Melanotan, poznat kao ‘Barbie peptid’, obećava preplanulost bez UV zraka, ali stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene posledice

U poslednje vreme, trend postizanja preplanule kože bez izlaganja suncu postao je izuzetno popularan, naročito među ženama koje prate društvene mreže. Mnoge influenserke preporučuju takozvani ‘Barbie peptid’, odnosno melanotan, kao brz način za postizanje bronzanog tena bez sunčanja. Ovaj sintetički peptid, melanotan I i melanotan II, podstiče proizvodnju melanina u koži i na taj način stvara tamniju nijansu, objašnjava dr Jennifer Lucas, dermatolog i dermato-hirurg iz Cleveland Clinic. Za razliku od klasičnih krema za samopotamnjivanje, melanotan menja boju kože kroz unutrašnje mehanizme. Pored toga, melanotan II može uticati na smanjenje apetita i pojačavanje libida, zbog čega ga mnogi nazivaju ‘trifektom’ za letnju figuru.

Iako je melanotan privukao pažnju zbog mogućnosti postizanja preplanule kože bez oštećenja od UV zračenja, stručnjaci ističu da njegova bezbednost nije potvrđena. Ove supstance nisu odobrene od strane zdravstvenih institucija, a poznato je da mogu izazvati razne neželjene efekte: promene na koži, mučninu, povišen krvni pritisak, pa čak i pojavu pigmentisanih mladeža. Dr Naiem T. Issa, dermatolog i profesor na George Washington University, upozorava: ‘Melanotan nije bezbedan za svakodnevnu upotrebu. Postoje ozbiljne sumnje u vezi sa dugoročnim posledicama po zdravlje.’ On naglašava da su žene posebno osetljive na ove nuspojave zbog hormonskih promena tokom života.

Društvene mreže i stalna potraga za savršenim tenom podstiču žene da isprobaju ovakve proizvode, ali rizici su značajni. Upotreba melanotana može dovesti do oštećenja kože, promena u izgledu mladeža i čak povećanja rizika od raka kože. Stručnjaci savetuju da se pre bilo kakvog tretmana posavetujete sa dermatologom. ‘Pre nego što se odlučite za bilo koji tretman, posavetujte se sa dermatologom’, poručuje dr Lucas. Dodaje i da je zdravlje kože najvažnije, a brza rešenja sa nepoznatim posledicama mogu biti opasna.

Za tačnu dijagnozu i savet, obavezno se obratite svom lekaru.

Nutricionisti savetuju umeren unos šećera tokom visokih temperatura, uz preporuke za zdraviji izbor poslastica

Letnje temperature često menjaju naše dnevne navike, posebno kada je reč o ishrani. Kada je napolju toplo, telo ulaže dodatni napor da održi optimalnu temperaturu, što može povećati želju za rashlađujućim desertima poput sladoleda ili hladnih kolača. Ipak, stručnjaci upozoravaju da preterivanje sa slatkišima u ovim uslovima može dodatno opteretiti organizam, naročito tokom najtoplijih sati.

Namirnice bogate šećerom mogu izazvati brze fluktuacije nivoa glukoze u krvi, što može dovesti do naglog umora, osećaja slabosti ili pojačane gladi. Takođe, unos previše slatkiša često znači da zanemarujemo voće, povrće i proteine, koji su našem telu neophodni tokom vrućina.

Šećer takođe može povećati osećaj žeđi jer podstiče gubitak tečnosti. Nutricionistkinja Marina Ilić objašnjava: „Kada je napolju veoma toplo, svaka dodatna količina šećera može izazvati dehidrataciju, pa je važno unositi dovoljno vode i birati prirodno slatke namirnice.”

To ne znači da slatkiše treba potpuno izbaciti. Povremeno uživanje u omiljenoj poslastici je dozvoljeno, ali je važno ne preterivati. Preporučuje se da dnevni unos dodatnog šećera za žene ne prelazi 25 grama, odnosno oko šest kašičica.

