Nova španska studija pokazuje da mediteranski način ishrane poboljšava mikrobiotu i šanse za trudnoću kod žena
Najnovija istraživanja iz Španije ukazuju na to da na plodnost žena ne utiču samo geni i hormoni, već i svakodnevne prehrambene navike. Tim naučnika sa Instituta za agrohemiju i prehrambene tehnologije u Valensiji pratio je zdravstveno stanje 104 žene između 18 i 38 godina koje su imale dijagnostikovan primarni infertilitet, odnosno nisu mogle da zatrudne nakon godinu dana pokušavanja. Analizom njihovih navika u ishrani i vaginalne mikrobiote, naučnici su ustanovili da žene koje se drže mediteranske ishrane imaju uravnoteženiji mikrobiomski profil, što povećava šanse za uspeh u procesu medicinski potpomognute oplodnje. Posebno su značajne bakterije Lactobacillus, za koje dr Mar Gimeno, specijalista ginekologije i akušerstva, ističe: “imaju zaštitnu ulogu za zdravlje vaginalne flore i reproduktivni potencijal”. Kod žena koje su ostvarile trudnoću, dominirale su upravo ove korisne bakterije, dok su kod onih koje nisu uspele da zatrudne, a koje su ređe sledile principe mediteranske ishrane, bile učestalije bakterije Gardnerella vaginalis koje narušavaju mikrobiološku ravnotežu. Studija je naglasila i značaj mikronutrijenata kao što su vitamini A, C, D, E, beta-karoten, kalcijum i cink u očuvanju zdrave vaginalne sredine i smanjenju rizika od bakterijske vaginoze, najčešćeg poremećaja mikrobiote kod žena reproduktivne dobi. “Čini se da ovi nutrijenti, prisutni u jelima tipičnim za mediteransku ishranu, pomažu u očuvanju ravnoteže mikroorganizama”, navodi dr Gimeno. Rezultati su pokazali i razliku u mikrobiomu između žena koje su iznele trudnoću do kraja i onih koje su imale spontani pobačaj, što ukazuje na to da sastav vaginalne flore utiče i na tok trudnoće. Španski istraživači zaključuju da promene u životnim navikama, posebno u ishrani, mogu biti dodatna podrška ženama koje se bore sa neplodnošću i planiraju vantelesnu oplodnju.
