Redovne provere i zdrave navike pomažu u prevenciji komplikacija, naročito oko Svetskog dana hipertenzije

Svetski dan hipertenzije, koji se svake godine obeležava 17. maja, podseća na važnost pravovremenog otkrivanja i praćenja povišenog krvnog pritiska – jednog od najčešćih zdravstvenih izazova današnjice. Ova, često neprimetna bolest pogađa oko 1,4 milijarde ljudi širom sveta, među kojima su i žene svih životnih dobi, a naročito one nakon četrdesete godine.

Hipertenzija često ne daje jasne simptome, ali može izazvati ozbiljne probleme poput infarkta, moždanog udara, oštećenja bubrega ili vida. Farmaceutkinja Sonja Stojiljković naglašava da je redovna kontrola krvnog pritiska ključ prevencije: „Hipertenzija je bolest koja često ne daje simptome, ali postepeno oštećuje krvne sudove i vitalne organe. Zbog toga je redovna kontrola pritiska osnov prevencije. Jednom uspostavljena terapija najčešće je dugotrajna i ne sme se prekidati na svoju ruku, čak ni kada se pacijent oseća bolje“.

Posebnu pažnju treba obratiti na uticaj pojedinih lekova na krvni pritisak. Lekovi protiv bolova, sredstva za prehladu sa dekongestivima, hormonska kontracepcija i neki antidepresivi mogu povisiti pritisak. “Važno je da se žene uvek konsultuju sa farmaceutom ili lekarom, čak i kada je reč o biljnim suplementima, jer i oni mogu uticati na krvni pritisak”, ističe Stojiljković.

Farmaceuti sa dodatnom edukacijom za savetovanje o hipertenziji mogu biti velika pomoć ženama koje žele bolje da razumeju svoju terapiju i nauče kako pravilno da mere pritisak kod kuće. Ove stručnjake možete pronaći u apotekama širom Srbije, kao i na zvaničnom sajtu farmaceutske komore u delu posvećenom savetnicima za hipertenziju.

Da biste umanjili rizik od posledica visokog pritiska, preporučuje se uvođenje zdravih navika: izbalansirana ishrana sa smanjenim unosom soli, redovno vežbanje, održavanje zdrave telesne mase, kao i izbegavanje pušenja i preteranog alkohola. Edukativni video materijali o pravilnom merenju pritiska dostupni su i online, što ženama olakšava da same vode računa o svom zdravlju.

Prevencija hipertenzije je zadatak i pojedinca i zajednice. Doslednom kontrolom i sitnim promenama u svakodnevici, rizik od komplikacija može se značajno smanjiti. Za tačnu dijagnozu i stručne savete obavezno se obratite lekaru.

Tradicionalna upotreba listova smokve doprinosi zdravlju srca, regulaciji šećera i boljoj probavi

Sve više žena okreće se prirodnim rešenjima za očuvanje zdravlja, a listovi smokve, iako često zapostavljeni, predstavljaju pravi izvor koristi za organizam. Naše bake su ih redovno koristile, a danas se zna da upravo listovi ove mediteranske biljke, pored popularnih plodova, sadrže dragocena prirodna jedinjenja koja pomažu u podršci metabolizmu, zaštiti srca i krvnih sudova.

Listovi smokve mogu biti posebno korisni za žene svih uzrasta, naročito za one koje brinu o prevenciji i zdravom načinu života. Ova tradicija prenosi se generacijama, a danas se potvrđuje da listovi smokve pomažu u regulaciji šećera u krvi, snižavanju triglicerida, poboljšanju varenja i blagom snižavanju krvnog pritiska.

Specijalista interne medicine, dr Ana Petrović, naglašava: “Listovi smokve bogati su antioksidansima i vlaknima, što ih čini korisnim za žene koje žele da podrže zdravlje srca i stabilan nivo šećera u krvi. Ipak, važno je naglasiti da prirodni preparati ne mogu zameniti propisanu terapiju, već mogu biti dodatna podrška u okviru zdravog načina života.”

Najjednostavniji način za upotrebu listova smokve kod kuće je priprema sirupa: koristi se 70 grama svežih listova, voda i smeđi šećer. Listovi se kuvaju u vodi dok ne ispuste aromu, a zatim se dobijena tečnost zasladi i kuva do željene gustine. Sirup možete dodati u doručak, ovsenu kašu, jogurt ili koristiti kao prirodni zaslađivač za napitke.

Za sve žene koje žele da obogate ishranu prirodnim sastojcima, listovi smokve predstavljaju odličan izbor. Ipak, pre uvođenja bilo kakvih biljnih preparata, savetuje se konsultacija sa lekarom, posebno ako koristite lekove za hronične bolesti. Biljni dodaci mogu biti deo zdrave rutine, ali uz dogovor sa stručnjakom.

Feksofenadin može imati smanjen učinak ako se kombinuje sa nekim sokovima i lekovima protiv gorušice – evo šta treba da znate.

Sa dolaskom proleća, mnoge žene suočavaju se sa izraženim simptomima alergije na polen, što ih često navodi da posegnu za antihistaminicima poput feksofenadina. Ovaj lek, koji je dostupan bez recepta, preporučuje se odraslima i deci starijoj od 12 godina, ne samo za ublažavanje simptoma polenske groznice, već i kod hronične urtikarije, ekcema ili alergijskih reakcija na ubode insekata. Ipak, poslednja istraživanja naglašavaju da alergijski simptomi traju duže nego ranije, pa je pravilna upotreba terapije još važnija.

Feksofenadin deluje tako što blokira histamin, ali njegova efikasnost može biti umanjena u kombinaciji sa određenim pićima i lekovima. Farmaceuti upozoravaju da sokovi od pomorandže, grejpfruta i jabuke smanjuju dejstvo ovog leka, pa je preporuka da se uzima isključivo sa običnom vodom. Alkohol treba izbegavati, jer pojačava pospanost.

Posebnu pažnju treba da obrate žene koje koriste lekove protiv gorušice, naročito one na bazi aluminijuma ili magnezijuma. Prema rečima farmaceutkinje dr Ane Petrović: “Preporučuje se da između uzimanja leka protiv gorušice i feksofenadina prođe najmanje dva sata, kako bi se izbeglo smanjenje dejstva leka.”

Takođe, kombinovanje feksofenadina sa terapijama za artritis, lečenje hepatitisa C, multiplu sklerozu ili rak prostate može povećati rizik od neželjenih reakcija ili umanjiti dejstvo terapije. Najčešće nuspojave uključuju blagu pospanost, glavobolju, mučninu i vrtoglavicu, dok su ozbiljne alergijske reakcije, poput oticanja lica i disajnih puteva, retke, ali zahtevaju hitnu medicinsku pomoć.

Za žene koje koriste lekove za alergiju, preporuka je da se pridržavaju uputstava farmaceuta ili lekara, izbegavaju problematične napitke i terapije kombinuju pažljivo. Tako ćete lakše kontrolisati simptome i poboljšati kvalitet svakodnevice. Za tačne savete i dijagnozu uvek se konsultujte sa izabranim lekarom ili farmaceutom.