Novo istraživanje pokazuje da žene sa dijabetesom tipa 1 imaju skoro tri puta veći rizik od demencije

Nedavna američka studija ukazuje da žene u starijoj dobi koje žive sa dijabetesom tipa 1 imaju značajno povišen rizik od razvoja demencije. Stručnjaci ističu koliko je potrebno redovno pratiti zdravlje mozga kod svih osoba sa dijabetesom, naročito kod žena, jer produžetak životnog veka znači i izraženije posledice hroničnih oboljenja.

Ova analiza uključila je više od 280.000 ljudi prosečne starosti 65 godina, od kojih je više od 5.400 imalo dijabetes tipa 1. Rezultati su pokazali da osobe sa dijabetesom tipa 1 imaju gotovo tri puta veći rizik od pojave demencije u poređenju sa onima bez dijabetesa. “Danas osobe sa dijabetesom tipa 1 žive znatno duže nego ranije, pa je razumevanje neuroloških rizika u starijem životnom dobu postalo važnije nego ikada”, izjavila je dr Ana M. Pederson, jedna od autorki studije.

Istraživači su upotrebili moderne metode kako bi jasno razlikovali dijabetes tipa 1 (autoimuna bolest kod koje pankreas ne proizvodi insulin) od dijabetesa tipa 2 (kada telo ne koristi insulin pravilno), čime su precizno povezali pojavu demencije sa tipom dijabetesa. Pokazalo se da je rizik od demencije povećan i kod osoba sa dijabetesom tipa 2, ali je izraženiji kod tipa 1 (rizik je bio 2,82 puta veći kod tipa 1, naspram 2,08 kod tipa 2).

Ovi nalazi bili su slični kod oba pola, kod različitih rasa i etničkih grupa, što ukazuje da žene sa dijabetesom tipa 1 nisu izuzetne u odnosu na muškarce kada je rizik u pitanju. Analiza je koristila elektronske zdravstvene kartone, ali autori napominju da pojedini slučajevi demencije mogu biti neregistrovani ili kasnije otkriveni, što može uticati na tačnost podataka.

Povišen rizik objašnjava dr Suzana Kraft time što je dijabetes tipa 1 dugo smatran bolešću mladih, dok se sada zna da dugotrajne promene šećera u krvi mogu imati posledice i na moždane funkcije. Među faktorima koji doprinose riziku navode se dugotrajna upotreba insulina, česte hipoglikemije (padovi šećera u krvi), ali i moguć razvoj insulinske rezistencije u mozgu.

Za žene sa dijabetesom tipa 1 posebno je važno da redovno kontrolišu nivo šećera u krvi, vode računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti, i prate eventualne promene u pamćenju ili ponašanju. Ako primetite zaboravnost, probleme sa koncentracijom ili druge promene, obavezno se javite svom lekaru ili neurologu. Pravovremena reakcija može značajno doprineti očuvanju kvaliteta života.

Za postavljanje dijagnoze i dobijanje saveta obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.

Iako je bogat vitaminima i vlaknima, grejpfrut može izazvati ozbiljne reakcije ako se kombinuje sa određenim lekovima – stručnjaci objašnjavaju šta svaka žena treba da zna.

Grejpfrut je često izbor žena koje žele da obogate ishranu vitaminima, vlaknima i antioksidansima. Ipak, za one koje koriste specifične lekove, ovo voće može predstavljati rizik po zdravlje, upozoravaju nutricionisti i farmaceuti. Posebno je važno da žene koje su na terapiji za visok holesterol, povišen pritisak, anksioznost ili depresiju obrate pažnju na unos grejpfruta. Određena jedinjenja iz ovog citrusa mogu inhibirati enzim u crevima koji je zadužen za razgradnju brojnih lekova. ‘Kada ovaj enzim ne funkcioniše pravilno, nivo leka u organizmu može značajno porasti i izazvati neželjene, pa čak i opasne efekte’, objašnjava nutricionista Rob Hobson.

Ova interakcija može biti izuzetno jaka – čak i mala količina grejpfruta ili 100% soka može povećati koncentraciju leka u krvi tokom više od 24 sata. Najviše su ugrožene žene koje koriste statine za snižavanje holesterola, pojedine blokatore kalcijumovih kanala (lekovi za regulaciju pritiska), određene antidepresive, lekove za anksioznost, kao i lekove protiv aritmije i imunosupresive.

