Vitamin D može umanjiti upale i poboljšati kvalitet života kod žena sa inflamatornim bolestima creva, pokazuje nova studija iz 2024.
Najnovija istraživanja sprovedena tokom proleća i leta 2024. godine u evropskim gradovima otkrivaju da vitamin D značajno doprinosi zdravlju creva, posebno kod žena koje se bore sa inflamatornim bolestima kao što su Kronova bolest i ulcerozni kolitis. Studija je obuhvatila žene sa niskim nivoom vitamina D i dijagnostikovanom inflamatornom bolešću creva, a tokom 12 nedelja one su pod stručnim nadzorom dobijale visoke doze ovog vitamina.
Stručnjaci sa Univerziteta u Beogradu ističu važnost crevnog mikrobioma za imunitet, a rezultati pokazuju da suplementacija vitaminom D može smanjiti upalne procese i povećati zaštitna antitela, posebno IgA klase. Učesnice su prijavile manje bola i nelagodnosti, a analiza uzoraka stolice je potvrdila bolji balans između korisnih i štetnih bakterija u crevima, što dovodi do više energije i manjeg rizika od pogoršanja simptoma tokom leta.
Imunolog dr Jelena Marković objašnjava: „Naše istraživanje pokazuje da vitamin D podstiče imuni sistem da bolje prepozna korisne crevne bakterije. Takođe, smanjuje preterane upalne reakcije koje su česte kod ovih bolesti.”
Ipak, istraživači napominju da studija ima ograničenja, jer nije postojala placebo grupa i trajanje je bilo ograničeno na 12 nedelja, a nisu kontrolisani svi faktori poput ishrane i izloženosti suncu. Zbog toga se savetuje da žene koje imaju simptome ili dijagnozu inflamatornih bolesti creva redovno proveravaju nivo vitamina D i da uzimaju suplemente samo uz lekarski nadzor.
Stručnjaci takođe preporučuju umereno izlaganje suncu tokom letnjih dana i uvođenje namirnica bogatih vitaminom D u svakodnevnu ishranu. Vitamin D ne može zameniti standardne terapije, ali njegova pravilna upotreba može pomoći u jačanju imunog sistema i smanjenju upalnih procesa. Povezanost između ishrane, imuniteta i zdravlja creva je složena, a vitamin D postaje sve važniji faktor, naročito kod žena koje su tokom života podložnije promenama u imunološkom odgovoru.
