Britanka Laura Adelejeje deli svoju inspirativnu priču o borbi sa ozbiljnom dijagnozom sedam dana nakon venčanja i važnosti prepoznavanja simptoma

Laura Adelejeje, tridesettrigodišnjakinja iz Velike Britanije, doživela je šokantnu promenu životnih planova samo nedelju dana nakon što je izgovorila sudbonosno ‘da’. Umesto da uživa u medenom mesecu, neprestani bolovi koje je ignorisala pretvorili su se u ozbiljne komplikacije, pa je hitno hospitalizovana. Njen oporavak bio je izuzetno težak – završila je na intenzivnoj nezi, prošla kroz operaciju i čak šest puta primila transfuziju krvi. U tom periodu, telesna težina joj je drastično pala sa 52 na 36 kilograma, a osnovne svakodnevne radnje, poput pranja zuba, nisu joj bile moguće bez pomoći.

Lekari su tada procenili da ima još svega 60 dana života, što je za Lauru i njene najbliže bio ogroman emotivni udarac. U tom trenutku, počela je da piše oproštajna pisma svom suprugu i porodici, uverena da se oprašta. “Počela sam da se opraštam od svih koje volim”, iskreno je podelila Laura. Iako su fizički bolovi bili intenzivni, ona priznaje da joj je najveći teret bio osećaj propuštenih prilika: “Najviše me bolelo to što sam shvatila koliko stvari nisam stigla da uradim”.

Uprkos ovako teškim prognozama, zahvaljujući brzoj reakciji lekarskog tima i sopstvenoj odlučnosti, njeno stanje se stabilizovalo. Danas Laura otvoreno govori o svom iskustvu, okuplja zajednicu pratilaca na društvenim mrežama i motiviše druge da na vreme obrate pažnju na signale koje im telo šalje i da život žive punim plućima.

“Nikada ne čekajte. Živite kao da vam je svaki dan poslednji. Ako nešto ne uspe, nastavite dalje”, poručuje ona. Laura posebno naglašava važnost prihvatanja promena i izgradnje snažnije verzije sebe nakon teških životnih trenutaka: “Ne pokušavajte da vratite stari život. Prigrlite novu verziju sebe – jaču i otporniju”, zaključuje Laura Adelejeje.

Savremene analize omogućavaju ženama da prepoznaju hormonske i metaboličke poremećaje dok su nalazi još uvek uredni

U susret Svetskom danu zdravlja, koji se obeležava 7. aprila, stručnjaci iz beogradske klinike za savremenu medicinu predstavljaju inovativne testove koji pomažu ženama da prepoznaju promene u organizmu čak i pre nego što se pojave klasični simptomi bolesti ili se promene vidi u standardnim laboratorijskim analizama. Longevity medicina, koja je usmerena na produženje vitalnosti i očuvanje zdravlja, donosi testove koji omogućavaju dublji uvid u stanje tela.

Iako se žene često susreću sa umorom, padom energije, lošijim snom, hormonskim disbalansom i prvim znacima starenja, nalazi osnovnih analiza najčešće ostaju uredni. Dr Danica Gaia Rončević, specijalista dermatovenerologije i medicine dugovečnosti, objašnjava da testovi Dutch i DNK test mogu otkriti promene na ćelijskom nivou: „Ovi testovi pokazuju kako telo funkcioniše na ćelijskom nivou, otkrivaju gde je došlo do disbalansa i kakve su naše genetske predispozicije. Na osnovu toga možemo dati individualizovane preporuke za ishranu, suplemente i način života.”

Za razliku od tradicionalnog medicinskog pristupa, koji se najčešće aktivira tek kad bolest nastupi, longevity medicina ima za cilj rano prepoznavanje potencijalnih problema. Dutch test, prema rečima lekara, prati dnevnu dinamiku hormona i pomaže da se razjasne uzroci umora, iscrpljenosti i promena energije. DNK test, koji se radi jednom u životu, otkriva sklonost ka određenim zdravstvenim stanjima, način na koji telo obrađuje hranu i reaguje na fizičku aktivnost.

Tim stručnjaka, u kojem su dr Dejana Milojević i dr Petar Videnović zajedno sa dr Rončević, razvija ovaj individualizovani pristup koji ženama omogućava da na vreme otkriju promene i preduzmu konkretne mere kako bi sačuvale vitalnost i sprečile razvoj hroničnih bolesti.

Dr Rončević podseća: „Važno je da žene ne čekaju prve ozbiljne simptome, već da na vreme saznaju šta se dešava ispod površine. Longevity medicina omogućava nam da brinemo o zdravlju proaktivno, a ne reaktivno.“

Ovi testovi dostupni su u specijalizovanim klinikama u Beogradu, a sve više žena bira ovaj pristup kako bi zadržale energiju, hormonsku ravnotežu i mladalački izgled što duže. Stručnjaci povodom Svetskog dana zdravlja naglašavaju važnost prevencije i personalizovanih programa kao najpreciznijeg načina da svaka žena dobije preporuke prilagođene njenim potrebama.

Istražujemo ulogu vitamina B12 u metabolizmu i energiji, te šta žene treba da znaju o suplementaciji.

Žene često traže efikasne načine za mršavljenje, a u poslednje vreme suplementi vitamina B12 postaju sve popularniji. Razlog tome je uverenje da ovaj vitamin može doprineti većoj energiji, smanjenju umora i ubrzanju metabolizma. Ipak, postavlja se pitanje – da li je vitamin B12 zaista rešenje za mršavljenje ili samo trenutni trend?

Vitamin B12 (kobalamin) ima ključnu ulogu u funkciji organizma – učestvuje u sintezi DNK, stvaranju crvenih krvnih zrnaca, pravilnom radu mozga i srca, kao i proizvodnji energije. Najviše ga nalazimo u namirnicama životinjskog porekla, a često se dodaje i u obogaćenu hranu. Posebno su podložne nedostatku ovog vitamina veganke, starije žene i one sa digestivnim problemima, zbog čega im se često preporučuje suplementacija.

Pitanje da li B12 zaista pomaže kod mršavljenja ostaje otvoreno, jer naučna zajednica još nema jedinstven odgovor. Neke studije navode da ovaj vitamin ima ulogu u metabolizmu masti i da njegov nedostatak može biti povezan sa povećanjem telesne težine. Na primer, jedno istraživanje sprovedeno na više od 9.000 osoba pokazalo je da viši nivo vitamina B12 u krvi znači i manji rizik od gojaznosti, dok je kod dece ustanovljeno da niže vrednosti B12 prate viši indeks telesne mase.

Ipak, stručnjaci ističu da ove studije ukazuju samo na vezu, a ne na uzročnost, pa su potrebna dalja istraživanja o direktnoj koristi suplementacije B12 u procesu mršavljenja. Nedostatak ovog vitamina obično dovodi do iscrpljenosti, glavobolje i slabije koncentracije, što može otežati fizičku aktivnost i održavanje zdrave težine, ali sam B12 ne uzrokuje gojenje.

Ženama se savetuje da obrate pažnju na raznovrsnu ishranu i da prepoznaju simptome deficita vitamina B12, kao što su umor, slabost, poremećaji pamćenja ili ravnoteže. Kada postoji sumnja na manjak, preporučuje se konsultacija sa lekarom ili nutricionistom pre uzimanja suplemenata.

Zaključak stručnjaka je sledeći: vitamin B12 je važan za zdravlje, ali ne predstavlja čudotvorno rešenje za gubitak kilograma. Najefikasniji način za kontrolu telesne mase i dalje ostaje balansirana ishrana i redovno kretanje.