Kratak dah i bol u grudima prilikom penjanja uz stepenice su signali na koje žene ne bi trebalo da ostanu ravnodušne
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti među ženama širom sveta, a pravovremeno prepoznavanje simptoma može spasiti život. Dr Džeremi London, poznat kardiohirurg i osoba koja je preživela infarkt, posebno upozorava žene da ozbiljno shvate signale koje im telo šalje tokom svakodnevnih aktivnosti kao što je penjanje uz stepenice. On ističe da mnoge žene često umor, kratak dah ili nelagodnost u grudima pripisuju svojim godinama ili stresu, zanemarujući mogućnost da se radi o simptomima srčanih oboljenja. Kako kaže: „Ako prilikom napora kao što je penjanje uz stepenice ili nošenje namirnica osetite bol u grudima ili ostanete bez daha, a ti simptomi nestanu kada se odmorite, to je ozbiljan crveni alarm.“
Iz sopstvenog iskustva, dr London naglašava opasnost ignorisanja hroničnog umora i osećaja sličnog gorušici, jer ga je upravo to dovelo do bolnice. Posebno upozorava na tri ključna faktora rizika: pušenje, nezdrava ishrana i visok krvni pritisak. Ove navike i zdravstvena stanja mogu uzrokovati suženje arterija, što smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija do srca.
Simptomi na koje žene treba da obrate pažnju uključuju bol ili neugodu u grudima tokom napora (na primer dok penjete stepenice, iznosite smeće ili idete u kraću šetnju), kratak dah pri obavljanju običnih aktivnosti, nemogućnost da leže ravno bez više jastuka zbog nedostatka vazduha, kao i oticanje nogu ili zglobova. Važno je znati da su simptomi kod žena često suptilniji ili atipični – umor, mučnina ili bol u leđima takođe mogu biti znak upozorenja. „Većina ljudi promeni navike kako bi izbegla nelagodu – parkiraju bliže, koriste lift – ali time samo prikrivaju problem. Budite iskrene prema sebi i svom zdravlju, poricanje neće pomoći”, poručuje dr London.
Prevencija igra ključnu ulogu: redovno vežbanje, zdrava ishrana, prestanak pušenja i kontrola krvnog pritiska značajno smanjuju rizik od srčanih bolesti. Ako primetite navedene simptome, važno je odmah posetiti lekara radi detaljne provere i saveta. Za tačnu dijagnozu i preporuke u vezi sa svojim zdravljem, obavezno se obratite svom izabranom lekaru.
