Novo istraživanje pokazuje da izbegavanje sunca značajno povećava rizik od smrtnosti kod žena srednjih godina
Dugogodišnja švedska studija, koja je pratila skoro 30.000 žena uzrasta od 25 do 64 godine tokom dve decenije, donela je neočekivane zaključke: žene koje su izbegavale sunčeve zrake imale su gotovo duplo veću stopu smrtnosti u poređenju sa onima koje su redovno boravile na suncu. Ova saznanja su posebno važna jer se godinama preporučivalo izbegavanje sunca zbog rizika od raka kože, što je kod mnogih žena stvorilo strah od sunčanja.
Prema dr Rodžeru Siholtu, uglednom lekaru, prednosti sunčeve svetlosti daleko prevazilaze samo proizvodnju vitamina D. On naglašava: „Izbegavanje sunca može imati posledice po zdravlje koje nisu ograničene samo na manjak vitamina D, već utiče na čitav organizam, uključujući srce i imuni sistem.“
U okviru istraživanja, žene su bile podeljene prema navikama – od onih koje izbegavaju sunce do onih koje mu se najviše izlažu. Analiza je pokazala da izbegavanje sunčevih zraka povećava celokupni rizik od smrti, naročito zbog kardiovaskularnih bolesti i drugih oboljenja koja nisu direktno povezana sa rakom. Naučnici procenjuju da je nedostatak sunčeve svetlosti uzrok za oko tri odsto smrtnih slučajeva u ovoj populaciji.
Jedan od najzanimljivijih zaključaka studije je poređenje sa pušenjem: nepušačice koje su potpuno izbegavale sunce imale su sličan životni vek kao pušačice koje su se najviše sunčale. Drugim rečima, izostanak sunčevih zraka može da umanji pozitivne efekte izbegavanja duvana. S druge strane, žene koje su imale najzdravije navike sunčanja živele su jednu do dve godine duže od onih koje su sunce izbegavale.
Iako je poznato da sunčevo zračenje povećava rizik od melanoma, studija je pokazala da su žene koje su izbegavale sunce, a ipak dobile melanom, imale lošiju prognozu i višu smrtnost. Stručnjaci smatraju da su zdravstvene koristi od umerenog izlaganja suncu, uključujući manji rizik od srčanih i drugih bolesti, značajnije od potencijalnog povećanja rizika od raka kože, naročito u zemljama sa manje sunčanih dana kao što je Švedska.
Dr Siholt ističe: „Ne pozivam na neodgovorno sunčanje, ali je važno da preispitamo preporuke koje preterano ograničavaju boravak na suncu.“
Ženama se savetuje da umereno borave na suncu, naročito u jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima i uz osnovne mere zaštite. Takođe, svaka žena treba da se konsultuje sa svojim lekarom o optimalnom načinu izlaganja suncu, u skladu sa svojim zdravljem. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se svom lekaru.
