Simptomi hipotenzije često pogađaju žene – evo kada treba tražiti savet lekara i kako olakšati svakodnevicu

Nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija, čest je problem kod žena, a simptomi poput slabosti, vrtoglavice i malaksalosti mogu značajno uticati na kvalitet života. Iako se češće govori o visokim vrednostima pritiska, važno je prepoznati i značaj niskog pritiska, koji najčešće pogađa mlađe žene, ali se može javiti u svim životnim dobima.

Najprepoznatljiviji simptomi hipotenzije uključuju nestabilnost, zamagljen vid i osećaj slabosti, naročito prilikom iznenadnog ustajanja iz kreveta ili sa stolice. Tokom vrelih letnjih dana, tegobe se mogu pojačati zbog pojačanog znojenja i gubitka tečnosti, a vrtoglavica se često javlja ujutru ili nakon dužeg sedenja. Upravo zato je važno obratiti pažnju na učestalost ovih simptoma – ukoliko su slabost, nesvestica ili vrtoglavica česti, treba se obavezno konsultovati sa lekarom. Kod uporno ponavljajućih simptoma, preporučuje se dodatna dijagnostika kako bi se isključili ozbiljniji zdravstveni problemi.

Dehidracija, odnosno nedovoljan unos vode ili preterano znojenje, najčešće dovodi do niskog krvnog pritiska, jer količina krvi u telu opada. Osim toga, određeni lekovi, anemija, hormonski disbalans ili srčani problemi takođe mogu biti uzrok hipotenzije. Stručnjaci ističu da je pravilna hidratacija ključna – potrebno je često unositi vodu i izbegavati duže periode bez tečnosti. Dr Nevena Milovanović, kardiolog, naglašava: “Najvažnije je prepoznati simptome i ne zanemarivati ih. Ukoliko se vrtoglavica ponavlja, posebno uz gubitak svesti, obavezno potražite savet lekara.”

Da bi se ublažili simptomi, preporučuje se redovan unos tečnosti, više manjih obroka tokom dana i umerena fizička aktivnost. Izbegavajte naglo ustajanje iz kreveta ili sa stolice, a tokom toplih dana birajte laganu odeću i pravite češće pauze za odmor. Iako hipotenzija uglavnom nije opasna, uporna slabost, nesvestica ili drugi simptomi zahtevaju proveru kod lekara, jer samo stručnjak može utvrditi pravi uzrok i preporučiti odgovarajuće lečenje.

Za tačnu dijagnozu i savet obavezno se obratite svom lekaru.

Stručnjak otkriva koja pića nisu preporučljiva tokom visokih temperatura i nudi savete za očuvanje zdravlja

Sa dolaskom vrelih letnjih dana, žene se sve češće pitaju kako da sačuvaju svoje zdravlje dok temperature dostižu od 31 do 34 stepena. Prof. dr Ranko Raičević, neurolog i načelnik Klinike za neurologiju VMA, upozorava da visoke temperature šire krvne sudove, što može posebno ugroziti žene sa srčanim ili moždanim problemima. Vrućina može dovesti do pada krvnog pritiska i smanjenog snabdevanja mozga kiseonikom, što izaziva glavobolju, vrtoglavicu i osećaj slabosti.

Kada je reč o izboru osvežavajućih napitaka, prof. dr Raičević savetuje da se prioritet daje negaziranoj vodi. On ističe da gazirani napici mogu biti rizični za srčani ritam: “Treba uvek nositi flašu negazirane vode, obavezno negazirane, jer određeni joni iz gaziranog napitka ako se unesu u većim količinama, mogu da budu pokretači poremećaja srčanog ritma”, naglašava on. Žene sa zdravstvenim tegobama posebno treba da izbegavaju gazirane napitke, dok zdrave osobe mogu povremeno da ih konzumiraju, ali umereno.

Kada su u pitanju alkoholna pića, prof. dr Raičević je izričit: treba ih potpuno izbegavati tokom velikih vrućina. “Strogo sam protiv alkohola u ovim okolnostima, jer to piće dodatno širi krvne sudove i smanjuje potrošnju kiseonika u mozgu i srcu. Alkoholna pića na ovim ekstremnim temperaturama su posebno opasna, a najopasnija su ta takozvana žestoka alkoholna pića”, upozorava dr Raičević.

