Antibiogram pomaže lekarima da izaberu najefikasniji lek i smanji rizik od otpornosti

Sve veći broj žena koje borave u bolnicama suočava se sa ozbiljnim izazovom – bolničke infekcije. Pravi izbor antibiotika postaje ključan za uspešno lečenje ovih infekcija u Srbiji. Pre svega, žene sa oslabljenim imunitetom, trudnice i starije pacijentkinje posebno su ugrožene. Zbog toga je važno koristiti antibiogram, laboratorijsku analizu koja pokazuje na koje lekove je bakterija osetljiva. Ova analiza omogućava lekarima da precizno izaberu terapiju i izbegnu nepotrebno korišćenje antibiotika, što smanjuje rizik od komplikacija i otpornosti na lekove.

Međutim, bolničke infekcije nastaju tokom ili neposredno nakon boravka u zdravstvenoj ustanovi. One mogu zahvatiti pluća, mokraćne puteve, rane ili krvotok. Kao rezultat toga, lečenje se produžava i raste rizik od ozbiljnih posledica. Osim toga, produženi boravak u bolnici ili invazivne procedure dodatno povećavaju mogućnost infekcije kod žena. Štaviše, bakterije poput Staphylococcus aureus otporne na meticilin postaju sve češće. Zato je ključno da svaki antibiotik bude izabran na osnovu potreba pacijentkinje i rezultata analiza.

Kako pravi izbor antibiotika štiti zdravlje žena

Kada lekar koristi antibiogram, može mnogo brže i preciznije prepoznati uzročnika infekcije. Na taj način, terapija počinje ranije, a šanse za oporavak se povećavaju. Zapravo, vreme je izuzetno važno – što ranije znamo uzročnika, to imamo više mogućnosti za uspešno lečenje. S druge strane, korišćenje pogrešnog antibiotika može produžiti bolest i povećati rizik od komplikacija.

Kao rezultat, žene koje dobiju infekciju tokom boravka u bolnici treba da zatraže preciznu dijagnostiku i antibiogram pre početka terapije. Takođe, poštovanje higijene ruku i praćenje saveta medicinskog osoblja dodatno smanjuje rizik od širenja bakterija.

Praktični saveti za žene i važnost pravovremene reakcije

Ako tokom ili nakon lečenja primetite simptome kao što su povišena temperatura, ubrzan puls, otežano disanje ili neobični laboratorijski nalazi, odmah se obratite svom lekaru. Pravovremena reakcija i odgovarajuća terapija su presudne. Pre svega, žene sa oslabljenim imunitetom ili one koje su na invazivnim procedurama moraju biti posebno oprezne.

Dr Ivana Filipović, pedijatar, kaže: „Jedna od najvećih zabluda je da svaki antibiotik deluje na svaku bakteriju. Zbog razvoja otpornosti, samo ciljano lečenje daje rezultate.“ Osim toga, savremena mikrobiološka dijagnostika može značajno skratiti vreme do početka efikasnog lečenja.

Na kraju, pridržavanje preporuka, insistiranje na kvalitetnoj dijagnostici i informisanje o mogućnostima lečenja mogu značajno smanjiti rizik od komplikacija. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Predugo izlaganje suncu može da ostavi neprijatne posledice – crvenilo, peckanje, zatezanje kože i bol mogu se pojaviti tek nekoliko sati nakon boravka napolju. Ako nemate pri ruci posebne preparate za opekotine od sunca, postoje jednostavni načini da ublažite tegobe uz pomoć stvari koje već imate kod kuće.

Prvo rashladite kožu

Najvažnije je da odmah prekinete izlaganje suncu i sklonite se u hlad ili zatvoren prostor. Opečenu kožu rashladite mlakom do blago hladnom vodom nekoliko minuta.

Nemojte stavljati led direktno na kožu, jer nagla hladnoća može dodatno da je iritira i ošteti.

Hladne obloge mogu da pomognu

Čista pamučna krpa natopljena hladnom vodom može biti jednostavna prva pomoć. Stavite je na crvene i bolne delove kože i menjajte kada se zagreje.

Ovo može privremeno da ublaži osećaj pečenja i neprijatno zatezanje.

Aloe vera – klasik za oštećenu kožu

Ako imate biljku aloe vere ili gel na bazi aloe vere, možete ga naneti na kožu jer često pruža osećaj hlađenja i umirivanja.

Birajte preparate bez dodataka koji mogu dodatno iritirati kožu, poput jakih mirisa ili alkohola.

Hidratacija je veoma važna

Opekotine od sunca ne utiču samo na površinu kože – telo tada može gubiti više tečnosti. Pijte dovoljno vode i izbegavajte alkoholna pića dok se koža oporavlja.

Kožu možete dodatno negovati blagom hidratantnom kremom nakon rashlađivanja.

Šta nikako ne treba stavljati na opekotine?

