Letnja toplota može da pojača tegobe kod žena sa MS, ali postoje načini da olakšate svakodnevicu
Sa dolaskom letnjih vrućina, žene koje žive sa multipla sklerozom često se suočavaju sa pojačanim zdravstvenim izazovima. Multipla skleroza je neurološka bolest čija je specifičnost da simptomi mogu postati izraženiji čak i pri blagom povećanju spoljašnje ili telesne temperature. Zbog toga, izlaganje suncu ili boravak u toplim, zatvorenim prostorijama često dovodi do pogoršanja tegoba, kao što su izražen umor, nestabilan hod i slabost u rukama ili nogama.
Iako simptomi nisu isti kod svih žena, česti su i problemi poput zamagljenog vida, vrtoglavice ili snažnog osećaja iscrpljenosti. Osim toga, letnje temperature često utiču i na lošiji kvalitet sna, što dodatno otežava svakodnevno funkcionisanje. Treba napomenuti da ovakvo pojačavanje simptoma nije znak napredovanja bolesti, već privremena pojava koja prolazi rashlađivanjem tela.
Do pogoršanja dolazi zbog oštećenja mijelina, zaštitnog omotača nervnih vlakana. Kako ističe neurolog dr Vilhelm Uhthoff: „čak i blagi porast telesne temperature može usporiti ili prekinuti prenos nervnih impulsa kod osoba sa multiplom sklerozom.” Ovaj fenomen je poznat kao Uhthoffov fenomen i javlja se ne samo pri visokim temperaturama, već i nakon fizičkog napora, boravka u toplim kupatilima ili saunama, kao i tokom povišene telesne temperature zbog infekcija.
Neke žene sa MS imaju i otežanu regulaciju telesne temperature, što dodatno povećava rizik od pogoršanja simptoma. Istraživanja pokazuju da i najmanje povećanje temperature može izazvati tegobe, čak i pre nego što nastupe ekstremne vrućine.
Najčešće tegobe tokom toplih dana su izražen umor, slabost mišića, problemi sa ravnotežom, zamagljen ili dvostruki vid, vrtoglavica, utrnulost i trnjenje ekstremiteta. Dobra vest je što se simptomi povlače kad se telo rashladi, pa je važno razlikovati privremeno pogoršanje od pravog napredovanja bolesti. Takva pogoršanja mogu uticati na samopouzdanje i nezavisnost u svakodnevnim aktivnostima, zbog čega se mnoge žene povlače iz društvenih događaja ili izbegavaju fizičku aktivnost.
Da bi se letnji dani lakše prebrodili, važno je izbegavati sunce tokom najtoplijeg dela dana, nositi laganu i prozračnu odeću od prirodnih materijala, češće se tuširati mlakom vodom i boraviti u rashlađenim prostorijama. Preporučuje se unos dovoljno tečnosti i izbegavanje napornih aktivnosti dok su temperature visoke.
“Svaka žena treba da osluškuje svoje telo. Čim oseti prve znake pogoršanja, treba da se povuče u hlad i odmori”, savetuje dr Vilhelm Uhthoff.
Na kraju, žene sa multiplom sklerozom bi trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom oko individualnih strategija za lakše funkcionisanje tokom leta. Ukoliko primetite trajno pogoršanje simptoma, obavezno se obratite stručnjaku radi tačne dijagnoze i saveta.
