Connect with us

Zdravlje

Redovni preventivni pregledi debelog creva: Zašto su važni posle 50. godine?

Kolonoskopija omogućava rano otkrivanje promena i može spasiti život ženama starijim od 50 godina

Published

on

Foto Izvor: Pexels / Rdne stock project

Kolonoskopija omogućava rano otkrivanje promena i može spasiti život ženama starijim od 50 godina

Poznata pevačica Zorica Brunclik nedavno je otvoreno govorila o svom iskustvu sa operacijom debelog creva, naglašavajući koliko je važno da žene posle 50. godine redovno idu na preventivne preglede, posebno kolonoskopiju. Nakon što je zbog zdravstvenih tegoba morala da napravi pauzu u karijeri, Zorica je podelila svoj savet: “Ja to nisam krila, ne možeš biti u bolnici toliko dugo, a da imaš grip. Imala sam tešku operaciju i bila je uspešna. Savetujem svima da idu na sistematske preglede. U mom slučaju je bilo debelo crevo. Kolonoskopiju treba svi da rade preventivno posle 50. godine. Ja se nisam bavila ozbiljno svojim zdravljem i došlo je dokle je došlo”, izjavila je Zorica Brunclik.

Kolonoskopija je procedura tokom koje lekar uz pomoć savitljive cevi sa kamerom pregleda unutrašnjost debelog creva. Ova metoda omogućava da se rano otkriju promene kao što su polipi ili tumori, a neki od njih mogu biti uklonjeni odmah tokom pregleda. Preporučuje se osobama starijim od 50 godina, a posebno onima sa porodičnom istorijom tumora debelog creva ili pozitivnim testom na skriveno krvarenje.

Na simptome poput krvi u stolici, promena u ritmu pražnjenja ili naglog gubitka telesne mase treba obratiti pažnju, jer se često pogrešno pripisuju hemoroidima. Priprema za kolonoskopiju uključuje pražnjenje creva lekovima i izbegavanje hrane dan pre pregleda, što omogućava jasniju sliku tokom same procedure.

Pregled obično traje između 15 i 30 minuta i može se obaviti u lokalnoj ili kratkotrajnoj opštoj anesteziji, zavisno od ustanove i dogovora sa lekarom. Većina žena opisuje blagu nelagodnost, a moguće su kratkotrajna nadutost ili manji bol zbog vazduha koji se tokom pregleda uvodi u crevo. Ozbiljne komplikacije su veoma retke i obično se rešavaju na vreme.

Gastroenterolog dr Dragana Petrović ističe: “Kolonoskopija je najpouzdanija metoda za otkrivanje bolesti debelog creva i omogućava nam da na vreme reagujemo. Redovni pregledi značajno smanjuju rizik od razvoja karcinoma.”

Žene starije od 50 godina, kao i one sa porodičnim opterećenjem, trebalo bi da se posavetuju sa svojim lekarom o potrebi za kolonoskopijom. Pravovremeni pregled daje mogućnost da se promene otkriju dok su još izlečive. Za svaku nedoumicu ili savet, obavezno se obratite svom izabranom lekaru.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zdravlje

Rast broja karcinoma kod mladih žena: šta otkrivaju najnovija istraživanja

Brže biološko starenje i loše navike povezani su sa sve češćom pojavom raka kod žena mlađih od 55 godina

Published

on

Brže biološko starenje i loše navike povezani su sa sve češćom pojavom raka kod žena mlađih od 55 godina

Sve više mladih žena suočava se sa dijagnozom raka, često i pre nego što napune 55 godina. Statistika pokazuje da je broj slučajeva ranih karcinoma porastao za 24 odsto u poslednjih trideset godina. Naučnici sa Univerziteta Vašington analizirali su podatke više od 160.000 ljudi iz Velike Britanije i SAD, koristeći biomarkere iz krvi da uporede razliku između biološke i hronološke starosti.

