Stručnjaci otkrivaju najčešće greške pri korišćenju GLP-1 lekova i savetuju kako do sigurnog gubitka kilograma

Sve više žena u srednjim godinama odlučuje se za moderne lekove za mršavljenje iz grupe GLP-1 agonista, poput semaglutida i tirzepatida, nadajući se bržem i efikasnijem skidanju kilograma. Ovi lekovi, koji su prvobitno bili namenjeni osobama sa dijabetesom, danas su izuzetno popularni među onima koji žele da se reše viška kilograma. Ipak, rezultati često ne ispunjavaju očekivanja, što može dovesti do osećaja razočaranja i dodatnog stresa.

Prema rečima doktorke Meene T. Malhotra, specijaliste za funkcionalnu medicinu i gojaznost, lekovi iz ove grupe mogu doneti značajne koristi, ali isključivo ako se primenjuju na pravilan način. “Primećujemo poboljšanja kod pacijenata sa težim oblicima bolesti, ne samo u kontroli šećera, već i u funkcionisanju mozga, srca, jetre i bubrega”, naglašava doktorka Malhotra. Uprkos tome, neke greške se često ponavljaju i mogu u velikoj meri smanjiti efikasnost terapije.

Najčešća greška je započinjanje terapije bez istovremene promene životnih navika, posebno kada su u pitanju ishrana i fizička aktivnost. GLP-1 lekovi utiču na smanjenje apetita i usporavaju pražnjenje želuca, ali bez izbalansirane ishrane bazirane na minimalno prerađenim namirnicama, njihova korist je ograničena. Unos proteina i vlakana treba biti povećan, a fizička aktivnost redovna, kako bi se poboljšali rezultati.

Druga česta greška je pokretanje terapije bez prethodne medicinske provere. Doktorka Malhotra savetuje: „Pre početka terapije neophodno je proveriti opšte zdravstveno stanje, posebno funkciju štitaste žlezde, srca i metabolizma.“ Tokom lečenja važno je pratiti da li se gubi masno, a ne mišićno tkivo, jer samo tada dolazi do pravog poboljšanja zdravlja.

Nedovoljan unos proteina je još jedan čest problem. Kada se kalorije smanjuju, a proteina nema dovoljno, dolazi do gubitka mišićne mase, što usporava metabolizam i otežava gubitak težine. Preporučuje se dnevni unos od 0,5 do 0,8 grama proteina po kilogramu telesne mase, a kod žena koje vežbaju i više. Kombinacija sa vežbama snage daje optimalne rezultate.

Eksperti upozoravaju i na prebrzo povećanje doze leka. Iako neki pacijenti brzo primete promene, kod drugih je potrebno više vremena. „Važno je biti strpljiv i postepeno povećavati dozu, jer naglo ubrzanje može izazvati nuspojave i smanjiti efikasnost“, ističe doktorka Malhotra.

Za žene koje razmišljaju o terapiji za mršavljenje, preporuka je da se obavezno posavetuju sa lekarom, uvedu osnovne promene u ishrani i svakodnevnim navikama, te redovno prate napredak uz stručni nadzor. Za tačnu dijagnozu i savet neophodno je obratiti se medicinskom stručnjaku.

Najnovija studija otkriva kako vitamin D može doprineti smanjenju simptoma kod inflamatornih bolesti creva kod žena

Nove naučne analize pružaju nadu ženama koje žive sa hroničnim upalama creva, poput Kronove bolesti i ulceroznog kolitisa. Istraživanje sprovedeno na renomiranoj svetskoj klinici pratilo je 48 odraslih pacijenata koji su tokom 12 nedelja dobijali dodatke vitamina D. Naučnici su proučavali promene u crevnom mikrobiomu, imunim ćelijama i antitelima, s ciljem da utvrde uticaj vitamina D na imuni sistem kod ovih stanja.

Rezultati su pokazali da vitamin D može pomoći imunom sistemu da razvije bolju toleranciju prema korisnim bakterijama u crevima. Kod učesnika studije zabeležen je povećan nivo imunoglobulina A (IgA), koji štiti dobre bakterije, dok je nivo imunoglobulina G (IgG), povezanog sa jačim imunim odgovorima, bio snižen. Ove promene ukazuju na smanjenje napada organizma na sopstvenu mikrofloru, što ženama sa inflamatornim bolestima creva može doneti olakšanje simptoma poput bolova u stomaku, dijareje i umora.

