Kada kapak stalno igra, može signalizirati stres, manjak vitamina ili potrebu za posebnom negom jetre
Mnoge žene, bez obzira na godine, povremeno iskuse iznenadno i dugotrajno trzanje kapka koje može trajati i nekoliko dana. Iako većina odmah pomisli da je stres glavni uzročnik, stručnjaci ističu da ovaj simptom može biti upozorenje na manjak određenih vitamina ili signal da je vreme da obratite pažnju na zdravlje unutrašnjih organa, posebno jetre.
Trzanje kapka, poznato kao miokimija, najčešće se javlja na donjem, ali se može pojaviti i na gornjem kapku. Ova pojava ne bira godine, ali žene koje su često pod stresom ili prolaze kroz hormonske promene mogu je češće primetiti. Kratkotrajno trzanje uglavnom nije razlog za zabrinutost, ali ukoliko traje duže od tri dana, preporučuje se da potražite moguće uzroke i konsultujete se sa stručnjakom.
Jedan od čestih uzroka upornog trzanja kapka je deficit magnezijuma i vitamina B kompleksa, ključnih za normalnu funkciju nerava i mišića. Pored toga, tradicionalna medicina pravi vezu između rada jetre i nervnih završetaka na licu, pa uporan simptom može ukazivati da vašoj jetri treba predah i detoksikacija.
Dr Tatjana Jovanović, specijalista interne medicine, naglašava: “Ako se trzanje kapka ponavlja i traje više dana, dobro je proveriti nivo elektrolita i vitamina u krvi, ali i obratiti pažnju na opšte stanje organizma, naročito ako postoje i drugi simptomi umora ili nelagodnosti.”
Ženama se savetuje da u svakodnevnu ishranu unesu više svežeg voća i povrća, piju dovoljno vode i obezbede sebi kvalitetan san. Takođe, treba izbegavati prekomerno korišćenje ekrana, jer naprezanje očiju može doprineti pojavi ovih tegoba.
Ako trzanje kapka ne prestaje ili je praćeno dodatnim simptomima poput slabosti mišića, problema sa vidom ili trnjenjem lica, neophodno je što pre posetiti lekara. Samo stručna dijagnostika može otkriti pravi uzrok i omogućiti odgovarajuće lečenje.
Za preciznu dijagnozu i savet uvek se obratite svom lekaru.