Hronološka starost označava broj godina, dok biološka starost odražava koliko je organizam zaista „istrošen“, na šta utiču ishrana, fizička aktivnost, gojaznost, pušenje, stres, kvalitet sna i izloženost zagađenju. Dve žene istih godina mogu imati potpuno različito zdravstveno stanje upravo zbog ovih faktora.

Studija je pokazala da mlađe generacije imaju izraženije ubrzano biološko starenje u odnosu na ranije. Razlika između biološke i hronološke starosti direktno utiče na rizik od ranih karcinoma – kod žena sa najizraženijim ubrzanim starenjem rizik je bio oko 15 odsto veći. Posebno su izdvojeni karcinomi pluća, debelog creva, digestivnog sistema i materice.

Ovi rezultati su posebno značajni za žene jer se povećava pojavnost karcinoma koji su ranije bili karakteristični za stariju populaciju. Ipak, žene često brinu o svom zdravlju i lakše primete promene na telu, što omogućava pravovremenu reakciju.

Faktori koji ubrzavaju biološko starenje su najčešće gojaznost, fizička neaktivnost, preterana konzumacija ultraprerađene hrane, dugotrajan stres, loš san i izloženost zagađenju. Njihov zajednički uticaj tokom godina može ubrzati starenje tela. Zbog toga je važno da svaka žena obrati pažnju na način života.

Dr Marija Jovanović, internista, ističe: “Biološko starenje nije isto za sve. Žene koje brinu o ishrani, fizičkoj aktivnosti i snu mogu značajno smanjiti rizik od bolesti, uključujući i rak.” Takođe napominje: “Važno je naglasiti da redovni preventivni pregledi i zdrave navike mogu da uspore starenje tela.”

Da bi smanjile rizik, žene bi trebalo da usvoje zdrave navike: redovni pregledi, uravnotežena ishrana bogata vlaknima, voćem i povrćem, izbegavanje duvana i alkohola, svakodnevna fizička aktivnost, kao i kvalitetan san i kontrola stresa. Takođe, preporučuje se izbegavanje zagađenja i hemikalija kad god je moguće. Ukoliko primetite neobične simptome ili promene na telu, obratite se lekaru radi tačne dijagnoze i saveta.

Pročitaj još

Zdravlje

Maslinovo ulje na prazan stomak: šta žene mogu da očekuju od ovog trenda

Poznate dame i stručnjaci otkrivaju prednosti i ograničenja jutarnje konzumacije maslinovog ulja

Published

on

Poznate dame i stručnjaci otkrivaju prednosti i ograničenja jutarnje konzumacije maslinovog ulja

Poslednjih meseci sve više žena započinje dan uz kašiku maslinovog ulja, inspirisane izjavama poznatih ličnosti kao što su Hailey Bieber i Kourtney Kardashian. Ovaj trend se širi društvenim mrežama među damama koje žele jednostavne navike za bolje zdravlje. Ključno pitanje je da li zaista postoji dodatna korist od ispijanja maslinovog ulja na prazan stomak. Maslinovo ulje poznato je kao osnovni deo mediteranske ishrane, jedne od najzdravijih na svetu, koja doprinosi zdravlju srca, mozga i dugovečnosti. Zdrave masti posebno su korisne za žene koje žele da smanje unos prerađene hrane i šećera, ali stručnjaci ističu da način konzumiranja maslinovog ulja ne menja njegove efekte.

Nutricionista Dana White naglašava: ‘Maslinovo ulje je izuzetno bogato mononezasićenim mastima, koje podržavaju zdravlje srca.’ Doktorka Navya Mysore dodaje: ‘Mediteranska ishrana, u kojoj se često koristi maslinovo ulje, pokazala je brojne koristi za žene, naročito u prevenciji hroničnih bolesti.’ Osim toga, maslinovo ulje sadrži antioksidanse koji jačaju imunitet i smanjuju upalne procese. Ipak, ispijanje maslinovog ulja na prazan stomak nije čarobni potez za zdravlje. Prema rečima White, ‘Ne postoje posebni dokazi da ispijanje ulja daje veće koristi od upotrebe u salatama ili kuvanju.’

