Nekada je izlazak iz kuće bez pudera, maskare ili barem malo korektora za mnoge žene bio gotovo nezamisliv. Danas se situacija menja. Sve više žena otvoreno govori da su prestale da se šminkaju svakog dana i da im je, jednostavno, lepše i lakše bez toga.

Da li je u pitanju novi trend ili samo umor od ideje da svaki izlazak iz kuće zahteva „sređivanje“?

„Nemam šta da krijem“

Jedan od razloga zbog kojih žene odustaju od svakodnevne šminke jeste promena odnosa prema sopstvenom izgledu.

Podočnjaci, bubuljice, pore, crvenilo ili prve bore sve manje se doživljavaju kao nešto što po svaku cenu treba sakriti. Društvene mreže su godinama stvarale gotovo savršenu sliku lica, ali sve je više sadržaja koji pokazuje kako koža izgleda bez filtera i profesionalne rasvete.

Ideja da lice mora biti potpuno glatko da bi izgledalo lepo polako gubi snagu.

Jutarnja rutina od 20 minuta postala je nepotrebna obaveza

Budilnik zvoni, treba spremiti doručak, otići na posao, odgovoriti na poruke, završiti obaveze…

Kada se tome doda još 15 ili 20 minuta šminkanja, mnoge žene počinju da se pitaju: da li mi se danas zaista isplati?

Posebno kada već znaju da će nekoliko sati kasnije morati da popravljaju puder, brišu maskaru ili skidaju celu šminku.

Za neke je odgovor jednostavan – ne.

Prirodniji izgled više nije sinonim za „nesređeno“

Dugo je postojala jasna razlika između „našminkane“ i „nesređene“ žene.

Danas je ta granica mnogo manje jasna.

Negovana koža, uredne obrve, malo balzama za usne i zdrava kosa mnogima su sasvim dovoljni da se osećaju sređeno.

Paradoks je što takozvani „no makeup“ izgled često zahteva određenu negu, ali je ideja drugačija: ne pokušavate da promenite lice, već da ga istaknete.

Šminka nije nestala – samo je promenila ulogu

Važno je reći da žene ne odustaju nužno od šminke zauvek.

Mnoge je samo više ne koriste svakog dana.

Za posao ili običnu kafu možda neće staviti ništa. Za izlazak, venčanje ili poseban događaj – šminka ponovo postaje deo rituala.

I upravo tu se možda krije najveća promena.

Šminka sve manje predstavlja nešto što „moramo“ da uradimo, a sve više nešto što biramo kada želimo.

Manje šminke, više vremena za sebe

Možda je zato ovaj trend mnogo više od beauty trenda.

Radi se o vremenu, komforu i slobodi da ujutru jednostavno operemo lice, obučemo se i izađemo iz kuće.

Bez proveravanja da li se puder razmazao.

Bez razmišljanja kako izgledamo pod jakim svetlom.

Bez osećaja da smo dužni da svakog dana napravimo „bolju verziju“ sebe.

Možda se šminka ne vraća u prošlost.

Možda samo konačno postaje ono što je oduvek trebalo da bude – izbor, a ne obaveza.

Ne morate da nosite dizajnersku odeću da biste izgledali elegantno i sređeno. Tajna često nije u ceni, već u kroju, materijalu, boji i načinu na koji kombinujete ono što već imate u ormaru.

Postoje komadi garderobe koji jednostavno imaju tu moć da čitava kombinacija izgleda promišljenije i skuplje. Dobra vest? Većina njih ne mora da košta čitavo bogatstvo.

1. Bela košulja

Klasik koji gotovo nikada ne izgleda loše. Dobro krojena bela košulja može da izgleda elegantno uz pantalone, opušteno uz farmerke ili potpuno drugačije kada se nosi ispod sakoa.

Ključ je da bude jednostavna i da dobro pristaje.

2. Crne pantalone ravnog kroja

Crne pantalone su jedan od najzahvalnijih komada u garderobi. Ne privlače pažnju na sebe, ali stvaraju utisak urednosti i elegancije.

