Connect with us

Lepa&Zdrava

Zašto nam se baš pred spavanje setimo blama od pre 10 godina? Mozak tada radi nešto vrlo zanimljivo

Objavljeno pre

,

woman, asleep, girl, sleep, bed, cozy, tired, rest, resting, sleeping, sleeping woman, dreams, young woman, pillow, blanket, bedroom, sleeping beauty, morning, relax, sleep, sleep, sleep, sleep, sleep, sleeping, sleeping Foto izvor: Pixabay

Legnete u krevet, ugasite svetlo i konačno nastane tišina. I baš tada mozak odluči da vas podseti na nešto što ste uradili pre deset godina.

„Zašto sam to rekao?“

„Zašto sam se tako obukao?“

„Kako mi je ovo palo na pamet?“

Ako vam je ovo poznato, niste jedini. Trenuci neprijatnosti često se vraćaju upravo kada prestanemo da budemo zauzeti spoljnim stvarima.

Kada nema više ometanja

Tokom dana mozak je izložen ogromnom broju informacija. Razgovori, posao, telefon, saobraćaj, obaveze i zvukovi stalno zahtevaju pažnju.

Kada legnemo i prestanemo da primamo nove informacije, unutrašnja aktivnost mozga postaje mnogo primetnija.

Tada se mogu pojaviti misli koje smo tokom dana potiskivali ili jednostavno nisu bile dovoljno važne da privuku pažnju.

Mozak voli da „premotava“

Jedan od razloga zbog kojih nam se vraćaju neprijatne situacije jeste način na koji funkcioniše autobiografsko pamćenje.

Emocionalno snažni događaji mogu ostaviti veoma upečatljiv trag. Zbog toga se ponekad bolje sećamo trenutka kada smo se osramotili nego deset običnih razgovora koje smo vodili istog dana.

A što više razmišljamo o nekom događaju, veća je verovatnoća da ćemo mu se ponovo vratiti.

Zašto baš blam?

Mozak je posebno osetljiv na događaje koji su povezani sa socijalnim odnosima. Za čoveka je tokom evolucije bilo važno da prepoznaje situacije u kojima je prekršio društvena pravila ili ugrozio svoj položaj u grupi.

Zato neprijatno iskustvo može dobiti veću mentalnu težinu nego što objektivno zaslužuje.

Drugim rečima, činjenica da vam se neki blam stalno vraća ne znači da je taj događaj bio važan i drugima.

Vrlo je moguće da ste vi jedina osoba koja ga još uvek pamti.

I postoji još jedna zamka

Kada se nečega prisećamo, ne gledamo savršenu snimku prošlosti. Sećanje se rekonstruiše.

Zato se vremenom mogu menjati detalji, osećaj koji smo imali i način na koji tumačimo ono što se dogodilo.

Sledeći put kada vas pred spavanje mozak iznenadi rečenicom „Sećaš se onoga od pre deset godina?“, možda nije loše podsetiti sebe na jednu stvar: verovatno je mnogo manje ljudi razmišljalo o tom trenutku nego što vam vaš mozak sada sugeriše.

Pročitaj još

Porodica

Ovo je današnjim tinejdžerima potpuni „retro“: Stvari koje su nama bile svakodnevica, a njima su neobične

Objavljeno pre

,

Objavio:

Mobilni telefoni sa tasterima: Šta znači kraj 2G mreže i ko će biti najviše pogođen

Postoje stvari koje su nekada bile toliko obične da nismo ni razmišljali o njima. Danas, međutim, mlađim generacijama mogu izgledati kao predmeti iz nekog drugog vremena.

Za generacije koje su odrasle uz pametne telefone i internet, svakodnevica bez Wi-Fi mreže, aplikacija i digitalnih fotografija gotovo je nezamisliva.

Fiksni telefon sa kablom

Nekada je telefon bio na jednom mestu. Ako želite da razgovarate, morali ste da sednete ili stojite pored njega.

Danas tinejdžeri odrastaju uz telefone koje nose svuda sa sobom. Ideja da ne možete da ponesete telefon iz sobe u sobu može im delovati gotovo neverovatno.

Kasete i premotavanje olovkom

Audio-kasete bile su nezaobilazne u mnogim domovima.

Ako želite da čujete omiljenu pesmu ponovo, morali ste da premotavate traku. A kada se ona zaglavi, poznata olovka mogla je da posluži kao improvizovani alat.

Danas nekoliko dodira ekrana omogućava pristup ogromnim muzičkim bibliotekama.

Foto-aparat koji nije telefon

Nekada je foto-aparat imao jednu osnovnu funkciju – fotografisanje.