Žene koje žele da uvedu ovu naviku treba da biraju ekstra devičansko maslinovo ulje zbog više hranljivih sastojaka. Najbolje ga je koristiti kao preljev za salate, povrće ili kao dodatak jelima, umesto da ga konzumirate samostalno. Dermatolog Heather D. Rogers savetuje: ‘Maslinovo ulje može doprineti lepšem izgledu kože, ali mnogo je važnije unositi ga u okviru uravnotežene ishrane.’ Takođe, treba voditi računa o količini jer maslinovo ulje ima visok kalorijski sadržaj.

Pre nego što uvedete ovu jutarnju rutinu, važno je znati da nijedna navika ne može zameniti raznovrsnu i balansiranu ishranu. Žene sa problemima žuči ili digestivnog sistema treba da budu oprezne sa unosom masnoća. Ako imate zdravstvene tegobe ili pitanja, obavezno se konsultujte sa lekarom. Za preciznu dijagnozu i savet, uvek se obratite stručnjaku.

Pročitaj još

Zdravlje

Vežbe snage za žene: kako produžavaju život i štite srce

Samo 90 do 120 minuta treninga snage nedeljno može smanjiti rizik od prerane smrti i bolesti srca

Published

on

Samo 90 do 120 minuta treninga snage nedeljno može smanjiti rizik od prerane smrti i bolesti srca

Nedavne naučne analize sprovedene od strane stručnjaka sa Harvard T.H. Chan School of Public Health i Baltimore’s Mercy Medical Center pokazale su da trening snage donosi važne zdravstvene benefite, naročito ženama. U istraživanju je učestvovalo više od 147.000 odraslih koji su tokom trideset godina redovno izveštavali o svojim navikama kada je reč o kardio i vežbama snage. Rezultati su pokazali da su oni koji su nedeljno vežbali snagu između 90 i 120 minuta imali 13% manji rizik od smrti iz bilo kog razloga, kao i 19% niži rizik od smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima.

Iako žene često izbegavaju vežbe snage, istraživanje otkriva da ih samo 24% odraslih u SAD uključuje u svoj režim, iako te vežbe čuvaju mišiće, kosti i poboljšavaju metabolizam. Posebno kod žena, gubitak mišićne mase sa godinama povećava rizik od povreda i problema sa srcem. Vežbe snage, kao što su podizanje tegova, vežbe sa sopstvenom težinom ili korišćenje sprava, doprinose očuvanju zdravlja kostiju i smanjuju šansu za razvoj osteoporoze. Takođe, pomažu regulaciji telesne težine i šećera u krvi, što je značajno za prevenciju dijabetesa tipa 2.

Stručnjaci ističu važnost kombinovanja različitih tipova fizičke aktivnosti. ‘Najveće koristi za zdravlje imaju oni koji kombinuju aerobne vežbe (poput brzog hodanja ili vožnje bicikla) sa treningom snage’, naglašava dr Joseph J. Ciotola, ortopedski hirurg. Sportski kardiolog dr Christopher Tanayan dodaje: ‘Naši nalazi potvrđuju da uključivanje oba tipa vežbi smanjuje rizik od bolesti srca i produžava život.’

Autorka studije Yiwen Zhang, PhD, ističe: ‘Vežbe snage ne treba da budu rezervisane samo za mlađe ili profesionalne sportiste. Svi, bez obzira na godine, mogu da imaju koristi.’

Žene se podstiču da bar dva puta nedeljno u svoj plan uvrste vežbe snage – to mogu biti čučnjevi, sklekovi, vežbe sa elastičnim trakama ili podizanje tegova. Bitno je slušati svoje telo i napredovati postepeno, a za početak se možete obratiti licenciranom treneru ili fizioterapeutu. Vežbanje se može sprovoditi i kod kuće, bez potrebe za skupom opremom. Pre uvođenja novih aktivnosti, posebno u slučaju hroničnih bolesti, savetuje se konsultacija sa lekarom. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu