Stojite ispred ormara i ponovo imate osećaj da nemate šta da obučete? Nekoliko osnovnih komada garderobe može da vam olakša svakodnevno kombinovanje i pomogne da izgledate sređeno bez mnogo vremena i novca.

Jesen je period kada garderoba postaje raznovrsnija, ali izbor odeće može da bude komplikovaniji. Ujutru je hladno, tokom dana temperatura raste, a kiša i vetar često menjaju planove.

Upravo zato je korisno imati nekoliko komada koji se lako kombinuju, odgovaraju različitim prilikama i mogu da se nose tokom cele sezone. Ne morate da pratite svaki trend niti da kupujete novu garderobu kako biste izgledali moderno.

1. Klasičan mantil

Mantil je jedan od najpraktičnijih komada jesenje garderobe. Može se nositi uz farmerke i patike, ali i uz elegantne pantalone, suknju ili haljinu.

Bež, crni i tamnoplavi modeli posebno su zahvalni jer se lako uklapaju sa različitim bojama. Za promenljivo vreme birajte model koji ima dovoljno prostora za tanji džemper ispod.

2. Dobar džemper

Džemper je osnova jesenjeg oblačenja. Model u krem, sivoj, braon ili bordo nijansi može se kombinovati sa gotovo svim osnovnim komadima garderobe.

Ako želite da kupite samo jedan novi džemper, birajte kroj koji odgovara vašem stilu i koji možete nositi u više prilika. Kvalitetan komad koji vam dobro pristaje često je korisniji od nekoliko prolaznih trendova.

3. Farmerke koje dobro pristaju

Farmerke su nezaobilazan deo svakodnevne garderobe. Ravni kroj, šire nogavice ili klasičan model mogu da posluže kao osnova za brojne kombinacije.

Uz patike i jednostavnu majicu dobijate opušten izgled, dok uz košulju, mantil i gležnjače ista kombinacija može da izgleda elegantnije.

4. Udobne gležnjače

Kada temperature opadnu, gležnjače postaju praktičan izbor za posao, šetnju i svakodnevne obaveze. Crni i braon modeli lako se uklapaju sa farmerkama, pantalonama i suknjama.

Prilikom kupovine obratite pažnju na udobnost, stabilnost đona i materijal. Ako često hodate po kiši, prednost dajte modelima koji bolje štite od vlage.

5. Torba koja odgovara svakodnevnim potrebama

Dobra torba ne mora biti upadljiva da bi bila efektna. Model srednje veličine, sa dovoljno prostora za osnovne stvari, može da posluži i za posao i za obavljanje svakodnevnih obaveza.

Neutralne nijanse lako se uklapaju sa ostatkom garderobe, dok bordo ili tamnozelena torba mogu biti zanimljiv detalj jednostavnog stajlinga.

Kako da od ovih komada napravite više kombinacija?

Tajna je u tome da birate odeću koja se međusobno uklapa. Mantil, džemper, farmerke, gležnjače i torba mogu se kombinovati na različite načine, uz promenu majice, košulje, šala ili nakita.

Pre nego što krenete u kupovinu, pogledajte šta već imate u ormaru. Možda vam nedostaje samo jedan komad koji će povezati postojeću garderobu.

Jesenji stil ne mora da bude skup ni komplikovan. Uz nekoliko praktičnih osnova, lakše ćete se oblačiti svakog jutra i imati više vremena za sve ostale obaveze.

Prvi simptomi često počinju neprimetno, uz blago grebanje u grlu, kijanje ili osećaj umora. Iako su ovo česti znaci prehlade, slične tegobe mogu izazvati i druge respiratorne infekcije ili alergije.

Promena godišnjeg doba za mnoge znači i početak perioda u kojem se češće javljaju kijavica, kašalj i bol u grlu. Nekada se simptomi razvijaju postepeno, pa u početku nije lako proceniti da li je reč o običnoj prehladi ili nekom drugom zdravstvenom problemu.

Prehladu najčešće izazivaju virusi, a tegobe se obično razvijaju tokom nekoliko dana. Prepoznavanje simptoma može pomoći da se na vreme odmorite, smanjite kontakte sa drugim ljudima i pratite kako se stanje menja.

Grebanje u grlu može biti prvi znak

Jedan od ranih simptoma prehlade jeste osećaj suvoće ili blage iritacije u grlu. Može se javiti i kijanje, zapušen nos ili pojačano curenje nosa.

Kod nekih ljudi pojavljuju se kašalj, glavobolja i osećaj umora, dok povišena temperatura nije obavezna. Simptomi i njihov intenzitet mogu se razlikovati od osobe do osobe.

Kako razlikovati prehladu od alergije?

Prehlada i alergija mogu imati slične simptome, naročito kijanje i curenje nosa. Međutim, alergiju češće prate svrab nosa i očiju, suzenje i ponavljanje simptoma nakon izlaganja određenom okidaču.

Kod virusne infekcije mogu se javiti bol u grlu, kašalj, malaksalost ili povišena temperatura. Ipak, samo na osnovu simptoma nije uvek moguće pouzdano razlikovati prehladu od alergije, gripa ili kovida 19.

