Genetika, hormoni i nevidljive masnoće mogu uticati na zdravlje srca i kod vitkih žena
Mnoge žene veruju da je visok holesterol rezervisan samo za osobe sa viškom kilograma. Međutim, istraživanja pokazuju da visok holesterol može pogoditi i one koje su vitke i žive aktivno. Zbog toga je važno da svaka žena razume koji su faktori rizika i kako može da zaštiti svoje zdravlje.
Pre svega, visok holesterol predstavlja ozbiljan zdravstveni problem jer povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Ovaj problem pogađa žene svih uzrasta i građe tela. Iako se često misli da normalna telesna masa znači i zdravlje, stvarnost je drugačija. Naime, nivo masnoća u krvi može biti povišen bez obzira na izgled ili kilažu.
Zašto visok holesterol nije vezan samo za težinu
Na prvi pogled, žene sa normalnom težinom često izgledaju zdravo. Ipak, spoljašnji izgled ne otkriva šta se dešava u organizmu. S druge strane, visok holesterol često nema očigledne simptome. Zbog toga žene mogu godinama biti izložene riziku, a da to ne znaju. Jedini pouzdan način da se utvrdi visok holesterol jeste analiza krvi koja se zove lipidni profil. Ova analiza meri ukupni holesterol, LDL (loš holesterol), HDL (dobar holesterol) i trigliceride (vrsta masnoće u krvi).
Pored toga, visoke vrednosti holesterola mogu biti rezultat više faktora. Osim gojaznosti i ishrane bogate zasićenim mastima, važnu ulogu imaju genetika i hormonske promene.
Genetika i hormoni povećavaju rizik kod mnogih žena
Prema rečima dr Zoe Astroulakis, kardiologa, „I mršave osobe mogu nasleđem imati visok holesterol, posebno ako postoji porodična hiperholesterolemija.“ Ovaj nasledni poremećaj vodi do povišenih vrednosti LDL holesterola još od mladosti. Takođe, žene koje su prošle kroz menopauzu imaju veći rizik za poremećaje masnoća, jer nivo estrogena opada. „Hormonske promene mogu dovesti do povećanja LDL holesterola kod žena u menopauzi,“ ističe dr Astroulakis.
Pored toga, komplikacije tokom trudnoće kao što su preeklampsija ili gestacijski dijabetes (dijabetes tokom trudnoće) povećavaju rizik od kasnijih problema sa srcem. Na kraju, važno je znati da i žene sa normalnom težinom mogu imati povećanu količinu visceralne masti (masnoće oko unutrašnjih organa), koja se ne vidi spolja, ali povećava rizik od insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2 (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno).
Kako prepoznati visok holesterol i šta preduzeti
Prema savremenim preporukama, idealno je da ukupni holesterol kod žena bude ispod 5,0 mmol/L, LDL ispod 3,0 mmol/L, HDL iznad 1,2 mmol/L, a trigliceridi ispod 1,7 mmol/L. Međutim, svaka žena ima individualni rizik, pa je važno da lekar proceni rezultate na osnovu celokupnog zdravlja. Na taj način, redovno proveravanje lipidnog profila postaje ključna mera za prevenciju.
Zapravo, uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost i održavanje zdrave težine ostaju najvažnije preporuke. Pored toga, obratite pažnju na porodičnu istoriju i sve hormonske promene. Ako primetite bilo kakve promene ili imate pitanja, posavetujte se sa svojim izabranim lekarom.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