Iako se neki stari saveti i dalje prenose, određene stvari mogu pogoršati stanje. Ne preporučuje se nanošenje:

• ulja i masnih preparata odmah nakon opekotina, jer mogu zadržavati toplotu u koži;
• paste za zube ili drugih kućnih „lekova“ koji nisu namenjeni koži;
• parfemisanih proizvoda koji mogu izazvati dodatnu iritaciju.

Takođe, ne ljuštite kožu koja se peruta i ne skidajte plikove ako su se pojavili.

Kada treba potražiti pomoć lekara?

Opekotine od sunca obično prolaze uz pravilnu negu, ali je važno potražiti medicinski savet ako:

• nastanu veliki plikovi;
• koža je jako otečena ili izrazito bolna;
• imate povišenu temperaturu, mučninu, vrtoglavicu ili jaku slabost;
• opekotine zahvataju veliku površinu tela.

Najbolji lek je prevencija

Najsigurniji način da izbegnete opekotine jeste postepeno izlaganje suncu, korišćenje zaštitnog faktora, nošenje šešira i izbegavanje najjačeg sunca u sredini dana.

Ako se ipak desi da izgorite, brzo rashlađivanje kože, dovoljno tečnosti i blaga nega mogu pomoći da neprijatni simptomi brže prođu.

Redovno plivanje smanjuje bol, poboljšava pokretljivost i jača mišiće leđa kod žena sa hroničnim tegobama

Mnoge žene se suočavaju sa izazovom koji donosi hronični bol u donjem delu leđa. Novo istraživanje iz Sidneja donelo je ohrabrujuće rezultate za sve koje se bore sa ovim problemom. Naučnici su pratili 76 odraslih osoba, među kojima je bilo mnogo žena koje su više od tri meseca imale bolove u donjem delu leđa. Ispitanice su tokom osam nedelja tri puta nedeljno plivale po 30 do 45 minuta. Kao rezultat, osećale su značajno manje bola i imale su bolju pokretljivost.

Međutim, važno je naglasiti da su samo polovina učesnica zaista plivale, dok su ostale dobijale samo edukativne materijale o važnosti kretanja. Pored toga, plivanje su izvodile pod nadzorom fizioterapeuta, što je dodatno doprinelo sigurnosti i pravilnom izvođenju vežbi.

Kako plivanje utiče na hronični bol u donjem delu leđa kod žena

Na početku programa, sve učesnice su imale sličan nivo bola. Ipak, nakon dva meseca, žene koje su redovno plivale imale su 50% bolje rezultate u smanjenju bola u poređenju sa grupom koja nije plivala. Štaviše, na standardnoj skali za procenu onesposobljenosti, plivačice su postigle 2,5 boda bolji rezultat. Pozitivni efekti nisu nestali nakon završetka programa. Štaviše, mnoge su i godinu dana kasnije prijavljivale manje bolova i veću pokretljivost.

Osim toga, voda sama po sebi olakšava pokrete i smanjuje pritisak na zglobove. Zbog toga je plivanje naročito korisno za žene koje izbegavaju vežbanje iz straha od povrede. U međuvremenu, učesnice su isticale i povećano samopouzdanje, kao i motivaciju da nastave sa fizičkom aktivnošću.

Praktične koristi plivanja za žene sa bolom u leđima

Za žene koje pate od hroničnog bola u donjem delu leđa, plivanje nudi nekoliko ključnih prednosti. Pre svega, jača mišiće leđa i povećava izdržljivost. Osim toga, povećava obim pokreta, što doprinosi svakodnevnoj funkcionalnosti. Voda čini pokrete lakšim i smanjuje rizik od dodatnih povreda. S druge strane, redovno bavljenje plivanjem pozitivno utiče i na mentalno zdravlje.

Glavna autorka istraživanja, Deborah Wareham sa Macquarie University u Sidneju, izjavila je: „Plivanje je dalo rezultate uporedive sa drugim preporučenim oblicima vežbanja, kao što je pilates. Osobe koje su plivale osećale su se funkcionalnije i sigurnije.“ Takođe, viši autor studije, Mark Hancock, naglasio je: „Plivanje povećava snagu, pokretljivost i izdržljivost, a voda olakšava pokrete koji bi inače bili bolni. Kao rezultat, preporučujemo plivanje svim osobama sa hroničnim bolom u donjem delu leđa.“

Preporuke i saveti za početak

Za žene koje žele da isprobaju plivanje kao oblik terapije, nije potrebna profesionalna priprema. Dovoljno je da samostalno možete preplivati 25 metara i da se osećate sigurno u vodi. Međutim, ako imate bilo kakve zdravstvene sumnje, obavezno se konsultujte sa lekarom ili fizioterapeutom pre početka programa. Plivanje može biti odličan prvi korak ka ublažavanju bola i povratku svakodnevnim aktivnostima. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.