Naučite koji su najčešći simptomi i faktori rizika za trombozu kod žena i kako da sprečite ozbiljne posledice

Krvni ugrušci su ozbiljna zdravstvena pretnja, posebno za žene koje su tokom života izložene većem riziku – na primer, u trudnoći, menopauzi ili tokom dužeg mirovanja. Prepoznavanje ranih simptoma i razumevanje uzroka igraju ključnu ulogu u sprečavanju komplikacija.

Tromb, odnosno krvni ugrušak, nastaje kada se masa nalik gelu formira u krvnom sudu. Iako je zgrušavanje važno za zaustavljanje krvarenja, ugrušci unutar vena ili arterija mogu blokirati protok krvi do vitalnih organa poput srca, pluća ili mozga, što može uzrokovati moždani ili srčani udar, kao i plućnu emboliju.

Kod žena, produženo mirovanje – bilo nakon operacije ili tokom dugih putovanja – jedan je od najčešćih uzroka nastanka ugrušaka. Dodatni faktori rizika su pušenje, hormonska terapija, trudnoća i određene hronične bolesti. Kako objašnjava ginekološkinja dr Marija Petrović: „Žene koje koriste hormonske kontraceptive ili su prošle kroz trudnoću treba da obrate posebnu pažnju na simptome tromboze.“

Simptomi tromba zavise od mesta gde se nalazi. Ako se ugrušak formira u nozi ili ruci (duboka venska tromboza), prisutni su otok, bol, osećaj topline i promena boje kože. U slučaju da ugrušak dospe do pluća (plućna embolija), simptomi su iznenadan osećaj nedostatka vazduha, oštar bol u grudima, ubrzan puls i ponekad iskašljavanje krvi. Srčani udar izazvan ugruškom u srcu manifestuje se bolom ili pritiskom u grudima koji se širi na ruku ili vilicu, hladnim znojem i vrtoglavicom. Moždani udar može nastati ako ugrušak dospe do mozga – tada se javlja slabost ili utrnulost jedne strane tela, problemi sa govorom i koordinacijom.

Žene bi posebno trebalo da budu oprezne u periodima povećanog rizika, kao što je trudnoća ili upotreba hormonske terapije. Dr Petrović savetuje: „Ukoliko primetite neobjašnjiv otok, bol ili promene boje kože, posebno nakon dužeg mirovanja, obavezno se javite lekaru.“

Prevencija je veoma važna – redovno se krećite, izbegavajte dugo sedenje, hranite se zdravo, održavajte adekvatnu telesnu masu i prestanite sa pušenjem. Na putovanjima s vremena na vreme ustanite i istegnite noge. Ako ste na hormonskoj terapiji ili ste izloženi povećanom riziku, konsultujte se sa lekarom o dodatnim merama zaštite.

Uvek se obratite lekaru radi tačne dijagnoze i saveta. Pravovremena reakcija može značajno smanjiti rizik od ozbiljnih posledica koje krvni ugrušci mogu izazvati.

Poznata plesačica otvoreno govori o melanomu, važnosti ranog otkrivanja i zaštite kože tokom cele godine

Witney Carson, renomirana plesačica i javna ličnost, podelila je svoje iskustvo sa melanomom, najopasnijim oblikom raka kože, kako bi podstakla žene svih generacija da brinu o zdravlju svoje kože. Carson je saznala za melanom već sa 18 godina, što jasno pokazuje da ova bolest ne pogađa isključivo stariju populaciju, već i mlađe žene.

Melanom nastaje iz pigmentnih ćelija kože, a najčešće se manifestuje kao novi ili promenjeni mladež. Ova bolest može da se pojavi kod žena bilo kog uzrasta, a ranim otkrivanjem šanse za potpuno izlečenje su daleko veće. Witney naglašava: “Želim da žene znaju koliko je važno da obraćaju pažnju na promene na svojoj koži i da ne odlažu odlazak kod lekara.”

