Naizmenični sunčani i oblačni periodi uz visok UV indeks zahtevaju dodatnu pažnju prema zdravlju i zaštiti kože
Današnji dan žene širom Srbije dočekuju uz kombinaciju svežeg jutra i povremene smene oblaka i sunca. Meteorolozi najavljuju temperature oko 22 stepena, ali subjektivni osećaj može doseći i 24 stepena. Ova promenljiva vremenska slika može uticati na raspoloženje i nivo energije, naročito kod žena koje su osetljive na vremenske promene ili pate od meteoropatije. Tokom dana očekuje se visok stepen oblačnosti, oko 74 odsto, što kod nekih žena može izazvati blagu glavobolju, težinu u glavi ili smanjenje koncentracije. Ipak, stručnjaci naglašavaju da većina žena neće imati značajnije tegobe, osim preporuke da izbegavaju naporne aktivnosti i vode računa o dovoljnom unosu tečnosti. Poseban akcenat ovog utorka stavlja se na UV indeks, koji dostiže vrednost 7. To znači da su čak i kraći sunčani intervali dovoljno intenzivni da mogu izazvati oštećenja na koži, posebno kod osoba sa svetlijim tenom ili osetljivom kožom. Dermatološkinja dr Mirjana Ilić ističe: „Iako se sunce ne zadržava dugo, UV zraci su veoma intenzivni. Preporučujem korišćenje zaštitnih krema, kao i laganu garderobu sa dugim rukavima ako planirate duži boravak napolju, posebno između 11 i 15 časova.“ Jutro je počelo sa oko 10 stepeni, što kod nekih može izazvati osećaj ukočenosti ili sporiji početak dana. Veče donosi stabilnije vreme, a slab do umeren vetar neće predstavljati dodatno opterećenje za organizam. Rizik od padavina i grmljavine je vrlo nizak, što znači da nema straha od naglih promena koje bi mogle pogoršati stanje kod hroničnih bolesnica. Stručnjaci savetuju da žene prilagode tempo svakodnevnih aktivnosti prema sopstvenom osećaju i obavezno zaštite kožu ukoliko planiraju boravak na suncu. Ovakvi dani su odlična prilika za laganu šetnju, ali i za dodatnu pažnju prema zdravlju.