Birajte kroj koji lepo pada i izbegavajte previše detalja, ukrasa i velikih logotipa.

3. Sako

Dobro krojen sako može da promeni čak i najobičniju kombinaciju.

Farmerke, majica i sako? Odjednom izgledate kao da ste mnogo više razmišljali o tome šta ćete obući.

Neutralne boje poput crne, teget, sive ili bež posebno su zahvalne jer se lako kombinuju.

4. Džemper od kvalitetnog materijala

Nekada nije stvar u tome da džemper bude skup, već da izgleda kvalitetno.

Jednobojni modeli bez velikih natpisa i upadljivih detalja često ostavljaju elegantniji utisak od komada koji pokušavaju da privuku pažnju brendom.

5. Farmerke bez suvišnih detalja

Dobar par farmerki ne mora da bude najnoviji model.

Tamniji teksas, jednostavan kroj i odsustvo velikih pocepanih delova, šara i upadljivih aplikacija često izgledaju mnogo sofisticiranije.

6. Bež kaput

Ako postoji komad koji gotovo automatski podiže kombinaciju, to je klasičan bež kaput.

Izgleda dobro preko farmerki, poslovne garderobe, haljine ili jednostavne majice. Upravo zbog toga vredi uložiti u model koji ćete moći da nosite godinama.

7. Jednostavna crna haljina

Mala crna haljina je klasik sa razlogom.

Ne mora da bude skupa niti posebno ukrašena. Dobar kroj, kvalitetan materijal i pravi aksesoari mogu da naprave ogromnu razliku.

8. Mokasine ili klasične cipele

Obuća često određuje kako će čitava kombinacija izgledati.

Jednostavne mokasine, baletanke ili klasične cipele mogu čak i svakodnevnoj garderobi dati mnogo elegantniji izgled.

9. Kvalitetna torba bez velikog logotipa

Veliki logo nije isto što i luksuzan izgled.

Jednostavna torba čistih linija, u crnoj, braon ili bež boji, često izgleda mnogo skuplje od upadljivog modela prepunog detalja.

10. Dobar kaiš

Možda deluje kao sitnica, ali upravo detalji često prave razliku.

Kožni kaiš jednostavnog dizajna može da poveže čitavu kombinaciju i da joj da uredniji, zaokružen izgled.

Nije sve u ceni

Najskuplja garderoba neće nužno izgledati najbolje ako ne odgovara vašoj građi, ako je izgužvana ili ako je kombinacija prepuna različitih detalja.

Ako želite da izgledate elegantnije, počnite od jednostavnih krojeva, neutralnih boja i kvalitetnog izgleda materijala.

Jer pravi luksuz u garderobi često nije ono što na njoj piše.

Već ono što se vidi kada je obučete.

Leto prođe, preplanulost izbledi, a koža naizgled ponovo izgleda isto. Ipak, posledice dugogodišnjeg izlaganja suncu ne nestaju zajedno sa letnjom bojom.

Često se kaže da koža „pamti“ sunce. Iako koža nema doslovno pamćenje, izraz prilično dobro opisuje ono što se događa nakon godina izlaganja ultraljubičastom (UV) zračenju.

UV zraci mogu da oštete ćelije kože, a ponavljano izlaganje vremenom se može odraziti na njen izgled i zdravlje.

Šta UV zraci zapravo rade koži?

Sunčevo zračenje sadrži UVA i UVB zrake, koji imaju različite karakteristike, ali oba tipa mogu uticati na kožu.

UVB zraci su posebno povezani sa nastankom opekotina od sunca, dok UVA zraci prodiru dublje u kožu i značajno doprinose njenom fotostarenju.

Kada je koža izložena UV zračenju, mogu nastati oštećenja ćelija i njihovog genetskog materijala. Organizam ima mehanizme kojima pokušava da popravi nastala oštećenja, ali ponavljano izlaganje tokom godina može da ostavi trajne posledice.

