Klimatske promene pojačavaju polenske alergije, a stručnjaci savetuju kako smanjiti tegobe tokom sezone
Sve više žena, naročito u gradskim sredinama, primećuje da sezonske alergije traju duže i da su simptomi izraženiji – od učestalog kijanja do svraba očiju i curenja nosa. Uzrok tome, prema mišljenju stručnjaka, jesu toplije zime i produžena sezona cvetanja, što povećava količinu polena u vazduhu i produžava izloženost alergenima. Dr Ana Petrović, specijalista imunologije, objašnjava: “Biljke danas produžavaju period cvetanja zbog toplijih proleća i blažih zima, što povećava količinu polena u vazduhu i pojačava simptome kod osoba sklonih alergijama.”
Simptomi su često jači kod žena koje već imaju astmu ili alergijski rinitis, a dodatni faktori rizika su nasledna sklonost i izloženost zagađenju i smogu. Zagađenje dodatno iritira sluzokožu i pogoršava reakcije na polen.
Jedna od najčešćih grešaka tokom sezone polena je otvaranje prozora kada je koncentracija polena najviša. “Svež vazduh je važan, ali tokom sezone polena preporučujem da prozore držite zatvorenim i koristite uređaje za filtriranje vazduha sa HEPA filterom,” savetuje dr Petrović. Redovno usisavanje prostora, posebno usisivačem sa HEPA filterom, značajno smanjuje količinu alergena. Vlažnost u domu treba kontrolisati, jer topli i vlažni prostori pogoduju razvoju buđi – posebno obratite pažnju na kupatilo i kuhinju.
Vlasnice kućnih ljubimaca treba da ih redovno četkaju i kupaju, posebno nakon šetnje, jer se polen može zadržati na dlaci. Preporučuje se i da ljubimci tokom perioda pojačane alergije ne borave u spavaćoj sobi. Kućne biljke su lepe, ali mogu zadržavati prašinu i spore buđi, pa ih treba ograničiti ako imate izražene simptome.
Produžena sezona alergija može otežati svakodnevne obaveze, posao i kvalitet sna, što je dodatno opterećenje za žene koje brinu o zdravlju porodice. Ako primetite da su simptomi dugotrajni ili intenzivni, obavezno se posavetujte sa lekarom kako biste dobili tačnu dijagnozu i odgovarajuću terapiju. Individualan pristup i promene navika ključ su za lakše podnošenje simptoma tokom cele sezone.
