Redovne kontrole i pravovremena terapija jetre mogu značajno umanjiti rizik od opasnih komplikacija

Ciroza jetre je ozbiljna zdravstvena tegoba koja sve češće pogađa žene, naročito u srednjem i starijem dobu. Bolest nastaje kada zdravo tkivo jetre postepeno biva zamenjeno ožiljcima, što dovodi do smanjenja funkcije ovog organa. Najčešći uzroci su produžena upotreba alkohola, infekcija hepatitisom B i C, kao i masna jetra koja je povezana s poremećajem metabolizma.

Najnovija istraživanja pokazuju da je prevencija ciroze najefikasniji način da se smanji smrtnost od hepatocelularnog karcinoma, najčešćeg oblika raka jetre. Ipak, kod trećine žena bolest se otkrije tek u kasnijoj fazi, kada su mogućnosti za lečenje znatno manje.

Simptomi ciroze nisu uvek prepoznatljivi i mogu uključivati osećaj umora, gubitak apetita, oticanje nogu, žutilo kože i očiju, kao i pojavu tečnosti u stomaku. Zato je za žene koje imaju povećan rizik – zbog porodične istorije, dijabetesa, gojaznosti ili konzumacije alkohola – važno da redovno proveravaju zdravlje jetre i rade preporučene laboratorijske analize.

Dr Milena Kostić, specijalista interne medicine, ističe: “Rano prepoznavanje promena na jetri omogućava nam da pravovremeno intervenišemo i sprečimo komplikacije, uključujući razvoj karcinoma. Vakcinacija protiv hepatitisa B i lečenje postojećih virusnih infekcija značajno umanjuju rizik od ciroze.”

Za žene sa povećanim rizikom preporučuje se ultrazvuk jetre i analiza alfa-fetoproteina na svakih šest meseci. U toku su i istraživanja novih biomarkera i digitalnih alata koji bi mogli dodatno unaprediti praćenje zdravlja jetre.

Praktični koraci za prevenciju uključuju izbegavanje alkohola, održavanje zdrave telesne težine, uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost. Važno je da žene obrate pažnju na simptome koji mogu ukazivati na poremećaj funkcije jetre i da se, ukoliko posumnjaju na problem, obavezno konsultuju sa svojim lekarom.

Za tačnu dijagnozu i personalizovan savet, preporučuje se da svaka žena razgovara sa stručnjakom za bolesti jetre ili internistom.

Sve više žena bira dentalni nakit, ali stručnjaci upozoravaju na posledice i važnost profesionalnog pristupa

U poslednje vreme, mnoge mlade žene i devojke žele da istaknu svoj osmeh tako što na zube postavljaju sitne kristale, cirkone ili zlatne detalje. Ovaj trend, poznat kao dentalni nakit, postao je izuzetno popularan zahvaljujući društvenim mrežama i želji za jedinstvenim stilom. Međutim, važno je imati na umu da ovakav estetski zahvat može imati i negativne posledice po zdravlje zuba, posebno ako ga ne izvodi stomatolog.

Dr Katarina Murgulj, stomatolog specijalista za ortopediju vilica, ističe da se nakit najčešće postavlja na prednje zube, jer su oni najvidljiviji pri osmehu. “Najčešće se biraju kristali, cirkoni ili zlatni oblici, a često su u pitanju i personalizovani motivi poput srca ili inicijala”, navodi dr Murgulj.

Za razliku od ukrasnih proteza koje se mogu skinuti, dentalni nakit se lepi specijalnim materijalom direktno na gleđ. Jedno od najčešćih pitanja je da li je za postavljanje potrebno bušenje zuba. Dr Murgulj objašnjava: “U pravilu, kada se radi po svim pravilima struke, zub se ne buši niti brusi. Nakit se lepi na zub sličnim materijalima kao kod ortodontskih bravica, a procedura je brza i bezbolna.”