Posle toga film je trebalo razviti, a tek tada biste saznali kako fotografije zapravo izgledaju.

Danas telefon može napraviti desetine fotografija za nekoliko minuta, a rezultat se vidi odmah.

Čekanje na televizijski program

Pre streaming platformi, gledanje televizije zahtevalo je planiranje.

Ako propustite emisiju ili epizodu omiljene serije, često nije bilo jednostavnog načina da je odmah pogledate.

Za današnje tinejdžere ideja da čekaju određeni termin da bi gledali sadržaj može biti neobična.

Enciklopedije umesto pretraživača

Kada je trebalo nešto saznati, mnogi su posezali za enciklopedijama, knjigama ili časopisima.

Danas se odgovor često traži za nekoliko sekundi.

Promena nije samo tehnološka. Ona je promenila i način na koji učimo, pamtimo i dolazimo do informacija.

Predmeti koji postaju uspomene

Ono što je jednoj generaciji bilo normalno, drugoj može izgledati kao zanimljiv istorijski predmet.

Zbog toga se tehnologija ne menja samo kroz nove uređaje. Menja se i naše sećanje na svakodnevni život.

Predmeti koji su nekada bili neizostavni deo doma danas polako postaju simbol jednog vremena – vremena kada je za neke stvari jednostavno bilo potrebno više strpljenja.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

Odeća koju svi imamo u ormaru, a gotovo nikad ne nosimo: Zašto čuvamo stvari koje nam ne trebaju?

Objavljeno pre

,

Objavio:

Kako polovna garderoba stiže u Srbiju i menja modne navike žena – polovna garderoba Srbija

Otvorite ormar i verovatno ćete pronaći komade odeće koje niste obukli mesecima, možda čak i godinama. Tu su farmerke koje više ne odgovaraju, haljina koju čuvate „za neku posebnu priliku“, majica koju ne nosite, ali vam je žao da je bacite.

Zašto nam je tako teško da se rešimo stvari koje očigledno ne koristimo?

„Možda će mi nekad zatrebati“

Jedan od najčešćih razloga jeste uverenje da bi predmet mogao biti koristan u budućnosti.

Iako znamo da nešto gotovo nikada ne nosimo, pomisao da bismo jednog dana mogli da požalimo što smo ga bacili dovoljna je da ga ponovo vratimo na policu.

Tako nastaje garderoba puna „možda“ komada.

Odeća nije samo odeća

Neki komadi imaju emocionalnu vrednost. Majica može da nas podseti na putovanje, jakna na određeni period života, a haljina na važan događaj.

U tim slučajevima ne čuvamo samo materijal – čuvamo uspomenu povezanu sa njim.

Zbog toga je nekada mnogo teže baciti staru majicu nego nepotrebnu kutiju.

„Jednog dana ću ponovo nositi“

Promene u težini, stilu ili načinu života dodatno komplikuju situaciju.

Odeća koja nam danas ne odgovara može postati simbol nade da ćemo je jednog dana ponovo obući. Zbog toga ostaje u ormaru i zauzima prostor.

Problem nastaje kada se takvih komada nakupi toliko da više ne možemo normalno da koristimo garderobu koju zaista nosimo.

Zašto kupujemo još?

Zanimljivo je da se višak odeće često ne rešava jednostavnim prestankom kupovine.

Nova garderoba pruža osećaj promene, nagrade ili osveženja. Međutim, kada novi komadi stignu, stari često ostanu.

Tako ormar postaje sve puniji, dok se broj stvari koje zaista koristimo ne povećava.

Jednostavno pitanje može mnogo da pomogne

Ako želite da raščistite ormar, ne morate odmah napraviti radikalan rez.

Kod svakog komada možete postaviti pitanje: „Da li bih ovo danas kupio/la ponovo?“

Drugo korisno pitanje je: „Kada sam ovo poslednji put obukao/la?“

Ako ne možete da se setite, možda je vreme da taj komad dobije novu namenu ili novog vlasnika.

Manje stvari ne znači nužno manje uspomena

Najvažnije je razlikovati sentimentalne predmete od stvari koje čuvamo iz navike.

Nije problem sačuvati nekoliko komada koji zaista imaju posebno značenje. Problem nastaje kada gotovo svaki predmet dobije opravdanje za ostanak.

