Prvi znaci demencije često su gotovo nevidljivi, a žene u menopauzi posebno su u riziku – evo na šta obratiti pažnju
Vaskularna demencija može se razvijati godinama pre nego što postane vidljiva, a žene starije od pedeset godina su u posebnom riziku. Povremeni propusti u pamćenju, poput zaboravljanja gde ste ostavili ključeve ili nečijeg imena, često su deo normalnog starenja, ali mogu biti i prvi signali ozbiljnijih kognitivnih problema. Stručnjaci ističu da ovakve situacije ne znače nužno početak bolesti, ali je važno znati da se prvi znaci demencije ponekad pojave mnogo pre nego što postanu očigledni.
Na početku, demencija se razvija tiho i neprimetno – osoba može primetiti blagu zbunjenost ili imati poteškoće sa koncentracijom. Zbog toga što se ove promene često pripisuju svakodnevnom stresu, umoru ili starenju, porodica i okolina ih mogu zanemariti. Posebno je važno da žene nakon pedesete obrate pažnju na suptilne promene u svakodnevnom funkcionisanju.
Dok je Alchajmerova bolest najpoznatiji oblik, vaskularna demencija je drugi najčešći tip i nastaje zbog dugotrajnog oštećenja krvnih sudova u mozgu. Faktori rizika uključuju visok krvni pritisak, dijabetes, povišen holesterol, gojaznost i pušenje. Ako se ovi faktori zanemaruju, dolazi do postepenog oštećenja moždanih ćelija. “Mnoge žene nisu svesne da mozak pamti svaki visok pritisak i svaku cigaretu,” upozorava dr Svetlana Marković, neurolog.
Takođe, moguće je preživeti više “tihih” moždanih udara bez jasnih simptoma, koji ipak ostavljaju trajna oštećenja. Vremenom, problemi kao što su zaboravnost, slabija koncentracija i teškoće u planiranju postaju izraženiji.
Žene su dodatno u riziku zbog hormonskih promena u menopauzi. “Pad estrogena može dodatno povećati rizik od visokog pritiska, gojaznosti i dijabetesa, što sve utiče na zdravlje mozga,” naglašava dr Marković. Redovno merenje krvnog pritiska i šećera u krvi, pravilna ishrana, umerena fizička aktivnost i prestanak pušenja predstavljaju ključne korake u prevenciji.
Redovni pregledi kod lekara pomažu u ranom otkrivanju rizičnih faktora. Nakon četrdesete godine, svaka žena bi trebalo bar jednom godišnje da proveri krvni pritisak i šećer. Kontrola telesne težine i izbegavanje pušenja su takođe veoma važni. “Zdrav stil života može znatno smanjiti rizik od demencije, posebno vaskularne,” dodaje dr Marković.
Ako primetite česte smetnje u pamćenju, dezorijentaciju ili probleme sa svakodnevnim obavezama, ne oklevajte da se obratite lekaru. Samo stručnjak može postaviti tačnu dijagnozu i predložiti najbolje korake za očuvanje moždanog zdravlja. Nije svako zaboravljanje znak bolesti, ali upornost simptoma zahteva pažnju i savet lekara.
