Connect with us

Ostali sportovi

Kako sportisti nauče da ignorišu buku sa tribina? Mozak ima „trik“ za fokus

Objavljeno pre

,

Two soccer players in action during a match with a crowd in the stands on a sunny day. Mateo Franciosi

Hiljade ljudi viču, pevaju, zvižde i skandiraju, a sportista u sred tog haosa mora da čuje samo ono što je važno. Za publiku je buka sa tribina deo spektakla, ali za profesionalnog sportistu ona može predstavljati ozbiljan test koncentracije.

Ipak, vrhunski sportisti ne pokušavaju nužno da potpuno „isključe“ zvuk. Oni uče kako da usmere pažnju na ono što je važno i da ne dozvole da ih spoljašnji stimulansi izbace iz ritma.

Mozak ne može jednostavno da ugasi buku

Kada se na stadionu ili u hali čuje nekoliko desetina hiljada ljudi, mozak registruje veliki broj zvučnih informacija. Nije realno očekivati da sportista bukvalno prestane da čuje publiku.

Umesto toga, kroz trening se razvija sposobnost da se pažnja selektivno usmerava.

Fudbaler, na primer, mora da prati kretanje saigrača i protivnika, dok košarkaš istovremeno mora da registruje loptu, saigrače, odbranu i vreme na semaforu.

Trening u bučnim uslovima

Jedan od načina da se sportisti pripreme jeste da se slični uslovi stvaraju tokom treninga.

Ako se sportista navikne da izvodi određeni pokret, šut ili rutinu dok oko njega postoje ometajući zvuci, buka tokom pravog takmičenja može mu postati manje neobična.

Cilj nije da buka nestane, već da prestane da bude nešto što privlači pažnju.

Rutina pomaže pod pritiskom

Mnogi vrhunski sportisti imaju veoma precizne rutine pre izvođenja važnog poteza.

Košarkaš može nekoliko puta da odbije loptu pre slobodnog bacanja, teniser ima svoj ritual pre servisa, dok fudbaler može napraviti nekoliko dubokih udaha pre izvođenja penala.

Takve rutine pomažu da se pažnja vrati na poznate korake, umesto na publiku i pritisak situacije.

Disanje smanjuje napetost

Kontrolisano disanje takođe može pomoći sportisti da ostane smiren.

Kada je osoba pod velikim pritiskom, telo ulazi u stanje pojačane pripravnosti. Usporavanje i kontrolisanje disanja može pomoći da se smanji osećaj panike i vrati pažnja na zadatak.

Zbog toga mentalna priprema danas predstavlja važan deo treninga brojnih profesionalnih sportista.

Ne ignorišu navijače – uče da ih „filtriraju“

Najzanimljivije je to što sportista ne mora da prestane da čuje publiku. On samo uči da zvuk tribina ne povezuje sa svojim sledećim potezom.

Vremenom se razvija sposobnost da se pažnja brzo prebaci sa buke na konkretan zadatak: loptu, protivnika, saigrača, pokret ili instrukciju trenera.

Zato vrhunski sportista nije onaj koji ništa ne čuje sa tribina, već onaj koji zna šta da čuje – a šta da ignoriše.

Pročitaj još

Ostali sportovi

Filip Salac ostvario prvu pobedu u Moto2 na Velikoj nagradi Britanije

Češki vozač je slavio u Silverstonu, dok je Manu González doživeo pad sa prvog na 14. mesto zbog tehničkog problema.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Filip Salac ostvario prvu pobedu u Moto2 na Velikoj nagradi Britanije – Filip Salac Moto2 Silverston

Češki vozač je slavio u Silverstonu, dok je Manu González doživeo pad sa prvog na 14. mesto zbog tehničkog problema.

Filip Salac je zabeležio svoju prvu pobedu u Moto2 klasi na Velikoj nagradi Britanije, voženoj na stazi Silverston. Tokom trke sa izuzetno povoljnim uslovima, temperatura asfalta dostigla je 36 stepeni, a vozači su pružili uzbudljivu borbu za pobedu.

Tok trke na Velikoj nagradi Britanije

Trka je počela mirno, ali su već u prvim krivinama viđene brojne promene pozicija. Izan Guevara je preuzeo vođstvo ispred Alonsa Lópeza, ali je ovaj brzo reagovao i pretekao ga između druge i treće krivine. Ortolá se držao treće pozicije, dok se Manu González probijao napred, ali su ga pretekli Muñoz, Holgado i Arbolino pre kraja prvog kruga. Italijan Arbolino napredovao je sedam mesta već tokom jednog kruga. U međuvremenu, Veijer je doživeo pad u dvanaestoj krivini, dok se Escrig približavao vodećima i obilazio Gonzáleza. Lider prvenstva nije bio zadovoljan tempom motocikla pa se našao pod pritiskom timskog kolege Senne Agiusa. Međutim, González je brzo reagovao i vratio poziciju ispred Escriga kako bi ostao u borbi za vrh.

