega je zaštita kože od sunca posebno važna za svaku ženu. Dugotrajan boravak na suncu može izazvati ubrzano starenje kože, pojavu tamnih mrlja, pa čak i povećati rizik od raka kože. Ovaj problem najviše pogađa žene koje često provode vreme napolju, bilo za vreme šetnje, vožnje ili letovanja.
UV zračenje nije ograničeno samo na sunčane dane ili boravak na plaži – izloženi smo mu svakodnevno, čak i kada obavljamo rutinske aktivnosti ili sedimo u kafiću. Stručnjaci zato naglašavaju da je korišćenje krema sa zaštitnim faktorom neophodno tokom cele godine. Važno je znati da UVA zraci, odgovorni za starenje kože, prolaze kroz oblake i staklo, pa je svakodnevna zaštita potrebna i kada sunce nije direktno vidljivo.
Dermatološkinja Barbara-Luna Vukić ističe: „Zaštita od sunca nije rezervisana samo za plažu. UV zračenje prisutno je tokom cele godine i svakodnevno smo mu izloženi. Dugotrajna i kumulativna izloženost UV zracima doprinosi prevremenom starenju kože, pojavi pigmentacija i povećava rizik od razvoja karcinoma kože.” Dodaje i: „UVA zraci, koji su odgovorni za fotostarenje kože, prisutni su tokom celog dana i prolaze kroz oblake, pa čak i kroz staklo.”
Zato se preporučuje da SPF postane deo dnevne rutine. Za većinu žena optimalan izbor je zaštitni faktor između 30 i 50, u zavisnosti od tipa kože, a leti je poželjno koristiti i više faktore. Obnavljanje zaštite je jednako važno: „Ukoliko boravimo napolju, zaštitu je potrebno obnavljati na svaka dva sata, kao i nakon plivanja, znojenja ili brisanja peškirom”, savetuje dr Vukić. Ne zaboravite da zaštitite uši, vrat, dekolte, šake i stopala – ove regije često ostaju nezaštićene.
Letnja nega ne završava se samo sa SPF-om. Hidratacija kože nakon izlaganja suncu pomaže oporavku, a poznata kompanija proizvodi losione koji vraćaju koži vlažnost i osećaj svežine. Tokom letnjih meseci, i kosa zahteva dodatnu brigu – proizvodi vodećih proizvođača za zaštitu kose od sunca mogu sačuvati sjaj i zdravlje čak i uz sunce, vetar i morsku so.
Stručnjaci preporučuju i nošenje šešira širokog oboda i naočara za sunce, što dodatno štiti lice i oči od UV zračenja. Prema rečima dr Vukić: „Važno je naglasiti da nijedan SPF ne pruža 100% zaštitu, pa je kombinovanje više mera zaštite najbolji pristup.”
Briga o koži ne treba da bude opterećenje, već navika koja omogućava da bezbrižno uživate u letnjim danima. Pravilna zaštita, redovno obnavljanje i pažljiv izbor proizvoda mogu napraviti veliku razliku između zdrave i oštećene kože. Za svaku nedoumicu ili konkretan savet, obratite se svom lekaru.
