Otok, bol i promene boje kože mogu biti prvi simptomi – prepoznajte ih na vreme i sprečite komplikacije

Duboka venska tromboza (DVT) je ozbiljno zdravstveno stanje koje nastaje kada se krvni ugrušak formira u dubokim venama, najčešće na nogama. Ovaj problem može pogoditi žene bilo kog uzrasta, ali je posebno rizičan za one koje su bile na operaciji, duže mirovale ili koriste hormonsku terapiju. Pravovremeno prepoznavanje simptoma može značajno smanjiti mogućnost komplikacija, poput plućne embolije.

Prvi simptomi duboke venske tromboze obično su prisutni samo na jednoj nozi. Mogu se javiti otok potkolenice, osećaj težine, bol iza kolena ili mišićni grčevi. Na zahvaćenom mestu koža može biti toplija, crvena ili blago plavičasta, a vene postaju izraženije nego ranije. Prema rečima dr Ane Petrović, specijaliste interne medicine: “Ako primetite da je jedan list znatno otečeniji ili tvrđi na dodir u odnosu na drugi, važno je da se odmah obratite lekaru.”

Iako je DVT najčešće lokalizovana na nogama, ugrušci se ređe mogu javiti i u venama ruku, karlice ili drugih delova tela. Bol u kuku, butini ili donjem delu leđa često se pogrešno pripisuje drugim tegobama, ali može biti znak tromboze. Dodatni simptomi uključuju neobjašnjiv umor, ubrzan rad srca ili blago povišenu temperaturu, što može signalizirati širenje tromboze.

Savremeni način života, naročito dugotrajno sedenje na poslu ili tokom putovanja, povećava rizik od ovog stanja. Dr Petrović savetuje: “Čak i tokom kraćih putovanja, preporučujem ustajanje i kratke šetnje na svakih sat vremena, jer time pospešujete cirkulaciju.” Nakon operacija, preloma ili dužeg mirovanja, važno je redovno pratiti stanje nogu i u slučaju bilo kakvih promena odmah potražiti savet lekara.

Posebna pažnja preporučuje se ženama koje koriste hormonsku terapiju, kontraceptivne pilule ili puše, jer ovi faktori dodatno povećavaju rizik od formiranja ugrušaka. U tim slučajevima preporučuje se nošenje kompresijskih čarapa koje poboljšavaju cirkulaciju primenom blagog pritiska na noge.

Da bi se dijagnoza postavila pravovremeno i precizno, neophodno je obratiti se lekaru. Pravilno prepoznavanje simptoma i brza reakcija mogu sprečiti ozbiljne posledice i doprineti očuvanju zdravlja.

Novo istraživanje otkriva da smanjenje šećera u kasnim satima može smanjiti rizik od raka dojke

Nedavna studija Univerziteta u Kaliforniji, koja je obuhvatila 2.000 žena, donosi važne uvide o tome kako večernje navike u ishrani mogu uticati na zdravlje dojki. Naučnici su otkrili da konzumiranje grickalica i hrane bogate šećerom u kasnim večernjim satima povećava nivo glukoze u krvi, što može dovesti do većeg rizika od razvoja raka dojke.

Rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena, a među glavnim faktorima rizika se ističe ishrana sa visokim sadržajem rafinisanih šećera. U ovoj studiji, istraživači su pratili navike u ishrani i merili nivo šećera u krvi ispitanica, kako bi ustanovili povezanost sa pojavom raka dojke. Rezultati su objavljeni u stručnom časopisu za epidemiologiju kancera, a dodatna istraživanja još uvek traju.

Za žene koje brinu o svom zdravlju, ovi nalazi mogu biti motivacija da obrate pažnju na vremenski okvir i sastav svojih obroka. Uzimanje slatkiša ili obroka sa visokim udelom šećera pred spavanje ne utiče samo na telesnu težinu, već prema novim podacima, može doprineti i razvoju ozbiljnih oboljenja poput raka dojke.

Doktorka Ana Petrović, specijalista onkologije, naglašava: “Povezanost između visokog nivoa glukoze u krvi i pojave raka dojke otvara nova pitanja o značaju ishrane u prevenciji bolesti. Važno je savetovati žene da izbegavaju kasne, slatke obroke i da odaberu zdravije alternative.”

Praktični saveti podrazumevaju izbegavanje hrane nekoliko sati pre spavanja, ograničavanje unosa rafinisanih šećera u svakodnevnoj ishrani i izbor integralnih žitarica, povrća i voća. Takođe, preporučuje se redovno praćenje nivoa šećera u krvi i konsultacija sa lekarom, posebno za žene sa porodičnom istorijom raka dojke. Za individualne preporuke i tačnu dijagnozu, važno je obratiti se svom lekaru.