Stručnjaci ističu da celulit može ukazivati na probleme sa hormonima i cirkulacijom, a unos joda igra ključnu ulogu

Celulit je vrlo čest među ženama svih uzrasta i često se smatra isključivo estetskim problemom. Međutim, stručnjaci naglašavaju da njegova pojava može biti signal dubljih zdravstvenih tegoba, poput loše cirkulacije, zadržavanja tečnosti u organizmu i poremećaja hormonalne ravnoteže. Posebnu pažnju poslednjih godina dobija mineral jod, čiji manjak može dodatno pogoršati stanje kože i podstaći razvoj celulita.

Jod je važan za pravilan rad štitaste žlezde, koja kontroliše nivo hormona, metabolizam i regulaciju vode u telu. Kada žene ne unose dovoljno joda kroz ishranu, moguće su posledice poput umora, oticanja, sporijeg sagorevanja masti i pojačanog zadržavanja tečnosti – sve to može doprineti pojavi celulita i osećaju težine u nogama.

Endokrinolog dr Marlene H. ističe: „Manjak joda je često neprepoznat uzrok zadržavanja vode i usporenog sagorevanja masti – dva faktora koja značajno doprinose nastanku celulita.“ Zato se preporučuje uravnotežena ishrana koja obezbeđuje dovoljan unos joda kako bi se poboljšao metabolizam i zdravlje kože.

Prirodni izvori joda su morska riba, alge, školjke i jodirana so. Ipak, žene koje su na restriktivnim dijetama ili izbegavaju so često ne unose ovaj mineral u dovoljnoj meri, što može dovesti do izraženijih simptoma celulita, smanjene energije i narušene hormonske ravnoteže.

Ukoliko primetite izraženiji celulit, oticanje nogu ili osećaj težine, obratite pažnju na unos joda u svakodnevnoj ishrani i posavetujte se sa lekarom, posebno ako imate i druge simptome koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom ili hormonima. Uvođenje namirnica bogatih jodom i praćenje zdravstvenih parametara može doprineti boljem izgledu kože i opštem zdravlju.

Za preciznu dijagnozu i savet uvek se obratite svom lekaru.

Novo istraživanje otkriva da ritmičko kucanje srca pruža prirodnu zaštitu od razvoja tumora kod žena

Nedavno sprovedena studija na Međunarodnom centru za genetičko inženjerstvo i biotehnologiju u Trstu, Italija, donosi nova saznanja o tome zbog čega se rak srca izuzetno retko javlja, naročito kod žena. Ispostavlja se da ritmičko kucanje srca, odnosno stalna mehanička aktivnost ovog organa, ima ključnu ulogu u otežavanju širenja tumorskih ćelija na srčano tkivo.

Prema zaključcima naučnika, srce je jedno od najređih mesta u telu gde su primarni karcinomi izuzetna retkost – tumori srca su prisutni u manje od jedan odsto slučajeva. Takođe, samo deset procenata karcinoma iz drugih organa uspeva da dopre do srca.

Za žene je ova informacija naročito značajna, jer ukazuje na dodatnu vrednost očuvanja zdravlja srca. Stručnjaci su otkrili da mehaničke sile koje nastaju redovnim radom srca deluju kao prirodna barijera za širenje i razvoj tumora u ovom organu. Ova tvrdnja je potvrđena kroz eksperimente na životinjama, gde je primećeno da kod srca koja ne kucaju pravilno postoji veća sklonost ka razvoju tumorskih ćelija.

Jedna od autorki studije, Serena Zacchigna, ističe: “Naši nalazi pokazuju da pulsiranje srca nije samo fiziološka funkcija, već može delovati kao prirodni supresor rasta tumora.” Prema njenim rečima, srčano okruženje nije povoljno za ćelije raka ne samo zbog imunoloških i metaboličkih faktora, već i zbog stalne fizičke aktivnosti srca.

Istraživači su dalje utvrdili da mehanički stres utiče na proizvodnju određenog proteina u ćelijama srca, što može izazvati promene u DNK i ograničiti rast tumora. Kada je ovaj protein isključen, tumorske ćelije lakše se šire kroz srčano tkivo.

Otkriće otvara mogućnost da se slični mehanizmi koriste i za zaštitu drugih organa koji su kod žena podložniji karcinomima, kao što su dojke ili koža. Naučnici sada istražuju da li je moguće primeniti slične mehaničke sile u preventivne svrhe kod tih organa.

Ženama se savetuje redovan medicinski pregled, fizička aktivnost i izbalansirana ishrana kako bi očuvale zdravlje srca. Ukoliko primetite neobične simptome ili promene u ritmu srca, važno je da se što pre obratite lekaru. Za tačnu dijagnozu i savete, konsultujte se sa stručnjakom.

Brzi gubitak kilograma zbog GLP-1 lekova može dovesti do privremenog opadanja kose, ali postoje načini da se ovaj problem ublaži.

U poslednje vreme sve više žena se odlučuje za savremene lekove za mršavljenje, kao što su GLP-1 agonisti, kako bi postigle željenu telesnu masu. Međutim, mnoge brine da li ovakva terapija može dovesti do gubitka kose i kako prepoznati prve znakove ovog problema. Prema endokrinologu dr Kathy Zhou, veliki broj pacijentkinja prijavljuje pojačano opadanje kose tokom korišćenja ovih lekova, naročito kada se kilogrami gube naglo.

Opadanje kose se često javlja nekoliko meseci nakon što telo doživi stres, kao što je nagli pad telesne mase. U tom periodu kosa može opadati u pramenovima, a ovaj fenomen je poznat kao telogen effluvium. Dr Zhou objašnjava: „Sam lek ne izaziva direktno opadanje kose, već je to reakcija organizma na stres uzrokovan brzim gubitkom težine. Isto se može desiti i nakon operacija za smanjenje želuca.“

Dobra vest je da gubitak kose koji se javlja tokom ove terapije uglavnom nije trajan. U većini slučajeva, kosa počinje ponovo da raste kada se telo stabilizuje i uspostavi normalan ciklus rasta vlasi. Kod nekih žena ovaj proces može trajati nekoliko meseci.

Još jedan važan faktor je ishrana. Budući da lekovi za mršavljenje često smanjuju apetit, može doći do manjeg unosa hrane i samim tim do deficita esencijalnih nutrijenata poput proteina, gvožđa i cinka. Nedostatak ovih elemenata dodatno povećava rizik od opadanja kose. „Vidimo da žene koje ne unose dovoljno hranljivih materija češće prijavljuju prekomerno opadanje kose“, ističe dr Zhou.

Hormonske promene, uključujući poremećaje rada štitne žlezde, takođe mogu igrati ulogu, mada su ti slučajevi ređi u poređenju sa stresom i nutritivnim manjkavostima.

Stručnjaci preporučuju postepeno mršavljenje i uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima, kao i dovoljan unos tečnosti. Ako primetite intenzivno opadanje kose, savetuje se konsultacija sa dermatologom, jer postoje preparati i tretmani koji mogu pomoći. Dr Zhou savetuje: „Najbolje je gubiti težinu polako i pratiti unos hranljivih materija. Ukoliko primetite pojačano opadanje, obavezno se obratite lekaru za dodatne savete.“

Iako američke zdravstvene institucije ne navode gubitak kose kao zvaničan neželjeni efekat ovih lekova, iskustva pokazuju da se to može desiti kod određenog broja žena. Ipak, najčešće je reč o privremenoj pojavi i kosa se u većini slučajeva u potpunosti oporavi u roku od nekoliko meseci.

Za tačnu dijagnozu i preporuke, obratite se svom lekaru.