Stručnjaci ističu da su glavni faktori rizika preterano izlaganje suncu, učestala upotreba solarijuma i nasledne predispozicije. Simptomi na koje treba obratiti pažnju su pojava novog mladeža ili promene u veličini, boji i obliku postojećih mladeža. Redovno samopregledanje kože i praćenje promjena su ključni koraci u prevenciji.

Za smanjenje rizika od melanoma preporučuje se nošenje odeće koja pokriva telo, šešira i naočara za sunce, kao i izbegavanje sunčanja u periodu od 10 do 16 časova. Upotreba kreme sa zaštitnim faktorom je dodatna mera, ali kako ističe dermatolog dr Aleksandar Petrović: “Krema za sunčanje je poslednja linija odbrane, nikako zamena za druge mere zaštite.”

Redovni dermatološki pregledi su od suštinske važnosti – savetuje se poseta dermatologu jednom godišnje, a češće ukoliko primetite bilo kakve promene na koži. Dr Petrović poručuje: “Ne treba čekati da se pojave ozbiljni simptomi, bolje je sprečiti nego lečiti.”

Ako primetite bilo kakvu sumnjivu promenu na koži ili se javlja sumnja na melanom, što pre potražite savet i pomoć stručnjaka. Za tačnu dijagnozu i preporuke obavezno se obratite lekaru.

Letnja sezona otkriva promene na noktima – saznajte kako ih prepoznati i lečiti gljivične infekcije

Letnja obuća često otkriva promene na noktima stopala koje žene mogu zanemariti, ali one nisu samo estetski problem. Tokom toplih dana, prelazak iz zatvorene obuće u sandale čini da primetimo zadebljale, promenjene ili krhke nokte. Ove promene su često znak gljivične infekcije nokta, poznate kao onihomikoza, koja se javlja češće u letnjem periodu kada su stopala izloženija vlazi, zajedničkim tuševima, bazenima ili produženom nošenju zatvorene obuće. Uobičajeni simptomi su žućkasta ili beličasta promena boje, zadebljanje, hrapava površina, krhkost, listanje i povremena nelagodnost.

Kako ističe dr Ivana Petrović, dermatolog, “gljivične infekcije noktiju nisu pokazatelj lične nege, već posledica izloženosti i drugih faktora. Ignorisanje ovih simptoma ili prikrivanje lakom ne rešava problem, već može dovesti do širenja infekcije.” Posebno žene koje često koriste lakove i turpije treba da znaju da prikrivanje promena nije rešenje. Gljivična infekcija se ne povlači sama od sebe, a odlaganje lečenja može produžiti oporavak nokta. Ako primetite zadebljanje, promenu boje ili neobičan izgled nokta, preporučuje se da posetite farmaceuta ili dermatologa radi postavljanja dijagnoze i početka odgovarajuće terapije.

Terapije protiv gljivičnih infekcija noktiju dostupne su u apotekama, najčešće u obliku flastera ili četkica za lokalnu primenu, što omogućava diskretno i praktično korišćenje kod kuće. Ovi proizvodi stvaraju nepovoljno okruženje za razvoj gljivica i često sadrže vitamine za jačanje noktiju. Veoma je važna upornost i redovno korišćenje terapije, jer nokti na stopalima rastu sporo, a potpuni oporavak može trajati nedeljama ili mesecima.

Uz terapiju, savetuje se da izbegavate hodanje bosim nogama po zajedničkim tuševima i bazenima, da temeljno sušite stopala – naročito između prstiju – i da koristite isključivo svoj pribor za pedikir. Lak za nokte može se koristiti ponovo, ali tek nakon što temeljno očistite i uklonite stare slojeve, kako bi tretman bio što efikasniji.

Za kraj, dr Petrović naglašava: “Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravilna nega i blagovremena reakcija ključ su zdravih i lepih noktiju tokom cele godine.”