Genetika, kvalitet sna i hronične upale mogu biti uzrok visokog holesterola čak i uz zdrav način života
Iako se često smatra da je ishrana bogata mastima glavni krivac za povišen holesterol, kardiolozi u Srbiji upozoravaju da kod žena postoje i drugi, manje očigledni faktori koji utiču na zdravlje srca i krvnih sudova. Mnoge žene paze na ishranu i redovno vežbaju, ali određeni rizici ostaju neprimetni dok se ne pojave ozbiljniji zdravstveni problemi ili ne urade detaljnije analize.
Jedan od ključnih nevidljivih faktora je genetika. Nasledni oblik holesterola, poznat kao lipoprotein(a) ili Lp(a), može značajno povećati rizik od srčanih bolesti čak i kod žena koje vode zdrav način života. Kardiolog dr Ivana Petrović naglašava: “Žene često misle da su zaštićene ako se zdravo hrane i bave fizičkom aktivnošću, ali genetski faktori mogu igrati presudnu ulogu. Lp(a) se retko proverava u standardnim analizama, a može biti izuzetno opasan.”
Još jedan značajan uzrok je nedostatak sna. Savremeni život često podrazumeva kasno spavanje, korišćenje telefona pred odlazak u krevet i stalan umor, što utiče na metabolizam masti u organizmu. Kada žene ne spavaju dovoljno, nivo hormona stresa, kortizola, raste, što smanjuje „dobar“ HDL holesterol, a povećava LDL holesterol i trigliceride. Dr Marija Jovanović, specijalista interne medicine, ističe: “Loš san ne utiče samo na energiju, već i na način na koji telo obrađuje masnoće i može povećati rizik za srčane bolesti, čak i kada su svi drugi faktori pod kontrolom.”
Treći faktor su hronične upale u telu, koje mogu nastati kao posledica autoimunih bolesti, hroničnih infekcija ili problema sa desnima. Takve upale često prolaze neprimećeno, a oštećuju zidove krvnih sudova, čime LDL holesterol lakše stvara naslage i ubrzava razvoj ateroskleroze.
Zbog svega navedenog, kardiolozi preporučuju ženama da redovno rade krvnu sliku, posebno ako postoji porodična istorija srčanih bolesti. Preporučuje se prošireni lipidni profil, koji uključuje Lp(a) i apolipoprotein B. Takođe, važni su dobar san, smanjenje stresa i najmanje 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno. Iako je ishrana bitna, stručnjaci podsećaju da treba obratiti pažnju i na faktore koji nisu uvek očigledni, a pravovremene analize i briga o celokupnom zdravlju mogu biti presudni za prevenciju ozbiljnih posledica povišenog holesterola.