Za zdraviji izbor, prednost dajte sezonskom voću, domaćim voćnim salatama ili voćnim sladoledima bez dodatog šećera, umesto industrijskih kolača i gaziranih pića. Preporuka je i da slatkiše konzumirate uz glavni obrok, a ne na prazan stomak, kako biste sprečili nagle skokove šećera u krvi.

Nutricionistkinja Marina Ilić savetuje: „Idealno je da birate slatkiše koji osim šećera sadrže i vlakna, vitamine i minerale, kao što su voće ili domaći deserti sa žitaricama. Tako ćete zadovoljiti želju za slatkim, a istovremeno dati telu ono što mu je zaista potrebno.”

Ukoliko nakon konzumiranja slatkiša primetite malaksalost, vrtoglavicu ili umor, savetuje se da se obratite lekaru. Svaka žena ima različite potrebe, pa je važno osluškivati svoje telo. Za tačnu dijagnozu i savet, obavezno konsultujte stručnjaka.

Nova istraživanja otkrivaju da svaka četvrta žena sa dijabetesom tipa 2 ima oštećenje sluha, a rizik je posebno izražen kod mlađih od 60 godina

Najnovija istraživanja pokazuju da čak 25% odraslih sa dijabetesom tipa 2 ima umereno do ozbiljno oštećenje sluha, što je čest, ali često zanemaren problem, posebno među ženama. Ovi nalazi dolaze iz velike analize 29 studija sprovedenih širom sveta, u kojima je učestvovalo više od 17.000 ljudi. Najveći rizik zabeležen je kod osoba mlađih od 60 godina, što dodatno naglašava potrebu za pažljivim praćenjem sluha kod žena sa ovim oboljenjem.

Studija je pokazala da je verovatnoća ozbiljnog gubitka sluha više nego dvostruko veća kod osoba sa dijabetesom u poređenju sa onima bez ove dijagnoze. Ipak, redovno testiranje sluha još ne predstavlja standardni deo protokola lečenja dijabetesa, iako bi pravovremeno otkrivanje oštećenja moglo sprečiti ozbiljne posledice.

Oštećenje sluha kod dijabetesa tipa 2 često se razvija postepeno, pa ga mnoge žene ne prepoznaju na vreme ili ga povezuju sa starenjem. Prvi znaci mogu biti problemi sa razumevanjem govora, osećaj da su zvuci prigušeni ili potreba za pojačavanjem televizora. Pravovremena dijagnostika može pomoći ženama da očuvaju kvalitet života i izbegnu dodatne komplikacije.

Iako se kod osoba sa dijabetesom najviše pažnje posvećuje prevenciji oštećenja vida, bubrega i nerava, nova saznanja ukazuju da bi i sluh trebalo redovno proveravati. “Retinopatija, nefropatija i neuropatija imaju jasno definisane programe skrininga, ali gubitak sluha nikada nije sistematski uključen u protokole lečenja dijabetesa, iako biološka veza postoji”, navodi dr Mehvish Nisar iz Centra za istraživanje sluha Univerziteta u Kvinslendu.

Rezultati takođe pokazuju da je rizik od gubitka sluha izražen i kod žena koje sa dijabetesom žive manje od deset godina, što znači da je važno obratiti pažnju na sluh i kod onih koje su nedavno dobile dijagnozu. Posebno su zabrinjavajući podaci iz zemalja sa nižim prihodima, gde je pristup zdravstvenoj zaštiti ograničen.

Stručnjaci preporučuju svim ženama sa dijabetesom tipa 2 da jednom godišnje posete otorinolaringologa i urade test sluha. Pravovremeno otkrivanje problema omogućava bolju kontrolu bolesti i brže reagovanje na eventualne komplikacije. Takođe, savetuju da se obrati pažnja na prve znake promene sluha i da se o tome otvoreno razgovara sa lekarom.

Redovne kontrole, zdrav način života, odgovarajuća ishrana i fizička aktivnost ostaju ključni za upravljanje dijabetesom, ali i za očuvanje sluha. Ako primetite promene u sluhu, što pre se obratite stručnjaku. Za preciznu dijagnozu i savet uvek kontaktirajte svog lekara.