Poziciona borba i ključni trenuci

U nastavku trke Holgado i Arbolino uspešno su prošli pored Danija Muñoza koristeći grešku ovog vozača koji je otišao široko kroz jednu od krivina. Holgado je zatim bio izuzetno agresivan i prestigao Ortoláa i Lópeza kako bi zauzeo drugo mesto. González nije odustajao – uspevao je da pretekne Arbolina i Lópeza tokom dva uzastopna zavoja. Pokušavajući da uhvati vodeću grupu koja mu je bežala sekundu unapred, napravio je malu grešku što mu je omogućilo Alonsu Lópezu da mu vrati poziciju, ali ju je Manu ubrzo povratio i nastavio napad ka vrhu poretka.

Završnica trke i prvi trijumf Filipa Salaca

Kako se trka približavala kraju, šest vozača ostalo je u konkurenciji za pobedu – među njima su bili Escrig i López koji su vodili borbu iza vodeće grupe u kojoj su bili još Öncü i Muñoz. Ortolá i Arbolino iskoristili su priliku da obiđu Guevaru kada se Holgado izdvojio napred. Ivan Ortolá pokušao je da izvrši dodatni pritisak na Holgada, ali ga je iznenadio Arbolino preuzimanjem druge pozicije.
Pored toga, Manu González uspevao je da prođe Guevaru koji više nije mogao da prati ritam vodećih. Pet krugova pre kraja Arbolino prolazi pored Holgada dok González obilazi Ortoláa – prelazne reči poput „zatim“ ili „međutim“ ovde oslikavaju dinamičan tok događaja.
Konačno, nekoliko pokušaja preticanja obeležilo je poslednje krugove: Holgado vraća drugu poziciju ispred Arbolina koji potom pada u šesnaestoj krivini što omogućava Salacu da profitira i prođe dalje napred.

Dramatičan finiš za Manua Gonzáleza

U odlučujućim trenucima Filip Salac koristi gužvu kako bi stigao do samog čela kolone pred poslednju rundu. Iako se očekivalo da će Manu González ostati među vodećima nakon što ga Holgado kratko dodiruje posle ciljne linije dolazi do tehničkog problema sa njegovim motociklom zbog kojeg završava tek kao četrnaesti sa vidljivim oštećenjem izduva koji baca varnice.
S druge strane,Iván Ortolá završava kao drugi zahvaljujući dobroj strategiji tima MSi s kojim produžuje ugovor do 2027., dok treće mesto pripada Escrigu posle konstantne borbe tokom celog dana.
Takođe treba istaći emotivnu reakciju Filipa Salaca koji nije mogao da poveruje u svoj prvi trijumf – nakon prolaska kroz cilj slavlje su pratili iskreni suze radosnice koje potvrđuju značaj ove istorijske pobede za češkog motociklistu.

Pročitaj još

Ostali sportovi

Srbija, Severna Makedonija i Slovenija kandidati za domaćine Evropskog prvenstva u rukometu 2034.

Srpski rukometni savez podržao je zajedničku kandidaturu za organizaciju muškog Evropskog prvenstva, uz plan da se finalni vikend održi u Srbiji.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Srbija, Severna Makedonija i Slovenija kandidati za domaćine Evropskog prvenstva u rukometu 2034. – Srbija kandidat za domaćina Evropskog prvenstva

Srpski rukometni savez podržao je zajedničku kandidaturu za organizaciju muškog Evropskog prvenstva, uz plan da se finalni vikend održi u Srbiji.

Srpski rukometni savez zvanično je podržao zajedničku kandidaturu sa Severnom Makedonijom i Slovenijom za domaćinstvo Evropskog prvenstva u rukometu 2034. godine. Tokom nedavne sednice Skupštine, predsednik Saveza Božidar Đurković istakao je da sve tri zemlje imaju potrebne organizacione kapacitete za ovako veliko takmičenje. Ova inicijativa postavlja „Srbija kandidat za domaćina Evropskog prvenstva“ kao centralnu temu regionalne saradnje u sportu.

Planovi za organizaciju i podela domaćinstva

Zajednička kandidatura predviđa da se po dve grupe igraju u svakoj od tri države. Prema dogovoru, Srbija bi bila domaćin završnog vikenda šampionata. „Prethodnih dana smo imali tri sastanka sa predstavnicima Saveza Severne Makedonije i Slovenije. Načelno smo se dogovorili oko svih ključnih pitanja. Pre nego što obelodanimo zajedničku kandidaturu, potrebna nam je vaša saglasnost,“ rekao je Đurković delegatima Skupštine.

Značaj kandidature za region i evropski rukomet

Kandidatura Srbije, Severne Makedonije i Slovenije predstavlja važan korak za jačanje regionalne saradnje u sportu. Takođe, ona pokazuje ambiciju ovih zemalja da organizuju događaje najvišeg nivoa. Đurković je naglasio: „Dogovor je da Evropsko prvenstvo bude u tri države, da se u svakoj igraju po dve grupe, a da Srbija bude domaćin finalnog vikenda.“ Ovaj model omogućava ravnomernu distribuciju utakmica i koristi postojeću infrastrukturu u sve tri zemlje.