Problemi nastaju kada se ovaj trend sprovodi u nestručnim salonima. Tada može doći do oštećenja gleđi, iritacije desni, zadržavanja hrane i povećanog rizika od karijesa. Nestručno odstranjivanje nakita može izazvati trajna oštećenja zuba, pa je zato savet poseta stomatologu pre bilo kakve procedure.

Koliko će nakit trajati na zubu zavisi od materijala, tehnike i dnevnih navika. Nekima traje nekoliko meseci, dok kod drugih može ostati i više od godinu dana. Dr Murgulj naglašava: “Grickanje tvrdih namirnica ili loša higijena mogu značajno skratiti vek trajanja nakita.”

Ako je nakit postavljen pravilno i održava se dobra oralna higijena, rizik od oštećenja zuba je minimalan. Žene koje imaju karijes, probleme sa desnima ili slabiju gleđ nisu odgovarajući kandidati za ovu vrstu ukrašavanja. Pre postavljanja, stomatolog procenjuje zdravlje zuba i desni.

U slučaju da želite da uklonite nakit, važno je da to ne pokušavate sami kod kuće. “Skidanje nakita treba da obavi stomatolog kako ne bi došlo do pucanja gleđi ili drugih oštećenja. Nakon skidanja, površina zuba se dodatno polira”, ističe dr Murgulj.

Iako je nakit za zube zabavan način da osmeh dobije poseban šarm, zdravlje zuba mora biti prioritet. Dr Murgulj savetuje: “Pacijentkinje često dolaze sa željom da isprobaju nove estetske trendove. Pre bilo kakve intervencije važno je informisati se o bezbednosti postupka i obratiti se stručnjaku koji razume anatomiju i zdravlje zuba.”

Za tačnu dijagnozu i savet, najbolje je obratiti se svom stomatologu.

Stručnjaci upozoravaju: vreme prve kafe može da utiče na energiju, koncentraciju i celokupno zdravlje žena

Za mnoge žene u Srbiji, prva šolja kafe je omiljeni ritual kojim započinju dan. Ipak, istraživanja i mišljenja stručnjaka pokazuju da trenutak kada popijemo kafu može imati veliki uticaj na našu vitalnost tokom dana.

Prema mišljenju dr Ane Petrović, specijaliste interne medicine, najčešća greška je ispijanje kafe odmah nakon buđenja. Ona objašnjava: „Nakon što se probudimo, naše telo prirodno proizvodi visok nivo kortizola, hormona koji nas razbuđuje. Ako tada popijemo kafu, kofein ne pojačava efekat, već može poremetiti hormonsku ravnotežu i rezultirati kasnijim umorom ili padom energije.“

Ova navika može posebno nepovoljno uticati na žene koje su sklone promenama raspoloženja, hormonskim oscilacijama ili imaju osetljiv stomak. Kafa na prazan želudac ume da izazove iritaciju, pojačanu nervozu, nelagodnost, a vremenom i poremećaje varenja i fluktuacije energije tokom dana.

Preporuka stručnjaka je da sačekate između 30 i 60 minuta nakon buđenja pre nego što popijete prvu kafu. U tom periodu telo ima vremena da prirodno stabilizuje hormone i uspostavi balans. Tada kafa zaista može doprineti boljem fokusu, budnosti i dužoj koncentraciji.

Mala promena u rutini, kao što su čaša vode i lagani doručak pre kafe, može napraviti veliku razliku. Dr Petrović savetuje: „Preporučujem da žene najpre hidriraju organizam i uzmu lagani obrok, pa tek onda popiju kafu. Na ovaj način smanjuju rizik od stomačnih tegoba i dobijaju ravnomerniju energiju kroz ceo dan.“

Ove preporuke su značajne za žene svih uzrasta, a naročito za one koje se bore sa umorom, nedostatkom koncentracije ili žele da očuvaju celokupno zdravlje. Za individualne savete i tačnu dijagnozu, obavezno se konsultujte sa izabranim lekarom.