Connect with us
Detaljan vodič za žene koje žele da svaki tuš pretvore u luksuzan spa ritual kod kuće
Nutricionistkinje objašnjavaju kako vreme konzumacije banane utiče na unos kalijuma i energiju tokom dana
Kako prvi znaci zaborava utiču na svakodnevicu i zašto je podrška porodice ključna u ranom prepoznavanju bolesti
Praćenje VO2 max vrednosti može unaprediti raspoloženje, smanjiti rizik od bolesti i produžiti životni vek žena
Razumevanje četiri faze ciklusa pomaže ženama da svoje obaveze kod kuće i na poslu bolje usklade sa promenama u telu.
Pravilna ishrana, unos tečnosti i praćenje signala tela ključni su za dobro varenje kod žena
Stručnjaci otkrivaju kada ledena kafa može biti deo hidratacije, a kada ona može dovesti do dehidracije
Zanemarivanje vitamina B6 može dovesti do umora, lošeg sna i promena raspoloženja kod žena svih uzrasta.
Rana večera može doprineti stabilnijem metabolizmu, boljem snu i smanjenju rizika od gojaznosti kod žena.
Mnogi misle da su stotine trbušnjaka svakog dana ključ do ravnog stomaka, ali stručnjaci ističu da su kvalitetne vežbe, pravilna tehnika i redovan trening mnogo važniji...
Ožiljak na levoj nadlaktici je čest trag zaštite protiv tuberkuloze koji žene u Srbiji i dalje nose.
Hormoni, genetika i svakodnevne navike određuju gde se masne naslage gomilaju kod žena, ali postoje načini da to promenite
Studija pokazuje da su žene posle 40. godine posebno ranjive na razvoj demencije ako žive u siromašnim i zapostavljenim delovima grada.
Niskokalorične užine poput kokica, tikvica i kelja olakšavaju ženama da uživaju bez griže savesti
Umor, glavobolje i promene raspoloženja često traju danima nakon što vrućine prođu, a oprez je posebno važan za trudnice i starije žene.
Najnovija istraživanja otkrivaju u koje doba dana šetnja najviše pomaže ženama sa visokim pritiskom i zašto je kontinuitet ključan za zdravlje.
Otkrivamo kako da bez odlaska u teretanu učvrstite dekolte i poboljšate držanje tela uz pomoć jednostavnih vežbi sa tegovima.