Posebno je važno za žene koje se svakodnevno bore sa ovim oboljenjima da znaju kako ovakva terapija može uticati na kvalitet života i olakšati kontrolu simptoma. Dr Milica Petrović, specijalista gastroenterologije, naglašava: “Ovi rezultati pokazuju da vitamin D može doprineti smirivanju imunog odgovora i pomoći pacijentima da lakše kontrolišu simptome bolesti. Ipak, važno je da se suplementacija sprovodi uz praćenje i savet lekara.”

Inflamatorne bolesti creva nastaju usled kombinacije genetskih faktora, imunološkog odgovora i životnih navika kao što su ishrana ili stres. Iako vitamin D nije jedini faktor lečenja, može biti dragocen deo sveobuhvatne terapije. Ženama se i dalje preporučuje dovoljno sunčeve svetlosti, uravnotežena ishrana i redovni lekarski pregledi. Za preciznu dijagnozu i savet najbolje je obratiti se svom izabranom lekaru.

Naučnici sa Univerziteta u Pensilvaniji razvili su gumu sa FRIL proteinom iz lablab pasulja koja smanjuje štetne mikroorganizme u ustima

Rastući broj slučajeva karcinoma glave i vrata kod žena naveo je istraživače da se fokusiraju na nova rešenja za podršku u lečenju. Najnovija inovacija dolazi od tima naučnika sa Univerziteta u Pensilvaniji, koji su osmislili posebnu žvakaću gumu sa potencijalom za smanjenje količine štetnih mikroba kod osoba obolelih od ovih vrsta raka. Ova žvakaća guma sadrži protein FRIL, koji prirodno postoji u mahunarkama poznatim kao lablab pasulj, a njen cilj je da smanji prisutnost određenih mikroorganizama u usnoj šupljini, čija veća koncentracija može negativno uticati na tok bolesti.

U okviru istraživanja, utvrđeno je kako žvakaća guma deluje na tri ključna mikroba koja se dovode u vezu sa nastankom i razvojem karcinoma glave i vrata: HPV (humani papiloma virus), bakterije Porphyromonas gingivalis i Fusobacterium nucleatum. Osim što je HPV već poznat kao ozbiljan rizik, pomenute bakterije dodatno otežavaju lečenje i mogu smanjiti šansu za preživljavanje, naročito kod uznapredovalih ili ponovljenih tumora.

Prednost ovakvog pristupa je to što žvakaća guma deluje lokalno, direktno u usnoj šupljini gde su ovi mikroorganizmi najzastupljeniji. Vodeći autor studije, dr Henri Danijel, pojašnjava: „Primena antivirusnih i antibakterijskih supstanci putem žvakaće gume je idealna jer deluje tačno na mestu gde su potrebni.“ Prvi rezultati pokazuju da redovno žvakanje ovog proizvoda može značajno smanjiti broj problematičnih mikroba kod pacijenata.

Ova vest je posebno važna za žene, jer su određeni faktori rizika za rak glave i vrata povezani sa hormonskim promenama, načinom života i infekcijama poput HPV-a. Redovna oralna higijena i upotreba proizvoda koji smanjuju broj štetnih mikroorganizama mogu biti deo preventivnih mera. Ipak, stručnjaci navode da će biti potrebno još istraživanja pre nego što ovakva žvaka postane dostupna na tržištu, ali veruju da bi u budućnosti mogla biti jednostavan dodatak standardnim terapijama.

Imunolog dr Paolo Serafini ističe: „Ovakve inovacije otvaraju nove mogućnosti za prevenciju i podršku tokom lečenja, posebno kod pacijenata kod kojih su infekcije u ustima čest problem.“

Čitateljkama se preporučuje da, uz redovne preglede kod stomatologa i negu zdravih navika, obrate pažnju na promene na usnoj sluzokoži, ranice koje ne zarastaju ili promuklost. Za postavljanje tačne dijagnoze i savet neophodno je obratiti se lekaru.