Retinoidi, vitamin C i hijaluronska kiselina su osnov svakodnevne rutine za zdravu i blistavu kožu
Stručnjaci iz SAD naglašavaju da ne morate imati pretrpanu kolekciju kozmetike kako biste postigli negovanu kožu – umesto toga, preporučuju da se fokusirate na proverenih nekoliko sastojaka koji su klinički potvrđeni i deluju na različite tipove kože. Dr. Vitni Hovenik iz Nevade ističe da je najvažnije birati efikasne i univerzalno prilagodljive sastojke za većinu žena. “Većina rutina može da počne sa tri osnovna stuba: retinoidima, kremom sa širokim spektrom zaštite od sunca i kvalitetnim hidratantnim proizvodom”, savetuje dr. Hovenik. Kasnije, prema potrebama vaše kože, mogu se uključiti i antioksidansi ili hijaluronska kiselina.
Među najbitnijim sastojcima, dermatolozi izdvajaju retinoide, koji potiču iz vitamina A. Ovi sastojci ubrzavaju obnovu ćelija, stimulišu proizvodnju kolagena i pomažu kod akni, finih linija i neujednačenog tena. Dr. Hovenik naglašava da su retinoidi “zlatni standard u nezi kože”, uz napomenu da tokom korišćenja retinoida svakodnevno treba nanositi kremu sa zaštitnim faktorom, jer povećavaju osetljivost na sunce.
Dr. Andrea Ostin iz Kalifornije ističe važnost antioksidanasa, posebno vitamina C, koji štiti kožu od zagađenja i slobodnih radikala. Prema njenim rečima, “antioksidansi mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih spoljašnjih faktora i pospešuju ujednačen ton kože”.
Hijaluronska kiselina je još jedan omiljeni sastojak među dermatolozima, zahvaljujući sposobnosti intenzivne hidratacije i očuvanja vlažnosti kože. Dr. Džesika Vajzer iz Njujorka preporučuje hijaluronsku kiselinu za sve tipove kože zbog osećaja svežine i elastičnosti, napominjući da je pogodna i za osetljivu i za masnu kožu.
Pored navedenih, stručnjaci savetuju i upotrebu niacinamida (vitamin B3), koji umiruje upalu i jača zaštitnu barijeru kože, kao i ceramida, koji pomažu u obnovi i zaštiti od gubitka vlage. Blagi eksfolijanti poput glikolne kiseline takođe su preporučeni za uklanjanje mrtvih ćelija i vraćanje prirodne blistavosti, ali ih treba koristiti umereno i uz savet dermatologa.
Najvažnije je, prema stručnjacima, da budete dosledni i da proizvode prilagodite svojim potrebama. Dr. Hovenik zaključuje: “Nije potrebno koristiti sve što je trenutno popularno, već je važno odabrati ono što je zaista provereno i odgovara vašoj koži.”
