Connect with us

Zdravlje

Kako trudnoća utiče na ženski mozak: razlike između prve i druge trudnoće

Novo istraživanje otkriva da mozak majke prolazi kroz različite promene u zavisnosti od redosleda trudnoće, što pomaže prilagođavanju porodici.

Published

1 hour ago

on

pexels-photo-6149011

Novo istraživanje otkriva da mozak majke prolazi kroz različite promene u zavisnosti od redosleda trudnoće, što pomaže prilagođavanju porodici.

Najnovija studija sprovedena u Amsterdamu na 110 žena različitih godina pokazala je da trudnoća na specifičan način menja ženski mozak, u zavisnosti od toga da li je žena prvi ili drugi put trudna. Naučnici su pratili 40 prvorotki, 30 žena u drugoj trudnoći i 40 žena koje nisu trudne, prateći promene u moždanoj strukturi i mentalnom zdravlju pre i nakon porođaja.

Kod žena koje prvi put postaju majke, primećene su promene u delovima mozga povezanim sa introspekcijom, razumevanjem društvenih odnosa i izgradnjom ličnog identiteta. To sugeriše da se mozak reorganizuje kako bi majka lakše prihvatila novu životnu ulogu i odnose. S druge strane, kod žena koje očekuju drugo dete, promene su bile blaže i više usmerene na snalaženje u svakodnevnim obavezama, bolju koncentraciju i efikasnu obradu informacija iz okoline, što pomaže odgovoru na rastuće porodične zahteve.

Dr Elseline Hoekzema, jedna od autorki studije, naglašava: “Naše istraživanje pokazuje da se mozak majke prilagođava svakom novom iskustvu trudnoće malo drugačije, što može pomoći ženi da bolje odgovori na promene u porodici.” Stručnjaci podsećaju da su ove promene normalan deo puta ka roditeljstvu, a rezultati potvrđuju koliko je važno da žene tokom svih faza trudnoće i majčinstva dobiju adekvatnu podršku.

Ova saznanja posebno su korisna za žene koje planiraju drugo dete ili osećaju dodatni stres zbog porodičnih obaveza jer razumevanje promena u mozgu može doprineti nežnijem odnosu prema sebi i lakšem prepoznavanju sopstvenih potreba. Dr Ketrin Birndorf dodaje: “Znajte da vaš mozak radi u vašu korist, pomažući vam da se prilagodite svim izazovima koje donosi roditeljstvo.”

Preporuke za žene uključuju vođenje dnevnika osećanja, otvoren razgovor sa partnerom ili stručnjakom o izazovima i potrebama, kao i uvođenje jednostavnih rutina za bolju organizaciju dana. Ako primetite dugotrajnu iscrpljenost, anksioznost ili promene u ponašanju, savetuje se konsultacija sa lekarom ili psihologom. Za tačnu dijagnozu i dalje preporuke, obavezno se obratite svom lekaru.

Povezano
Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zdravlje

Uporne ranice u uglovima usana: kako ih prepoznati i sprečiti nastanak

Žvale su česta pojava kod žena svih uzrasta, a mogu ukazivati na manjak vitamina ili druge zdravstvene probleme

Published

25 minutes ago

on

March 25, 2026

By

Žvale su česta pojava kod žena svih uzrasta, a mogu ukazivati na manjak vitamina ili druge zdravstvene probleme

Upaljene i bolne ranice u uglovima usana, poznate kao žvale, često predstavljaju neprijatnost koja pogađa žene svih životnih doba. Ove promene mogu trajati od nekoliko nedelja do više godina, a u većini slučajeva nastaju zbog prisustva bakterija, gljivica ili nedostatka ključnih nutrijenata kao što su vitamin B12, gvožđe i proteini.

Simptomi žvala najčešće uključuju crvenilo, peckanje i bol u uglovima usana. Ako se stanje ne leči, mogu se javiti duboke pukotine, oticanje, perutanje kože i izražen osećaj pečenja. Ove ranice otežavaju govor i unos hrane, a kod mnogih žena utiču i na samopouzdanje i svakodnevni kvalitet života.

Uzroci žvala su brojni – od medicinskih, poput hormonskih promena, oslabljenog imuniteta i hroničnih bolesti (dijabetes, anemija), do nemedicinskih faktora kao što su nepravilno nameštene zubne proteze, pojačano lučenje pljuvačke, često lizanje usana ili pušenje. Prema rečima dr Norme Cantu, specijaliste porodične medicine: “Činjenica je da žvale češće viđamo kod osoba sa oslabljenim imunitetom, kao i kod onih koje imaju hronične bolesti poput dijabetesa ili anemije. Nedostatak vitamina B12, gvožđa i proteina dodatno povećava rizik od ovog problema.”

Prevencija ima ključnu ulogu u zaštiti od žvala. Preporučuje se redovno održavanje oralne higijene, zamena neadekvatnih zubnih proteza i korišćenje balzama za usne umesto lizanjem kako bi se sprečilo isušivanje i pucanje kože. Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima kao i kontrolisanje hroničnih bolesti, poput dijabetesa i anemije, dodatno doprinose prevenciji.

U slučaju da ranice na uglovima usana potraju ili se pogoršaju, važno je obratiti se stomatologu ili dermatologu. Lekar će nakon pregleda ili laboratorijske analize utvrditi uzrok i preporučiti odgovarajući tretman – to može biti antifungalna ili antibakterijska terapija, kao i suplementacija vitamina ukoliko se potvrdi deficit.

Za preciznu dijagnozu i odgovarajući savet obavezno konsultujte lekara.

Pročitaj još

Zdravlje

Simptomi meningitisa: kako brzo reagovati i sačuvati zdravlje

Brzo prepoznavanje znakova i pravovremena prevencija ključni su za zaštitu od meningitisa, posebno kod dece i osoba sa slabim imunitetom.

