Istraživanja otkrivaju: najpozitivnija osećanja često se javljaju oko 70. godine, evo kako da uživate u svakom periodu života
Mnoge žene se tokom života pitaju u kojoj fazi osećaju najviše zadovoljstva i ispunjenosti. Prema velikom međunarodnom istraživanju, koje je obuhvatilo više od 460.000 ljudi iz različitih zemalja, emocionalni vrhunac kod žena – vreme kada pozitivna osećanja nadmašuju negativna – najčešće nastupa oko 70. godine života.
U ranijim godinama, tokom mladosti i adolescencije, sreća može biti promenljiva zbog brojnih fizičkih i društvenih izazova, ali kako žene stare, sve češće razvijaju unutrašnji mir, samopouzdanje i zadovoljstvo sobom. Upravo ove promene dovode do toga da se u sedmoj deceniji života češće osećaju ispunjeno – bilo kroz porodične odnose, iskrena prijateljstva ili hobije koji donose radost.
Psihološkinja Ivana Kostić ističe: “S godinama raste sposobnost da cenimo male stvari, manje brinemo o tuđem mišljenju i postajemo zahvalnije na svakodnevnim zadovoljstvima.” Ona dodaje da žene tada često biraju aktivnosti i ljude koji im prijaju, što dodatno pojačava osećaj sreće.
Važno je naglasiti da sreća nije vezana samo za godine, već i za životne okolnosti – poput stila života, fizičke aktivnosti, kvaliteta odnosa sa drugima i finansijske sigurnosti. Ako želite već danas da unapredite svoje emocionalno stanje, dovoljno je da napravite male promene: redovne šetnje, joga ili ples, negovanje bliskih odnosa i svakodnevno izdvajanje vremena za sebe mogu značajno doprineti sreći.
Iako istraživanje pokazuje da posle 70. godine može doći do blagog porasta negativnih osećanja, to ne znači da sreća nestaje. Kvalitetan i ispunjen život moguć je i dalje, posebno ako negujete društvene veze, zdrave navike i pozitivan pogled na svakodnevicu.
Zaključak je da svaka faza života nosi svoje izazove i prednosti, ali sreća je najčešće tamo gde odlučite da je pronađete – u malim, svakodnevnim zadovoljstvima, radu na sebi i trenucima sa dragim ljudima.
