Naučna studija otkriva da biološke promene nastupaju u trećoj deceniji i utiču na žensko zdravlje godinama kasnije
Nedavna naučna istraživanja pokazuju da starenje tela zapravo kreće oko 30. godine života, mnogo ranije nego što se ranije pretpostavljalo. Ova studija, sprovedena u Kini, pratila je preko 500 uzoraka tkiva ljudi uzrasta od 14 do 68 godina tokom pedeset godina i utvrdila da se značajne biološke promene javljaju još u trećoj deceniji života. Iako prve spoljašnje znakove često primećujemo kasnije, proces starenja na ćelijskom nivou počinje ranije.
Istraživači su posebno posmatrali promene u ćelijama i povećanje broja proteina koji se povezuju sa ozbiljnim bolestima. Primećeno je da se ovi proteini postepeno umnožavaju s godinama, sa naglim porastom posle 45. godine, a najveći rast je zabeležen oko pedesete. Ovakvi proteini povećavaju rizik od problema sa srcem, nastanka fibroze tkiva i tumora jetre.
Kod žena je utvrđeno da među prvim organima koji odaju znake starenja spada nadbubrežna žlezda, ključna za regulaciju hormona. Naučnici su pronašli promene na ovom organu još oko tridesete godine, što znači da biološko starenje često započinje pre nego što ga primetimo spolja. Krvni sudovi, posebno aorta, takođe su među najosetljivijima na te promene i to može uticati na celokupno zdravlje.
Važno je istaći da organi ne stare istim tempom. Analizom proteina iz krvi, pokazalo se da biološka starost pojedinih organa može biti različita. Na primer, srce ili pluća mogu biti biološki stariji, što pojačava rizik od hroničnih bolesti, dok mlađi mozak može sačuvati mentalne sposobnosti, posebno kod žena u menopauzi i starijoj dobi.
Životne navike igraju ključnu ulogu u brzini starenja. Redovno vežbanje, uravnotežena ishrana i mentalna aktivnost doprinose usporavanju procesa starenja, dok pušenje, preterani alkohol, loša ishrana i manjak sna ubrzavaju promene. Dr Milena Petrović, specijalista interne medicine, ističe: „Zdrav stil života je najvažnija prevencija ubrzanog starenja. Svaka žena može mnogo da učini za svoje zdravlje jednostavnim promenama u svakodnevnoj rutini.“
Jednostavni testovi kao što su održavanje ravnoteže ili ustajanje iz stolice mogu ukazati na smanjenje fizičke funkcionalnosti, što je znak da je vreme za promene. Redovni preventivni pregledi i praćenje zdravstvenih parametara omogućavaju da se eventualne promene na vreme otkriju.
Glavna poruka istraživanja je da starenje nije iznenadni događaj u poznijim godinama, već dugotrajan proces koji započinje ranije nego što mnogi misle. Razumevanje ovih promena je od suštinske važnosti za žene koje žele da očuvaju zdravlje i vitalnost tokom svih životnih faza. Za tačnu dijagnozu i stručan savet uvek se obratite svom lekaru.