Published

2 hours ago

on

March 25, 2026

By

Brzo prepoznavanje znakova i pravovremena prevencija ključni su za zaštitu od meningitisa, posebno kod dece i osoba sa slabim imunitetom.

Meningitis je opasna infekcija moždanih ovojnica koja može postati životno ugrožavajuća u roku od samo jednog dana, a najosetljivije grupe su deca, mladi i ljudi sa oslabljenim imunitetom. Epidemija koja je nedavno pogodila Veliku Britaniju podsetila je koliko je važno znati kako se bolest prenosi i koji su prvi simptomi. Iako u Srbiji ove godine nije bilo slučajeva, lane je u prvih šest meseci registrovano osam obolelih, sa jednom smrtnim ishodom kod deteta.

Meningitis mogu uzrokovati bakterije ili virusi, a najteže forme uglavnom su povezane sa bakterijskom infekcijom. Bolest se najčešće prenosi kapljičnim putem, preko pljuvačke, kijanja, kašljanja ili direktnog kontakta sa zaraženom osobom. Simptomi se najčešće pojavljuju iznenada i uključuju visoku temperaturu, jaku glavobolju, ukočen vrat, mučninu, povraćanje, pospanost ili konfuziju. Kod male dece simptomi mogu biti razdražljivost, odbijanje hrane i karakterističan osip koji ne bledi na pritisak.

Za žene, naročito majke i one koje rade sa decom, važno je da znaju da su deca i ljudi sa slabijim imunitetom najugroženiji. Prevencija je izuzetno važna – redovno i temeljno pranje ruku, izbegavanje kontakta sa zaraženima i vakcinacija gde je to moguće, značajno smanjuju šanse za obolevanje.

Infektolog prof. dr sci med. Darko Nožić naglašava: “Meningitis je bolest koja se razvija brzo, a brzina prepoznavanja i terapije je presudna za ishod. Ukoliko primetite nagle promene u zdravstvenom stanju, naročito kod dece, obavezno se odmah obratite lekaru.”

Terapija zavisi od uzročnika – kod bakterijskog meningitisa neophodni su antibiotici što pre, dok se virusne forme najčešće leče simptomatski. Moderna medicina značajno smanjuje rizik od komplikacija, ali samo ako se lečenje započne na vreme.

Vakcinacija protiv bakterija koje uzrokuju najteže oblike kod nas nije obavezna, ali se preporučuje za decu i osobe sa slabim imunitetom. Pravovremena vakcinacija, brzo prepoznavanje simptoma i hitna reakcija mogu spasiti život. Ako sumnjate na meningitis ili primetite simptome poput iznenadne temperature, glavobolje ili ukočenog vrata, ne čekajte – odmah potražite medicinsku pomoć i konsultujte se sa lekarom.

Pročitaj još

Zdravlje

Dodaci ishrani koje svaka žena treba u svakoj životnoj deceniji

Vitamini i minerali od vitalnog značaja za zdravlje žena – stručnjaci izdvajaju šta je važno u svakoj fazi života

Published

2 hours ago

on

March 25, 2026

By

Vitamini i minerali od vitalnog značaja za zdravlje žena – stručnjaci izdvajaju šta je važno u svakoj fazi života

Kroz različite životne faze, žene se suočavaju s promenama koje utiču na potrebe za vitaminima i mineralima. Od puberteta do menopauze, pravilnim izborom suplemenata moguće je očuvati zdravlje i vitalnost organizma.

U dvadesetim godinama poseban akcenat treba staviti na dovoljan unos gvožđa, što je naročito bitno za devojke sa obilnim menstruacijama. Nedostatak ovog minerala može izazvati umor i slabost, pa je važno redovno proveravati krvnu sliku. Pored toga, folna kiselina je od presudnog značaja za žene koje planiraju trudnoću jer doprinosi razvoju zdravog nervnog sistema kod bebe.

Kada dođu tridesete, u prvi plan dolaze vitamini B grupe i vitamin D. „U ovom periodu žene često balansiraju između posla i porodice, što može dovesti do iscrpljenosti. Vitamin B12 i B6 pomažu u očuvanju energije i funkcije nervnog sistema“, ističe nutricionistkinja Leslie Bonci. Takođe, vitamin D je važan za bolju apsorpciju kalcijuma i jačanje kostiju.

Četrdesete godine donose hormonalne promene koje mogu uticati na gustinu kostiju i mišićnu masu. U ovom periodu preporučuje se povećani unos kalcijuma i magnezijuma, kao i omega-3 masnih kiselina koje podržavaju zdravlje srca i smanjuju upale. „Kako se približava menopauza, žene su izloženije gubitku koštane mase. Važno je uvesti dodatke kalcijuma i vitamina D, ali i nastaviti sa fizičkom aktivnošću“, naglašava dr Navya Mysore.

U pedesetim i kasnijim godinama, prioritet postaje očuvanje zdravlja srca, mozga i očiju. Osim vitamina D i kalcijuma, savetuje se i unos antioksidanasa poput vitamina C i E, koji štite ćelije od oksidativnog stresa. „Dodaci ishrani su samo deo šire slike – pravilan način ishrane i redovno kretanje ostaju najvažniji faktori dugoročnog zdravlja“, podseća Bonci.

Pre nego što uvedete bilo koji dodatak, preporučuje se konsultacija sa lekarom, posebno ako ste već na terapiji ili imate zdravstvene probleme, jer određeni vitamini i minerali mogu uticati na dejstvo lekova ili izazvati neželjene reakcije. Za tačnu dijagnozu i savet, obratite se svom lekaru.

Pročitaj još

U Trendu