Sa druge strane, grejpfrut je poznat po visokom sadržaju vitamina C i A, vlakana i antioksidanasa koji podržavaju imunitet, zdravlje srca i pomažu u regulaciji šećera u krvi. ‘Polovina srednjeg grejpfruta ima oko 40 kalorija i pomaže hidrataciji i osećaju sitosti’, navodi Hobson. Odličan je u kombinaciji sa jogurtom, orašastim plodovima ili salatama, a vitamin C iz grejpfruta dodatno poboljšava apsorpciju gvožđa iz povrća.

Ipak, žene koje koriste pomenute vrste lekova trebalo bi da se konsultuju sa svojim lekarom ili farmaceutom pre nego što grejpfrut ili njegov sok uključe u ishranu. Preporučuje se celo voće umesto soka, jer ima više vlakana i sporije podiže nivo šećera u krvi. Za one koje ipak biraju sok, savetuje se da ne piju više od 150 ml dnevno i da ga uzimaju uz obrok.

Za svaku dilemu ili sumnju, konsultujte se sa lekarom. Pravilna informisanost je ključ za zdravlje, naročito kada se lekovi i namirnice mogu međusobno uticati.

Otkrijte kako pravilna upotreba tampona omogućava praktičnost i bezbednost tokom menstruacije, uz preporuke ginekologa

Menstrualni tamponi su veoma popularan izbor za žensku higijenu, posebno među tinejdžerkama i ženama u reproduktivnim godinama koje žele diskretno i praktično rešenje, bilo da su fizički aktivne, plivaju ili su na poslu. Bezbednost tampona i ispravno korišćenje su od ključnog značaja, jer pravilna higijena smanjuje moguće zdravstvene rizike, što je razlog zašto žene sve više biraju pažljivo proizvode koje koriste.

Tamponi se prave od mekanog pamuka ili mešavine pamučnih vlakana, a koriste se tako što se postavljaju u vaginalni kanal, gde upijaju menstrualnu krv. Na tržištu su dostupni u različitim veličinama i stepenima upijanja, pa tako svaka žena može da izabere odgovarajući proizvod prema količini krvarenja – od blažeg do jačeg. Mnogi modeli imaju aplikator koji olakšava i higijenski omogućava postavljanje, kao i kanapčić za lako i sigurno uklanjanje.

Stručnjaci naglašavaju da su tamponi bezbedni ako se poštuju osnovna pravila. Ginekološkinja dr Riva Desai naglašava: „Kada je tampon pravilno postavljen, ne bi trebalo da ga osećate. On upija krv dok je još u telu, što mnogim ženama deluje čistije i praktičnije.“ Preporučuje se zamena tampona na svaka 4 do 6 sati, a najduže do 8 sati, kako bi se smanjio rizik od iritacija ili retkog sindroma toksičnog šoka. Ako imate osećaj nelagodnosti ili bola, to može značiti da tampon nije pravilno postavljen ili ste izabrali pogrešnu moć upijanja.

Tamponi postoje skoro vek, ali žene su kroz istoriju koristile razne materijale pre današnjih savremenih proizvoda. Osim tampona, postoje i menstrualni ulošci, čašice i specijalni menstrualni veš, pa svaka žena može da pronađe rešenje koje joj najviše odgovara. Ulošci su često prvi izbor kod mlađih korisnica ili za noć, menstrualne čašice imaju veću zapreminu i mogu se koristiti više puta, dok se specijalni veš može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim proizvodima.

Ekološki uticaj je danas važan mnogim ženama – tamponi za jednokratnu upotrebu generišu više otpada u poređenju sa čašicama ili menstrualnim vešom koji su namenjeni višekratnoj upotrebi. Postoje i ekološki prihvatljiviji tamponi od organskog pamuka ili sa aplikatorima od kartona.

„Ne postoji univerzalno najbolji proizvod za menstruaciju. Najvažnije je da svaka žena pronađe ono što joj najviše odgovara i što je bezbedno za njeno telo“, ističe dr Desai. Ako se desi da se tampon zaglavi, važno je ostati smirena – pokušajte da se opustite i pažljivo ga uklonite, a u slučaju nelagodnosti ili sumnje obratite se ginekologu.

Stručnjaci preporučuju da žene prate svoje potrebe, biraju proizvode prema načinu života i uvek paze na higijenu. Ukoliko primetite simptome poput pojačanog bola, neprijatnog mirisa ili povišene temperature, obavezno se javite lekaru za savet ili dijagnozu.