Pored izbora pića, savetuje se i izbegavanje boravka napolju u periodu od 10 do 16 časova, jer je tada UV zračenje najintenzivnije. Pravilna hidratacija smanjuje mogućnost glavobolje i iscrpljenosti, pa je preporuka da odmah nakon buđenja popijete čašu vode. Dr Raičević napominje da vrućine mogu dovesti do lošijeg sna, češćeg buđenja i jutarnje glavobolje.

I korišćenje klima uređaja zahteva određenu pažnju – temperatura u prostoriji ne bi trebalo da bude više od šest do sedam stepeni niža od spoljne, kako bi se izbegli nagli temperaturni šokovi. “Klima ima svoje mesto i ona služi rashlađivanju prostorija, a ne hlađenju i stvaranju uslova kao da smo u Oslu, a mi smo u suštini na Kipru. Da temperatura bude šest-sedam stepeni različita u odnosu na spoljašnju i da nam u prostoriji ne bude hladno ni toplo, već prijatno”, savetuje dr Raičević.

Žene sa hroničnim oboljenjima kao što su visok pritisak, srčane ili moždane bolesti, treba da posebnu pažnju obrate na unos tečnosti i na redovno uzimanje terapije. Za sve dileme i pravu dijagnozu, najbolje je obratiti se svom lekaru.

Nijedna žena vakcinisana u detinjstvu u Velikoj Britaniji nije preminula od raka grlića materice do 30. godine

Nova istraživanja iz Velike Britanije pružaju izuzetno ohrabrujuće informacije za žene i devojke: rizik od smrti zbog raka grlića materice kod onih koje su u detinjstvu primile HPV vakcinu gotovo je nestao. Rak grlića materice, koji je ranije predstavljao veliki zdravstveni problem za žene širom sveta, sada je u ovoj grupi izuzetno redak zahvaljujući imunizaciji protiv humanog papiloma virusa.

Studija je analizirala podatke iz Engleske, gde je program HPV vakcinacije za devojčice uzrasta 12 do 13 godina uveden 2008. godine. Naučnici su posmatrali period između 2020. i 2024. godine i otkrili da nijedna žena uzrasta 20 do 24 godine, koja je vakcinisana u detinjstvu, nije preminula od raka grlića materice.

HPV vakcinacija je jedan od najefikasnijih načina prevencije raka grlića materice. Ovu bolest najčešće izaziva humani papiloma virus, koji se prenosi bliskim kontaktom kože na kožu. I dok većina infekcija prolazi neopaženo, određeni sojevi virusa mogu godinama kasnije izazvati promene na ćelijama i razvoj raka. Prevencija je ključna, a zahvaljujući nacionalnom programu vakcinacije, Velika Britanija je pre pandemije uspela da obuhvati čak 80–90% devojčica. Zahvaljujući tome, više od 200 mladih života je spašeno. Predviđalo se da bi u grupi od 20 do 24 godine bilo oko 23 smrtna slučaja bez vakcinacije, ali nijedan nije zabeležen.

Ovi rezultati su izuzetno značajni za žene svuda u svetu. Iako je rak grlića materice i dalje 14. najčešći kod žena u Velikoj Britaniji, broj obolelih i preminulih među mladima se značajno smanjuje. Očekuje se da će ovaj pad biti još izraženiji kako bude prolazilo vreme i kako više vakcinisanih devojčica bude starilo. Ipak, stope vakcinacije nisu jednake u svim regionima, pa je važno da se roditelji i mlade žene na vreme informišu o mogućnostima imunizacije.

HPV vakcina ne štiti samo od raka grlića materice, već i od drugih bolesti koje izaziva ovaj virus. Najefikasnija je kada se primi u ranom uzrastu, pre početka seksualnog života. Preporuka je da se o imunizaciji razgovara sa izabranim lekarom.

Profesor Peter Sasieni sa univerziteta Queen Mary u Londonu naglašava: „Neverovatno je pomisliti da jedna vakcina može gotovo da eliminiše određenu vrstu raka.“ On očekuje da će broj slučajeva još više opadati kako se povećava broj vakcinisane dece oba pola. Michelle Mitchell, izvršna direktorka britanske organizacije za istraživanje raka, dodaje: „Znamo da je HPV vakcina izuzetno efikasna u zaustavljanju raka grlića materice pre nego što počne i po prvi put ovi nalazi pokazuju da spasava živote.“

Roditeljima i mladim ženama preporučuje se da se što pre informišu o mogućnostima imunizacije, dok su redovni ginekološki pregledi i dalje ključni za rano otkrivanje promena na grliću materice. Za preciznu dijagnozu i savete uvek se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.