Iznenadna vrtoglavica, ubrzan puls i umor nakon ustajanja češće su kod žena mlađe i srednje dobi – evo uzroka i saveta
Brojne žene su makar jednom doživele da im se zavrti u glavi, pojavi slabost ili da osete ubrzano kucanje srca nakon brzog ustajanja iz kreveta ili stolice. Ovi simptomi se javljaju jer krv ponekad ostane u donjem delu tela, pa mozak na trenutak ne dobije dovoljno kiseonika, što vodi do neprijatnih tegoba i može uticati na svakodnevno funkcionisanje.
Ovakav problem se medicinski naziva poremećajem regulacije krvotoka i najčešće pogađa žene između mlađih i srednjih godina. Simptomi mogu biti izraženiji tokom letnjih vrućina, nakon tuširanja toplom vodom ili dužeg stajanja. Žene koje pate od anemije, imaju autoimune bolesti ili su hronično umorne često su podložnije ovim tegobama.
Kada naglo promenimo položaj tela, organizam mora brzo da usmeri krv iz nogu ka srcu i mozgu. Ako taj mehanizam ne radi dovoljno efikasno, krv ostaje u nogama, pa srce počinje brže da radi kako bi nadoknadilo manjak krvi u mozgu. Ovo može izazvati skokove krvnog pritiska i dodatnu nelagodnost, a kod nekih žena broj otkucaja srca odmah poraste za više od 30 u minuti nakon ustajanja.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju uključuju vrtoglavicu, zamagljen vid, upornu slabost i umor, ali i „moždanu maglu”, glavobolje, bolove u vratu i telu, ubrzan ili nepravilan puls. Pored toga, mogu se javiti mučnina, nadutost, bol u stomaku, dijareja ili zatvor, pojačano znojenje, drhtavica, bol u grudima i promena boje kože na šakama i stopalima, što ukazuje na probleme sa cirkulacijom. Tegobe su često izraženije posle obroka, tokom stresa, fizičkog napora ili posle lošeg sna, a mogu se pojačati i tokom trudnoće, nakon teže infekcije ili povrede glave.
Najpodložnije ovim problemima su žene koje već imaju zdravstvene tegobe poput anemije ili autoimunih poremećaja, kao i one koje su preležale teže infekcije, doživele stres ili povredu glave.
Kako ističe dr Marijana M. Rajić, internista: “Najvažnije je prepoznati simptome i obratiti se lekaru. Ne treba ignorisati učestalu vrtoglavicu i umor, posebno ako ometaju svakodnevne aktivnosti.”
Da biste umanjili rizik, savetuje se postepeno ustajanje, izbegavanje dužeg stajanja na jednom mestu i dovoljan unos tečnosti. Elastične čarape mogu poboljšati cirkulaciju, a preporučuje se i izbegavanje visokih temperatura. Ukoliko su tegobe izražene ili postoje sumnje na ozbiljnije stanje, obavezno se javite svom lekaru radi precizne dijagnoze i saveta. Pravovremena reakcija i lečenje ovih simptoma mogu u velikoj meri poboljšati kvalitet života.
