Žene osetljive na atmosferske promene mogu očekivati pojačane tegobe – evo kako sebi da olakšate dan
Za utorak, 24. marta, meteorolozi najavljuju promenljivo vreme širom zemlje, što može posebno uticati na žene koje su sklone meteoropatskim tegobama. U jutarnjim i prepodnevnim satima u centralnim i severnim krajevima očekuju se oblaci uz povremene pljuskove, dok će popodne biti više sunčanih intervala i prijatnijih temperatura.
Jutarnje temperature biće niske, od 2 do 4°C, naročito u kotlinama i nizijama, zbog čega je preporučljivo oblačiti se toplije ako izlazite rano. Tokom dana, najviša temperatura dosegnuće oko 6°C, ali zbog vetra i oblaka može delovati hladnije. Uveče i tokom noći vreme će se smiriti, razvedriti i temperatura će biti između 3 i 4°C.
Kiša se pre svega očekuje ujutru, dok će popodne vreme biti stabilnije i uglavnom suvo. Vetar će biti slab do umeren, pa se ne predviđaju jaki udari koji bi dodatno pojačali osećaj hladnoće.
Bioprognoza najavljuje da ovakva promena vremena može izazvati glavobolje, umor i bolove u zglobovima kod meteoropata, posebno kod žena. Dr Milica Petrović, specijalista opšte medicine, savetuje: “Savetujem lagano istezanje ujutru, što može pomoći kod ukočenosti mišića i zglobova, naročito u hladnijim danima”. Takođe, osobe koje imaju astmu ili alergije mogu primetiti pogoršanje simptoma zbog temperaturnih promena.
Sunčani periodi tokom dana mogu pozitivno uticati na raspoloženje i koncentraciju, pa se preporučuje da žene iskoriste toplije sate za laganu šetnju ili boravak na svežem vazduhu. Slojevito oblačenje, kišobran ili lagana jakna, kao i lagana fizička aktivnost, mogu doprineti boljem opštem osećaju i ublažiti tegobe. Kratkotrajni boravak na suncu može značajno smanjiti osećaj umora i doprineti pozitivnom raspoloženju tokom dana.
