Saznajte kako menstrualni ciklus utiče na digestivno zdravlje i koji koraci mogu ublažiti simptome crevne endometrioze
Endometrioza koja zahvata creva je česta među ženama reproduktivnog doba, a karakteriše je prisustvo tkiva nalik materičnoj sluzokoži na crevnim zidovima. Ovo stanje posebno pogoršava kvalitet života tokom menstruacije zbog hormonskih promena, a procenjuje se da oko 10 odsto žena u fertilnom periodu ima neki oblik endometrioze – često zahvatajući rektum ili sigmoidni deo debelog creva. Prepoznavanje ove bolesti može biti izazovno jer se simptomi često poklapaju sa uobičajenim digestivnim tegobama. Najčešći znaci su intenzivni bolovi u karlici (posebno tokom ili neposredno pre menstruacije), bol prilikom pražnjenja creva, konstipacija, dijareja, mučnina, nadutost i, ređe, rektalno krvarenje. Mnoge žene navode i jače menstrualne bolove, kao i bol tokom ili posle odnosa. Bitno je obratiti pažnju ukoliko se tegobe pojačavaju u toku ciklusa, jer to može ukazivati na endometriozu, a ne samo na sindrom iritabilnog creva. Iako još uvek nije sasvim jasno zbog čega nastaje endometrioza, zna se da su hormonski disbalans (posebno povišen estrogen), genetski faktori i prethodne operacije u karličnom predelu značajni faktori rizika. Ginekolog dr Nevena Petrović naglašava: „Endometrioza se može razviti i kod mladih žena, a simptomi često nisu odmah prepoznati jer podsećaju na druge digestivne probleme. Ukoliko se jave bolovi koji se pojačavaju tokom ciklusa, savetujem da se obavezno obratite lekaru.” Terapija zavisi od težine simptoma – kod blažih tegoba koriste se analgetici, dok hormonska terapija može sprečiti dalje širenje endometrijalnog tkiva. Za izraženije promene ili kad lekovi nisu dovoljni, preporučuje se operacija, a odluku o vrsti lečenja donosi lekar u skladu sa stanjem pacijentkinje. Pravilna ishrana može doprineti smanjenju digestivnih tegoba kod endometrioze creva. Stručnjaci savetuju povećan unos voća, povrća i omega-3 masnih kiselina, izbegavanje alkohola i crvenog mesa, a kod izraženih gasova i nadutosti preporučuje se low FODMAP dijeta. Bitno je napomenuti da ishrana ne zamenjuje medicinsku terapiju, ali je može dopuniti. Sve žene koje primete promene u funkciji creva povezane sa ciklusom treba da se obrate ginekologu ili gastroenterologu. Pravovremena dijagnoza i adekvatno lečenje mogu značajno poboljšati kvalitet svakodnevnog života. Za postavljanje dijagnoze i savet obavezno se konsultujte sa stručnjakom.
