Saznajte zašto dolazi do listanja noktiju i koje korake preduzeti za njihovu brzu regeneraciju
Listanje noktiju je čest problem koji može uticati na izgled i zdravlje vaših ruku. Ovaj proces podrazumeva odvajanje slojeva nokatne ploče, zbog čega nokti postaju krhki, slabiji i skloni pucanju. Uzroci su različiti – najčešće su to hemikalije iz sredstava za čišćenje, preterano korišćenje acetona, kao i česta upotreba gel lakova i agresivnih turpija. Takođe, nedostatak vitamina i minerala, naročito gvožđa i kalcijuma, može dovesti do ovakvog stanja.
Za oporavak noktiju važno je pre svega ograničiti kontakt sa agresivnim supstancama i izbegavati čestu upotrebu acetona. Preporučuje se nošenje rukavica pri čišćenju, kao i korišćenje blage turpije i izbegavanje metalnih instrumenata koji mogu dodatno oštetiti nokatnu ploču. U ishranu je korisno dodati namirnice bogate vitaminima A, E i B7 (biotin), kao i suplementaciju po potrebi, posebno ukoliko je laboratorijski potvrđen nedostatak.
Za dodatnu negu možete koristiti specijalizovana ulja i serume za nokte koji sadrže bademovo ili ricinusovo ulje, a preporučuje se redovno utrljavanje u nokte i zanoktice. Ovakvi proizvodi pomažu u obnavljanju i jačanju noktiju, a rezultati su najčešće vidljivi nakon nekoliko nedelja uporne primene.
Ako su nokti izrazito oštećeni, savetuje se da napravite pauzu od svih vrsta trajnih lakova i veštačkih noktiju dok se prirodni slojevi ne oporave.
Redovna i pravilna nega, uz izbegavanje štetnih faktora, ključ je za čvrste i zdrave nokte. Ako se problem listanja noktiju ne povlači ni posle nekoliko meseci ili je praćen drugim simptomima, preporučuje se poseta dermatologu radi dalje dijagnostike i terapije.