Ponekad oslobađanje prostora u ormaru nije samo pitanje organizacije. To može biti i način da jasnije vidimo šta zaista koristimo, šta volimo i šta nam više nije potrebno.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

Šta vaš ljubimac radi dok ste na poslu? Evo kako izgleda njegov dan kada ostane sam kod kuće

Objavljeno pre

,

Objavio:

dog, cat, pet, dog - cat friendship, pets, nature, game, dachshund, animals, favourite, cute, animal, kitten

Kada zatvorite vrata za sobom i krenete na posao, verovatno pomislite da će vaš ljubimac jednostavno provesti nekoliko sati čekajući da se vratite. Međutim, njegov dan nije baš tako jednostavan.

Psi, mačke i drugi kućni ljubimci imaju svoje male rituale, navike i načine na koje provode vreme kada ostanu sami. Neki će veći deo dana prespavati, drugi će istraživati svaki kutak stana, dok će pojedini pažljivo osluškivati zvuke koji dolaze iz hodnika.

Prvih nekoliko minuta nakon vašeg odlaska

Kod mnogih pasa trenutak kada vlasnik izađe iz kuće predstavlja svojevrsnu promenu rutine. Pas može neko vreme stajati kod vrata, osluškivati ili proveravati prostorije.

Ako je navikao da ostaje sam, vrlo brzo može nastaviti svojim uobičajenim aktivnostima. Ako teško podnosi odvajanje, međutim, može pokazivati znake uznemirenosti.

Mačke su često drugačije. One mogu delovati potpuno nezainteresovano za vaš odlazak, ali to ne znači da ne registruju promenu. Nakon što vlasnik ode, mačka može nastaviti da spava, jede, istražuje ili posmatra okolinu.

Spavanje zauzima veliki deo dana

Jedna od najčešćih aktivnosti kućnih ljubimaca tokom odsustva vlasnika jeste – spavanje.

Odrasli psi često spavaju između 10 i 14 sati tokom dana, dok mačke mogu provesti i znatno više vremena odmarajući se. Zato nekoliko sati bez aktivnosti za njih ne mora biti dosadno onoliko koliko nama izgleda.

Mnogi ljubimci biraju mesto sa kojeg mogu da kontrolišu prostor. Pas će možda zauzeti kauč ili krevet, dok će mačka pronaći sunčani deo poda, policu ili neko skrovito mesto.

Ipak, nije sve u spavanju

Kada nisu zauzeti odmorom, ljubimci istražuju. Pas može njuškati po stanu, igrati se igračkom, piti vodu ili gledati kroz prozor.

Mačke posebno vole da menjaju mesta na kojima borave. One mogu satima posmatrati ulicu, ptice ili prolaznike kroz prozor.

Zato igračke, grebalice, prostirke za njuškanje i drugi oblici mentalne stimulacije mogu biti korisni kada ljubimac ostaje sam.

Da li ljubimac zna koliko dugo vas nema?

Ne možemo reći da pas ili mačka vreme doživljavaju na isti način kao čovek.

Oni, međutim, mogu da prepoznaju obrasce. Ako svakog jutra odlazite u približno isto vreme, a vraćate se nakon nekoliko sati, ljubimac može povezati određene događaje sa vašim odlaskom i povratkom.

Zvuk ključa u bravi, automobil ispred zgrade ili poznati zvuk lifta mogu postati znak da se vlasnik vraća.

Najvažnije je kako ljubimac doživljava samoću

Nije problem ako ljubimac nekoliko sati provede spavajući. Problem može nastati ako je samoća za njega izvor velikog stresa.

Preterano lajanje, uništavanje stvari, mokrenje u kući uprkos ranijoj navici, pokušaji bekstva ili izrazita uznemirenost mogu biti znaci da mu je teško kada ostane sam.

U takvim situacijama nije dovoljno samo ostaviti više igračaka. Važno je razumeti uzrok ponašanja i, po potrebi, potražiti savet veterinara ili stručnjaka za ponašanje životinja.

Kada se konačno vratite

Za mnoge vlasnike najzanimljiviji deo dana jeste trenutak kada ponovo otvore vrata.

Neki psi će burno pokazati radost, dok će mačka možda samo prići, pogledati vas i nastaviti svojim putem. To ne znači da joj nije bilo drago što ste se vratili.

Svaki ljubimac ima svoj temperament. Ono što je zajedničko jeste da rutina, osećaj sigurnosti, dovoljno aktivnosti i kvalitetno vreme sa vlasnikom igraju važnu ulogu u njihovom svakodnevnom životu.

Možda vaš ljubimac zaista provede najveći deo dana spavajući. Ali između dva dremanja, vrlo je moguće da pažljivo prati šta se dešava u njegovom malom svetu – sve dok ponovo ne čuje ključ u bravi.

Pročitaj još

U Trendu