Jutarnje štucanje može biti prolazno, ali i pokazatelj stanja poput refluksa, apneje u snu ili stresa
Mnoge žene su se makar jednom susrele sa štucanjem odmah posle buđenja, što ponekad izaziva zabrinutost, naročito ako se situacija ponavlja iz dana u dan. Povremeno štucanje najčešće nije razlog za paniku i obično se vezuje za konzumaciju obilnih obroka ili gaziranih napitaka, ali učestalost ovog simptoma može signalizirati i određene zdravstvene tegobe.
Štucanje nastaje zbog nekontrolisanih grčeva dijafragme – mišića ispod pluća koji je važan za disanje. Ovi grčevi dovode do naglog ulaska vazduha u pluća, a zatvaranje glasnih žica uzrokuje tipičan zvuk. Kod većine ljudi, štucanje traje kratko i nestane samo, ali ako vam svako jutro počinje ovim simptomom, važno je obratiti pažnju na druge propratne znake i moguće uzroke.
Jedan od češćih uzroka jutarnjeg štucanja kod žena je refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Kada se želudačna kiselina vraća u jednjak, iritira dijafragmu i može izazvati štucanje, pogotovo dok ležite ili nakon ustajanja iz kreveta. Uz štucanje, često se javljaju još i gorušica, kiselkast ukus u ustima, nadutost ili problemi sa varenjem.
Apneja u snu je još jedan razlog za jutarnje štucanje. Kod ovog poremećaja, tokom sna dolazi do prekida disanja, zbog čega se osoba budi umorna, sa suvim ustima i glavoboljom, a štucanje može biti prvi znak da je disanje tokom noći bilo otežano.
Emotivni stres i anksioznost takođe mogu uticati na pojavu štucanja odmah posle buđenja. Snažne emocije, nagla napetost ili loš san doprinose grčenju dijafragme. Kako navodi dr Ivana Petrović, specijalista interne medicine: “Stres može da izazove fizičke simptome, uključujući štucanje, ubrzan rad srca ili osećaj stezanja u grudima”.
Pored navedenog, neki lekovi, poput steroida ili preparata protiv anksioznosti i nesanice, mogu izazvati štucanje kao nuspojavu u bilo koje doba dana, pa i ujutru. Ako primetite da se štucanje javlja nakon uvođenja nove terapije, savetuje se konsultacija sa lekarom.
Najveći broj slučajeva štucanja prolazi spontano i nije razlog za brigu. Neke žene pokušavaju da ga zaustave pijenjem hladne vode, zadržavanjem daha ili promenom položaja tela – ovi trikovi mogu ponekad biti od pomoći, ali nisu univerzalno rešenje. Ukoliko se štucanje ponavlja svakoga dana, traje više od 48 sati ili ga prate drugi simptomi, preporučuje se odlazak kod lekara radi tačne dijagnoze.
Za svaku sumnju ili učestale simptome, najbolje je da se obratite stručnjaku.