Prva stvar koju ćete primetiti: promene pigmentacije

Jedna od najvidljivijih posledica dugotrajnog izlaganja suncu jesu promene boje kože.

Mogu se pojaviti tamnije fleke, posebno na licu, šakama, dekolteu i drugim delovima tela koji su često izloženi suncu.

Zato se promene pigmentacije koje se pojavljuju sa godinama često nazivaju „sunčanim“ ili „staračkim“ pegama.

One nisu samo posledica godina — dugogodišnje UV izlaganje može imati značajnu ulogu.

Bore nisu samo posledica starenja

Bore će se pre ili kasnije pojaviti kao deo prirodnog procesa starenja. Međutim, dugotrajno izlaganje UV zracima može ubrzati promene koje nazivamo fotostarenjem.

UV zračenje može da ošteti kolagen i elastin, proteine koji koži daju čvrstinu i elastičnost.

Zbog toga koža vremenom može postati manje elastična, grublja i sklonija stvaranju bora.

Drugim rečima, nije svaka bora posledica godina — deo vidljivog starenja kože može biti povezan sa količinom UV zračenja kojoj smo bili izloženi tokom života.

Zašto se promene vide tek godinama kasnije?

Ovo je možda i najzanimljiviji deo.

Oštećenja od sunca ne moraju odmah biti vidljiva u ogledalu. Koža poseduje sposobnost oporavka, pa se nakon pojedinačnog izlaganja može činiti da se sve vratilo u normalu.

Problem nastaje kada se izlaganje ponavlja iz dana u dan, iz godine u godinu.

Zbog toga osoba u dvadesetim godinama možda ne vidi velike posledice svakodnevnog izlaganja suncu, dok se promene poput bora i pigmentacija mogu mnogo jasnije pojaviti kasnije.

A šta je sa sunčanjem i preplanulošću?

Preplanulost nije znak da je koža „zdravo dobila boju“.

Kada koža potamni nakon izlaganja UV zračenju, to je deo njene reakcije na zračenje. Melanin pomaže u zaštiti ćelija od UV zračenja, ali preplanulost ne znači da je koža zaštićena od oštećenja.

Zato ni solarijum nije bezazlena alternativa prirodnom suncu.

Najvažnije: UV zračenje povećava rizik od raka kože

Dugotrajno izlaganje UV zračenju nije samo estetsko pitanje.

UV zračenje je važan faktor rizika za razvoj različitih vrsta raka kože, uključujući melanom i nemelanomske karcinome kože.

Posebno je važno obratiti pažnju na promene na koži koje se menjaju, rastu, krvare, svrbe ili izgledaju drugačije od ostalih mladeža i promena.

Svaku sumnjivu ili novu promenu koja ne prolazi treba pokazati dermatologu.

Može li se nešto uraditi danas?

Da — čak i ako ste godinama voleli sunčanje, zaštita kože ima smisla.

Korisne navike uključuju:

• izbegavanje intenzivnog sunca kada je UV zračenje najjače;
• boravak u hladu kada je moguće;
• nošenje odeće koja pokriva kožu;
• korišćenje šešira i naočara sa UV zaštitom;
• nanošenje kreme za sunčanje širokog spektra na izložene delove kože;
• ponovno nanošenje zaštite kada je potrebno, posebno nakon kupanja ili znojenja.

Važno je znati da krema za sunčanje nije dozvola za neograničen boravak na suncu.

Koža možda ne „pamti“, ali posledice mogu ostati

Kada kažemo da koža pamti sunce, zapravo govorimo o tome da se posledice ponavljanog UV izlaganja mogu akumulirati tokom života.

Ono što danas izgleda kao bezazleno crvenilo ili preplanulost ne mora biti jedina posledica. Godinama kasnije mogu se pojaviti pigmentacije, gubitak elastičnosti, izraženije bore, promene teksture kože i — što je najvažnije — povećan rizik od raka kože.

Zato zaštita od sunca nije samo pitanje lepote i sprečavanja bora. To je navika koja može biti važna za zdravlje kože tokom celog života.