Ako niste sigurni šta izaziva tegobe, naročito ako imate hroničnu bolest ili pripadate rizičnoj grupi, obratite se zdravstvenom radniku.

Šta možete da uradite kada se pojave simptomi?

Odmor, dovoljan unos tečnosti i izbegavanje napora mogu pomoći da lakše podnesete tegobe. Topli napici mogu prijati nadraženom grlu, dok fiziološki rastvor za nos može pomoći u ublažavanju zapušenosti.

Antibiotici ne deluju na viruse koji izazivaju običnu prehladu, pa ih ne treba uzimati bez procene i preporuke lekara. Ako razmišljate o lekovima bez recepta, proverite uputstvo i moguće kontraindikacije sa farmaceutom ili lekarom.

Kada simptomi zahtevaju pregled?

Lekarsku pomoć treba potražiti ako se jave otežano disanje, bol u grudima, izražena dehidratacija ili naglo pogoršanje opšteg stanja. Pregled je potreban i kada simptomi traju duže nego što je očekivano ili se nakon početnog poboljšanja ponovo pogoršaju.

Poseban oprez potreban je kod male dece, starijih osoba, trudnica i ljudi sa hroničnim bolestima.

Slušajte svoje telo

Kijanje i curenje nosa ne moraju uvek da znače da je počela prehlada, ali jesu razlog da obratite pažnju na svoje stanje. Odmor, odgovorno ponašanje i praćenje simptoma mogu pomoći da se lakše vratite svakodnevnim obavezama, a pravovremena konsultacija sa lekarom važna je kada tegobe nisu blage ili se pogoršavaju.

Jesen donosi prijatne šetnje i manje vrućine, ali i mokre trotoare, blato i raniji mrak. Uz nekoliko jednostavnih navika, možete pomoći svom psu da i tokom hladnijih dana ostane bezbedan i čist.

Za mnoge pse jesen je idealno godišnje doba za šetnju. Temperature su niže nego leti, parkovi su puni lišća, a duži boravak napolju može biti prijatan i za ljubimce i za njihove vlasnike.

Ipak, kiša, vetar, blato i mokre površine zahtevaju malo više pažnje. Nega psa ne završava se povratkom kući, a upravo nekoliko minuta nakon šetnje može da napravi veliku razliku.

Obratite pažnju na šape

Tokom jeseni trotoari i staze često su prekriveni blatom, peskom i drugim nečistoćama. Nakon šetnje pregledajte šape svog psa, naročito prostor između prstiju, i po potrebi ih nežno očistite mlakom vodom ili vlažnom krpom.

Dobro osušite šape, jer vlaga koja se zadržava između prstiju može doprineti iritaciji kože. Ako primetite uporno lizanje šapa, crvenilo, otok ili bol, posavetujte se sa veterinarom.

Da li je psu potreban kaputić?

Odgovor zavisi od rase, veličine, uzrasta, zdravstvenog stanja i vrste dlake. Psi sa kratkom dlakom, mali psi, stariji ljubimci i oni koji imaju određene zdravstvene probleme mogu biti osetljiviji na hladnoću.

Za neke pse lagani kaputić može biti koristan tokom hladnih i vlažnih dana, dok će drugima njihova prirodna dlaka pružiti dovoljnu zaštitu. Važno je pratiti ponašanje ljubimca i izbegavati odeću koja ograničava kretanje.

Mokro krzno treba osušiti

Ako se pas pokvasi tokom šetnje, po povratku kući obrišite ga peškirom, posebno po stomaku, grudima i šapama. Psi sa dužom dlakom mogu zahtevati dodatnu pažnju kako se dlaka ne bi zamrsila.

Nemojte koristiti vrele fenove niti naglo izlagati ljubimca intenzivnoj toploti. Ako koristite fen, izaberite blag režim i držite ga na bezbednoj udaljenosti.

Vidljivost je važna kada padne mrak

Tokom jeseni dani postaju kraći, pa se mnoge šetnje odvijaju u sumrak ili po mraku. Povodac, ogrlica ili am koji imaju reflektujuće detalje mogu pomoći da pas bude uočljiviji drugim učesnicima u saobraćaju.

Birajte osvetljene rute kada je moguće i držite psa pod kontrolom u blizini puteva.

Ne preskačite šetnje zbog lošeg vremena

Kiša ne znači da pas mora ceo dan da provede u kući. Dužinu šetnje možete prilagoditi temperaturi, vremenskim uslovima i potrebama ljubimca. Ako je vreme veoma hladno, vetrovito ili neprijatno, kraće šetnje mogu se dopuniti igrom i mentalnim aktivnostima u domu.

Redovna nega, odgovarajuća oprema i pažljivo posmatranje ponašanja psa pomoći će vam da jesenje šetnje budu prijatnije i bezbednije. Svaki pas ima drugačije potrebe, pa je najbolje da rutinu prilagodite upravo svom ljubimcu.