Saznajte zbog čega se urinarne infekcije vraćaju i koje navike pomažu da ih sprečite dugoročno
Urinarne infekcije su čest problem među ženama – procenjuje se da će ih čak polovina iskusiti tokom života, dok će svaka četvrta žena ponovo imati infekciju u roku od šest meseci od prve pojave. Najveća učestalost beleži se kod žena između 20. i 60. godine, a ponavljane urinarne infekcije (UTI) definišu se kao više od dve infekcije u šest meseci ili više od tri tokom jedne godine.
Zbog specifične građe ženskog urinarnog trakta, infekcije su češće – mokraćna cev je kraća i nalazi se blizu vagine i anusa, što olakšava bakterijama put do bešike. Urolog dr Unwanaobong Nseyo pojašnjava: „Žene su u većem riziku jer bakterije imaju kratak put do bešike i zato češće dolazi do infekcija.“
Genetika takođe može doprineti učestalosti infekcija. „Neke žene imaju specifične proteine na zidovima bešike za koje se bakterije lakše vezuju, što povećava mogućnost ponavljanih infekcija“, kaže dr Nseyo. Kod žena koje nemaju te proteine, bakterije se brže eliminišu iz organizma.
Pored naslednih faktora, česta upotreba antibiotika, hormonalne promene u menopauzi i loše higijenske navike (npr. brisanje od nazad ka napred) mogu povećati rizik. Ginekološkinja dr Charna Coren ističe: „Važno je pridržavati se jednostavnih higijenskih preporuka, kao što su redovno pražnjenje bešike, posebno posle seksualnog odnosa.“
Stručnjaci preporučuju sledeće korake za smanjenje rizika od ponavljanja urinarnih infekcija:
– Unosite dovoljno tečnosti kako bi bešika bila redovno isprana.
– Pražnjenje bešike odmah nakon seksualnog odnosa.
– Izbegavajte agresivne sapune i parfemisane proizvode za intimnu negu.
– Birajte pamučno donje rublje i izbegavajte tesnu odeću.
– Pridržavajte se pravilne higijene, posebno nakon korišćenja toaleta.
U pojedinim slučajevima, lekar može preporučiti preventivnu terapiju ili upotrebu probiotika, dok je kod žena u menopauzi moguća i hormonska terapija kao rešenje za česte infekcije.
Ako imate problema sa čestim urinarnim infekcijama, obavezno se obratite svom lekaru radi precizne dijagnoze i odabira odgovarajućeg lečenja. Pravovremena stručna pomoć smanjuje rizik od komplikacija i pozitivno utiče na kvalitet života.
