Otkrijte koje svakodnevne greške mogu oštetiti kožu i savete dermatologa za zdrav, blistav ten
Mnoge žene teže negovanom i blistavom licu, ali često upravo svakodnevne navike mogu neprimetno pogoršati stanje kože. Dermatolog dr Kristofer Banik sa Medicinskog fakulteta Jejl ističe da rutinske greške često stoje na putu postizanju željenog sjaja tena, bez obzira na trud i ulaganje u kozmetiku.
Jedna od najčešćih navika koje vode isušivanju kože je predugo i prečesto tuširanje. Iako se može verovati da dugačak tuš hidrira kožu, dr Banik objašnjava: „Produženo tuširanje uklanja prirodne lipide sa površine kože, što je najčešća greška koju pravimo u nezi.“ Takođe, tuširanje vrelom vodom dodatno oštećuje zaštitnu barijeru, ostavljajući kožu suvom i podložnom iritacijama. Posebno tokom zime treba obratiti pažnju na temperaturu vode kako bi se sprečilo dodatno isušivanje.
Nedovoljna upotreba hidratantnih krema i losiona, kao i manjak ceramida, može dovesti do gubitka vlažnosti i pojave iritacija. Ceramidi, koji čine oko trećinu spoljašnjeg sloja kože, ključni su za očuvanje vlažnosti. Preskakanje ovog koraka može dovesti do grube i osetljive kože.
Izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite dodatno ubrzava isušivanje i može izazvati trajna oštećenja. Dr Banik posebno naglašava: „Redovna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) je neophodna tokom cele godine, bez obzira na vremenske prilike.“
Korišćenje jakih hemijskih sredstava, kao što su agresivni sapuni i sredstva za čišćenje, takođe može narušiti kožnu barijeru i izazvati crvenilo ili perutanje. Pre kupovine novih proizvoda savetuje se pažljivo čitanje sastava i izbor blagih formula prilagođenih tipu kože.
Česta zabluda je da samo povećan unos vode može rešiti problem suve kože. Dr Banik ističe: „Pijenje vode je važno za opšte zdravlje, ali neće popraviti oštećenu kožnu barijeru. Ključ je u pravilnoj spoljašnjoj hidrataciji odmah nakon tuširanja.“
Za očuvanje zdravlja i lepote kože, preporučuje se kraće i mlake tuširanje, redovno nanošenje hidratantnih krema, izbegavanje jakih hemikalija i upotreba zaštite od sunca. Ako suvoća ili iritacije potraju, obavezno se obratite dermatologu za stručni savet i adekvatnu terapiju.
