Mnoge žene se i posle izlečenja suočavaju sa anksioznošću i tugom – evo kako da sebi pomognete
Kada žena završi lečenje od raka, očekuje da će se vratiti svakodnevnim radostima i da će stres nestati. Ipak, naučna istraživanja pokazuju da se izazovi ne završavaju izlaskom iz bolnice. U Sjedinjenim Američkim Državama danas živi više od 18 miliona ljudi koji su pobedili rak, a ovaj broj će, prema procenama, do 2035. godine dostići 22 miliona. Mnoge žene koje su deo ove statistike i dalje se suočavaju sa dugotrajnim psihološkim posledicama.
Uticaj raka na mentalno zdravlje često traje mnogo duže od fizičkog oporavka. Žene se, osim telesnih promena, često bore sa osećajem anksioznosti i depresije, što može potrajati godinama nakon završene terapije. Ovakva osećanja često ostaju neprimetna ljudima iz njihove okoline. Statistike pokazuju da se svaka treća osoba, nakon završenog lečenja, suočava sa strahom od povratka bolesti i osećajem gubitka identiteta, dok samo jedna od pet žena potraži stručnu pomoć. Terapeutkinja Julie Larson objašnjava: „Fizičke promene su očigledne, ali ono što je tiše i nevidljivo često je najteže. Žene se mire sa gubitkom i tugom, a njihova okolina često ne razume s čime se suočavaju.“
Nažalost, zdravstveni sistem uglavnom stavlja fokus na fizičko izlečenje, dok su mentalni problemi često zanemareni. Dr Patricia Ganz, onkološkinja i profesorka javnog zdravlja, ističe: „Znamo kako da damo lekove protiv bolova ili nesanice. Međutim, nismo dovoljno edukovani za prepoznavanje i tretman depresije kod žena koje su prebolele rak.“ Uprkos tome što je svest o važnosti psihološke pomoći u porastu, sistemsko uvođenje preventivnih pregleda i upućivanja na stručnjake još uvek nije dovoljno razvijeno, zbog čega mnoge pacijentkinje ostaju bez adekvatne podrške.
Dobar primer sveobuhvatne nege je The MercyOne Richard Deming Cancer Center u De Mojnu, gde žene nakon lečenja mogu da dobiju savetovanje, muzičku terapiju i tehnike za smanjenje stresa. Ovakva podrška pomaže da se prevaziđu osećaji usamljenosti i strahova koji se često javljaju nakon završetka terapije. Dr Richard Deming, medicinski direktor centra, naglašava: „Tokom lečenja žene dobijaju snažnu podršku. Kada se lečenje završi, mnoge ostaju same sa svojim osećanjima. Očekuje se da budu srećne, ali često im treba dodatna pomoć u povratku samopouzdanja.“
Zato je izuzetno važno da svaka žena koja je prebrodila rak obrati pažnju na svoje psihičko zdravlje. Pored redovnih kontrola kod onkologa, korisno je potražiti razgovor sa psihologom ili terapeutom koji ima iskustva sa onkološkim pacijentima. Podrška porodice i prijatelja je od velikog značaja – otvoren razgovor o osećanjima i traženje pomoći mogu mnogo da doprinesu oporavku.
Oporavak od raka je veliki uspeh, ali briga o mentalnom zdravlju je podjednako važan deo celokupnog procesa. Uvek se za savet i dijagnozu obratite svom lekaru.
