Tihi ubica koji pogađa sve mlađe: Masna jetra bez simptoma, ali sa ozbiljnim posledicama

Masna jetra, poznata i kao nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD), sve češće se dijagnostikuje kod mlađe populacije, i to najčešće potpuno slučajno – tokom rutinskih pregleda. Iako u početku ne daje jasne simptome, lekari upozoravaju da ova bolest može imati ozbiljne posledice po zdravlje ukoliko se ne otkrije i ne leči na vreme.

Kod NAFLD-a dolazi do nakupljanja masti u jetri kod osoba koje ne konzumiraju alkohol ili ga konzumiraju u minimalnim količinama. U početnim fazama bolest je gotovo „nevidljiva“, zbog čega mnogi pacijenti godinama ne znaju da imaju problem.

Međutim, ukoliko se ne obrati pažnja na stanje, masna jetra može napredovati i dovesti do upale, oštećenja jetrenog tkiva, a u najtežim slučajevima i do ciroze, pa čak i zatajenja jetre.

Foto Izvor: Pexels / Etatics inc.

Stručnjaci ističu da su gojaznost, nezdrava ishrana, fizička neaktivnost i insulinska rezistencija glavni faktori rizika, zbog čega se ova bolest sve češće javlja i kod mladih ljudi.

Lekari savetuju redovne kontrole, promenu životnih navika, balansiranu ishranu i fizičku aktivnost kao ključne korake u prevenciji i lečenju.

Iako na prvi pogled bezazlena, masna jetra se sve češće naziva „tihim ubicom modernog doba“ upravo zbog činjenice da dugo ne pokazuje simptome, dok u pozadini može ozbiljno narušavati zdravlje.

Aspirin nije pogodan za svakodnevnu upotrebu bez stručnog saveta – najnovija istraživanja donose nova pravila

Aspirin se godinama smatrao nezaobilaznim lekom za prevenciju srčanih problema, ali najnovija medicinska saznanja upozoravaju žene da budu oprezne. Iako mnoge još uvek veruju da je dnevno uzimanje aspirina korisno, posebno za zdravlje srca i dugovečnost, istraživanja iz 2023. pokazuju da više od deset odsto odraslih i dalje koristi aspirin bez preporuke lekara, iako su smernice izmenjene.

Danas se aspirin preporučuje samo ženama koje su već imale moždani ili srčani udar, ili imaju ugrađen stent. Ova promena iz 2022. godine nije dovoljno jasno komunicirana javnosti, pa žene često misle da je aspirin bezbedan i za preventivu, što može dovesti do ozbiljnih posledica.

Najčešća zabluda je da svakodnevno uzimanje aspirina produžava zdrav život. Velika studija iz 2018. pokazala je da kod zdravih žena starijih od 70 godina aspirin ne smanjuje rizik od invaliditeta, demencije ili prevremene smrti. Kasnija istraživanja su potvrdila iste rezultate. Drugi čest mit je da aspirin štiti sve žene od srčanih problema – zapravo, koristi su evidentne samo kod onih koje su već preživele srčani ili moždani udar, dok kod zdravih žena može povećati rizik od krvarenja, pa čak i određenih vrsta raka.

Mnogi misle da je aspirin potpuno bezopasan jer se može nabaviti bez recepta, ali lekari upozoravaju da čak i male doze mogu izazvati ozbiljna krvarenja, naročito kod starijih osoba. Dr Donald M. Lloyd-Jones, bivši predsednik Američkog udruženja za srce, naglašava: “Uzimajte aspirin samo ako vam ga je prepisao lekar.”

Žene su posebno osetljive na neželjene efekte zbog telesne mase, hormonskog statusa ili drugih hroničnih bolesti. Često, zbog lako dostupnih i zastarelih informacija, same započinju terapiju, što povećava rizik. Dr Anne Murray, epidemiolog, ističe: “Promena navika zahteva vreme i edukaciju na svim nivoima društva.” Zato je savet – obavezno se konsultujte sa lekarom pre nego što počnete sa redovnim uzimanjem aspirina.

