Stalni umor koji ne prolazi ni uz odmor može biti prvi znak MS kod žena – evo šta treba znati
Ako se osećate iscrpljeno i nakon kvalitetnog sna i odmora, to može ukazivati na prvi i jedan od najupornijih simptoma multiple skleroze (MS), hronične bolesti centralnog nervnog sistema. Ovaj tip dubokog, trajnog umora nije samo posledica fizičkog napora, već stanje koje značajno ometa svakodnevni život, posebno kod žena svih uzrasta. Rano prepoznavanje simptoma izuzetno je važno, jer iscrpljenost može značajno narušiti kvalitet života.
Kod osoba sa MS, iscrpljenost se javlja kod 60 do 90 odsto obolelih i često je praćena poremećajima spavanja, bolom, anksioznošću i drugim tegobama. Dr Olivera Tamaš, neurolog, navodi: „Iscrpljenost je često toliko intenzivna da može potpuno ometati dnevne aktivnosti i onemogućiti normalan san.” Većina javnosti MS prepoznaje po problemima sa hodom, koordinacijom i vidom, ali se simptomi umora i poremećaja sna često potcenjuju, iako veoma otežavaju svakodnevicu, naročito ženama koje balansiraju brojne obaveze.
Multipla skleroza oštećuje mozak, kičmenu moždinu i očni nerv, a može izazvati širok spektar simptoma – od problema sa kretanjem i koordinacijom do trnjenja, slabosti i problema sa mokrenjem. Poremećaji sna kod MS često su posledica hroničnog bola, grčeva mišića, noćnog mokrenja, anksioznosti, ali i promena koje bolest izaziva u mozgu. Dr Tamaš ističe: „Najčešće se javljaju nesanica, sindrom nemirnih nogu i apneja tokom spavanja. Ovi poremećaji dodatno pogoršavaju osećaj zamora i utiču na raspoloženje, koncentraciju i opšte zdravlje.”
Kod naprednijih formi MS, poput sekundarno i primarno progresivne, problemi sa spavanjem još su izraženiji, dok osobe sa relapsno-remitentnom formom obično imaju nesanicu prilikom pogoršanja bolesti.
Žene koje žive sa MS treba da prate ovakve simptome i potraže stručnu pomoć. Pravilnim medicinskim tretmanom, psihološkom podrškom i promenom životnih navika može se poboljšati kvalitet sna i smanjiti umor. Preporučuje se svakodnevno izlaganje sunčevoj svetlosti najmanje 30 minuta, redovna lagana fizička aktivnost u skladu sa mogućnostima i vođenje dnevnika simptoma radi praćenja napretka i boljeg upravljanja snom.
Ukoliko primetite dugotrajnu iscrpljenost koja ne prolazi ni posle odmora, zajedno sa simptomima kao što su trnjenje, slabost ili problemi sa vidom, obavezno se javite lekaru. Za pravilnu dijagnozu i savete najbolje je obratiti se stručnjaku.