Izjave i očekivanja pred zvaničnu objavu kandidature

S obzirom na prethodna uspešna sportska takmičenja organizovana na Balkanu, očekivanja su visoka kada je reč o ispunjavanju standarda Evropske rukometne federacije. „Iskreno, imamo velike šanse da dobijemo domaćinstvo. Sve tri zemlje imaju organizacione mogućnosti, tako da verujem da će to biti dobro,“ izjavio je Đurković tokom sednice. Pored toga, on je naveo da još pre zvanične objave kandidature traže potpunu saglasnost svih članova Skupštine.

Naredni koraci i potencijalni uticaj na razvoj rukometa

Ako zajednička kandidatura bude prihvaćena od strane evropskih rukometnih vlasti, to bi moglo značajno doprineti promociji rukometa u regionu. Osim toga, dodatno bi motivisalo mlade sportiste iz Srbije, Severne Makedonije i Slovenije. Konačna potvrda domaćinstva očekuje se nakon što sve tri nacionalne federacije zvanično podnesu prijavu. Na taj način bi „Srbija kandidat za domaćina Evropskog prvenstva“ postala realnost koja donosi brojne benefite domaćoj sportskoj zajednici.

Pročitaj još

Ostali sportovi

Mladi bokseri Srbije i Republike Srpske trenirali zajedno u Letnjoj školi sporta Trebinje 2026

Letnja škola sporta Trebinje 2026 okupila je 30 kadeta i juniora iz Srbije i Republike Srpske, uz deset trenera iz oba saveza.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Mladi bokseri Srbije i Republike Srpske trenirali zajedno u Letnjoj školi sporta Trebinje 2026 – Letnja škola sporta Trebinje 2026

Letnja škola sporta Trebinje 2026 okupila je 30 kadeta i juniora iz Srbije i Republike Srpske, uz deset trenera iz oba saveza.

Bokserski savez Republike Srpske organizovao je Letnju školu sporta Trebinje 2026, u saradnji sa Ministarstvom porodice, omladine i sporta Republike Srpske i Bokserskim savezom Srbije. Ovaj sportski kamp održan je od 3. do 9. avgusta u Trebinju i okupio je ukupno trideset mladih boksera iz Srbije i Republike Srpske. Letnja škola sporta Trebinje 2026 imala je za cilj unapređenje rada sa mladim bokserima, razmenu iskustava i zajednički trening, što doprinosi budućem razvoju boksa u regionu.

Stručni tim iz Srbije činili su treneri Bojan Jovanović i Milivoje Šojić, dok je Republika Srpska takođe poslala svoj tim trenera. Zbog toga su na kampu učestvovali po petnaest perspektivnih kadeta i juniora iz obe zemlje, kao i po pet trenera iz svakog saveza. Na ovaj način ostvarena je ravnoteža broja učesnika i omogućena kvalitetna razmena znanja između mladih sportista.

Zajednički treninzi za razvoj mladih boksera

Tokom trajanja Letnje škole sporta Trebinje 2026, mladi bokseri su imali priliku da kroz intenzivne treninge poboljšaju svoje tehnike, ali i da nauče više o bokserskoj disciplini. Osim toga, razmena iskustava između učesnika iz Srbije i Republike Srpske dodatno je obogatila program. Treneri su se fokusirali na individualni rad sa svakim sportistom kako bi se prepoznali potencijalni talenti za buduće takmičarske uspehe.

S druge strane, važan segment kampa bila je edukacija o pravilnom pristupu pripremama za mečeve. Kroz radionice i teorijske časove mladi su stekli nova znanja ne samo u ringu već i van njega. Na taj način Letnja škola sporta Trebinje 2026 pružila je sveobuhvatnu podršku mladim bokserima na njihovom putu ka profesionalizmu.

Povezivanje saveza kroz Letnju školu sporta Trebinje 2026

Važnost ovog događaja ogleda se u jačanju saradnje između dva saveza. Bokserski savez Republike Srpske i Bokserski savez Srbije time su pokazali zajedničku posvećenost razvoju boksa na Balkanu. Kao rezultat toga, mladi su motivisani da nastave sa usavršavanjem svojih veština.

Pored treninga, učesnici su imali priliku da razmene iskustva sa kolegama iz druge zemlje kroz sportska druženja van ringa. Ovakav pristup omogućava povezivanje mladih generacija koji će u budućnosti predstavljati Srbiju i Republiku Srpsku na međunarodnim takmičenjima.

Na kraju, organizatori ističu da će ovakvi kampovi postati redovna praksa s ciljem podizanja kvaliteta rada s mladima. Pre svega zahvaljujući Letnjoj školi sporta Trebinje 2026 podignuti su standardi obuke boksera na viši nivo.

Pročitaj još

U Trendu