Veća doza ne znači i veću zaštitu – naprotiv, rizici su veći. Isključivo lekar određuje dozu prema individualnom riziku, a ređa krv nije uvek poželjna.

Na osnovu najnovijih studija, ženama se preporučuje:
– Ne započinjite preventivno uzimanje aspirina bez konsultacije sa lekarom.
– Ako ste preživeli srčani ili moždani udar, pratite savete kardiologa.
– Obratite pažnju na moguće znake krvarenja, poput modrica, krvi u stolici ili krvarenja iz nosa.
– Razgovarajte sa lekarom o svim lekovima i suplementima koje koristite, uključujući aspirin.

Za kraj, zapamtite: tačna dijagnoza i savet su isključivo u nadležnosti lekara. Samoinicijativno uzimanje aspirina može prouzrokovati više štete nego koristi, posebno bez stručnog nadzora.

Kardiolozi upozoravaju da stimulativni napici mogu povećati rizik od srčanih problema kod žena, posebno zbog visokog kofeina i dodatnih stimulansa.

Iako je sve više žena koje vode računa o svom zdravlju, često se zanemaruje uticaj pića koja svakodnevno konzumiramo. Kardiolozi ističu da su energetska pića među najopasnijim izborima za zdravlje srca. Ovi napici mogu značajno povećati krvni pritisak i dodatno opteretiti srce, posebno kod žena koje su podložne kardiovaskularnim problemima.

Interventni kardiolog, dr Čeng-Han Čen, naglašava da je visok krvni pritisak jedan od ključnih faktora rizika za bolesti srca i dodaje: “Ono što jedemo i pijemo ima značajan uticaj na to kako uspešno kontrolišemo krvni pritisak.” Izbor napitaka, prema njegovim rečima, može značajno uticati na zdravlje srca.

Energetska pića postaju izbor mnogih žena u užurbanim danima, ali sadrže visoke količine kofeina i stimulansa poput guarane, taurina i L-karnitina. Kardiolog dr Hosam Hmoud upozorava: “Takva kombinacija može povećati krvni pritisak i dodatno opteretiti srce.” Dugotrajna konzumacija može dovesti do zadebljanja srčanog mišića, pa čak i do srčane insuficijencije.

Poseban oprez savetuje se ženama sa srčanim oboljenjima ili poremećajem ritma, jer kofein i stimulansi mogu izazvati neprijatne simptome kao što su lupanje srca, vrtoglavica ili bol u grudima. Povišen krvni pritisak takođe ubrzava stvaranje masnih naslaga u arterijama, čime raste rizik od srčanog i moždanog udara.

Kardiolog dr Bler Suter navodi da umerene količine kofeina nisu opasne za većinu zdravih odraslih žena. “Kofein je jedna od najčešće korišćenih farmakološki aktivnih supstanci na svetu i smatra se bezbednim ako se konzumira u malim ili umerenim količinama.” Preporučuje se do 400 miligrama dnevno za odrasle žene. Glavni problem energetskih pića je što kombinuju kofein sa drugim stimulansima i visokim sadržajem šećera, što dodatno povećava pritisak i ubrzava rad srca.

Redovna upotreba ovih napitaka može povećati rizik od hipertenzije i poremećaja srčanog ritma kod žena, dok povremena konzumacija kod zdravih osoba obično ne izaziva trajne posledice, ali je uvek preporučljivo biti oprezan.

Kao zdraviju alternativu za više energije, stručnjaci preporučuju šolju čaja ili kafe sa malo šećera, jer čaj sadrži korisne antioksidanse za srce. Preporučuje se i čitanje sastava proizvoda i kontrola količine kofeina, šećera i kalorija. Dr Suter naglašava: “Poznavanje sastojaka je jedan od najlakših koraka do donošenja zdravijih odluka i bolje zaštite srca.”

Ako primetite lupanje srca, bol u grudima ili vrtoglavicu nakon konzumiranja stimulativnih pića, obavezno se obratite lekaru. Pravilnim izborom napitaka, svaka žena može učiniti važan korak ka očuvanju zdravlja srca.